MEPSI

21/06/2025

Não é o pão, o leite, o açúcar…
É o medo, a culpa, a raiva…
São as emoções mal digeridas que inflamam silenciosamente seu corpo.

A ciência já sabe: emoções tóxicas aumentam processos inflamatórios sistêmicos e adoecem antes mesmo que qualquer alimento entre no seu prato.

com.receitas

18/06/2025

Animal de poder é uma força espiritual que caminha ao seu lado, mesmo que você ainda não conheça
Essa energia te guia nos momentos difíceis, te protege quando mais precisa e te ajuda a reconhecer o que é essência e o que é ego.
Quando você se conecta com seu animal de poder, começa a despertar dentro de si qualidades adormecidas: coragem, intuição, sabedoria, visão.
Quanto mais você se aproxima dele, mais dessa força cresce dentro de você.

14/06/2025

11/06/2025

Nem toda mãe nasce pronta. Mas muitas nascem dispostas.
Essa é uma carta que poderia ser de tantas mães por aí…
Que aprenderam a ser mãe no caminho, com erros e acertos, culpas e recomeços.
Mães que carregam crenças, reproduziram padrões, mas também quebraram ciclos.

Essa carta é pra você que, mesmo imperfeita, segue sendo presença, pra você que pede perdão, que tenta de novo, que ama o que tem.
Você que talvez ache que não está fazendo o suficiente…
Mas está. Está, sim.

Porque o amor disposto vale mais do que perfeição inalcançável.

Se essa carta fala com você, salva compartilha ou envia para uma mãe querida.

Ela precisa saber que não está sozinha nessa jornada.

10/06/2025

Tem lar que a gente carrega mesmo depois que muda de endereço…

Você já parou pra pensar nas heranças invisíveis que moram na sua casa?

O jeito que você organiza os panos de prato, a flor que você insiste em ter na mesa, o costume de oferecer café a quem chega.
Tudo isso diz muito sobre a história da sua casa de antes.
E também sobre a casa que você escolheu consitruir agora

Conta pra mim, o que você herdou e só percebeu depois?

07/06/2025

Imagina ter 8 anos...
Passar o dia inteiro na escola, tentar ser forte, segurar o choro, entender as regras, os colegas, os sentimentos...
E, quando finalmente chega em casa, tudo transborda.
Às vezes é só o "copo da frustração" que encheu demais.
E tudo o que eles mais precisam é de um colo.
De um espaço seguro para desabar.

Em dias assim, a gente aprende que educar também é acolher.
Que presença vale mais do que correção
E que um abraço, na hora certa, pode mudar tudo

05/06/2025

Cuidar da saúde mental não e sobre evitar dias ruins, mas aprender a atravessá los com mais acolhimento e menos culpa.
Vania Curvelo.

28/12/2023

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Frase coach do dia