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Espaço Valéria Lemos

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Valéria Lemos, Fisioterapeuta, Avenida Geraldo Mendes Morato, 365, centro, Morada Nova de Minas.

22/07/2025

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL: alívio, mobilidade e bem-estar!
Você sente dores musculares frequentes, tensões ou restrições nos movimentos? A liberação miofascial pode ser a solução!

É uma técnica realizada por fisioterapeutas que atua diretamente nas fáscias — o tecido que envolve músculos e órgãos — para reduzir tensões, melhorar a circulação e restaurar a mobilidade.

✅ Alívio de dores crônicas
✅ Mais flexibilidade
✅ Relaxamento muscular
✅ Prevenção de lesões

👐 Cuidar do seu corpo é mais que estética, é saúde funcional.
Agende sua avaliação com um(a) fisioterapeuta especializado(a) e sinta a diferença no seu dia a dia!

15/07/2025

Passou por cirurgia estética? Então esse post é pra você!
O sucesso do seu procedimento não depende só do que acontece na sala de cirurgia — o pós-operatório é essencial para alcançar os melhores resultados.
Separamos 5 cuidados fundamentais para te ajudar nessa fase:

1️⃣ Use a malha compressiva corretamente – Ela é sua aliada no controle do inchaço e na modelagem do corpo.
2️⃣ Cuide dos curativos com atenção – Mantenha sempre limpos, secos e protegidos. Nada de tirar por conta própria!
3️⃣ Hidrate a pele e proteja as cicatrizes do sol – Uma pele bem cuidada cicatriza melhor e mais rápido.
4️⃣ Evite esforços físicos e respeite o repouso – Seu corpo precisa de tempo e calma para se recuperar.
5️⃣ Procure um(a) profissional de fisioterapia dermato funcional – Técnicas especializadas, como drenagem linfática e terapias específ**as, fazem toda a diferença na recuperação e nos resultados!

💆‍♀️✨ Valorize seu investimento. Cuidar do pós-operatório é cuidar de você!
Agende sua avaliação e viva um pós-operatório mais leve, saudável e ef**az.

10/07/2025

Pilates na terceira idade: qualidade de vida em movimento!
Você sabia que o Pilates é uma das atividades mais completas para quem está na melhor idade?
Com movimentos leves e controlados, ele melhora:
✨ A postura
✨ A flexibilidade
✨ A força muscular
✨ O equilíbrio
✨ A respiração e o bem-estar emocional

Cada aula é adaptada às necessidades do aluno, promovendo autonomia e mais saúde no dia a dia!

💬 Indicado para quem quer envelhecer com leveza, mobilidade e autoestima.

📍Agende uma aula experimental e comece hoje a cuidar do seu corpo com consciência.

07/07/2025

🌿 Julho chegou! Um novo mês, uma nova oportunidade para cuidar de você. Que tal buscar equilíbrio, bem-estar e realçar ainda mais a sua beleza?

Aqui no Espaço Valéria Lemos, cada detalhe é pensado para te proporcionar momentos de autocuidado e transformação — de dentro pra fora. ✨

Agende seu horário e permita-se florescer neste inverno. 🌸

27/06/2025

Você sabia que muitas dores e limitações nos movimentos podem estar relacionadas à fáscia muscular?

A liberação miofascial:
É uma técnica manual que aplicamos para soltar tensões musculares, melhorar a mobilidade e aliviar dores crônicas.

A fáscia é uma estrutura que envolve os músculos. Quando ela f**a rígida ou com aderências, pode causar incômodos e até prejudicar sua qualidade de vida. Com a liberação miofascial, conseguimos restaurar a elasticidade do tecido, melhorar a circulação e devolver o bem-estar ao seu corpo.

Se você sente dores frequentes ou rigidez muscular, essa pode ser uma excelente alternativa de tratamento!

📲 Agende já seu horário

17/06/2025

✨ Muito além da estética! ✨
A Fisioterapia Dermatofuncional também tem um papel essencial na saúde vascular e linfática.

👣 Atua em condições como linfedemas, lipedemas, retenção de líquidos, pós-operatórios e até na insuficiência venosa crônica.
🌿 Com técnicas como drenagem linfática, eletroterapia, cinesioterapia e terapias combinadas, é possível aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida.

💛 Cuidar da pele também é cuidar da saúde!
📍Atendimento com Valéria Lemos | Fisioterapeuta

29/05/2025

O Poder do Pilates para o Equilíbrio Emocional e Mental — Você sabia que o Pilates vai muito além do físico? O Pilates trabalha não só o fortalecimento do corpo, mas também da mente.

🔹 Respiração + Concentração = Clareza mental
Ao focar na respiração e nos movimentos, você aprende a se conectar com o momento presente. Isso reduz a ansiedade e melhora a concentração.

🔹 Controle e Precisão = Mente mais tranquila
Os movimentos são feitos com atenção total, o que ajuda a silenciar os pensamentos e aliviar o estresse do dia a dia.

🔹 Fluidez e Consciência Corporal = Bem-estar
Com prática regular, o corpo ganha mais equilíbrio, postura e alongamento. E a mente sente os reflexos: mais calma, foco e leveza emocional.

💡 Pilates é um verdadeiro aliado na busca por equilíbrio físico, mental e emocional. Experimente e sinta a diferença no seu dia a dia! Agende seu horário.

14/05/2025

📌 Sabia que o desenvolvimento motor do seu filho pode ser potencializado com fisioterapia especializada?

Aqui no Espaço Valéria Lemos, oferecemos acompanhamento humanizado e lúdico, respeitando o tempo e o universo de cada criança. 🤍

Estimular cedo é investir no futuro do seu pequeno!
Fale com a gente para saber mais!

Endereço

Avenida Geraldo Mendes Morato, 365, Centro
Morada Nova De Minas, MG
35628000

Site

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