Espaço Equilíbrio

12/06/2024

18/11/2020

Psicóloga no Espaço Equilíbrio

19/06/2019

Chegou e com novidades!

19/06/2019

Para melhorar a imunidade nesse tempo de frio, nada melhor do que um delicioso chazinho!

20/05/2019

Imagine 5 vezes mais vitaminas, minerais e enzimas que qualquer outro suco? 😱

20/05/2019

O suco prensado a frio é diferente de tudo que você já viu. As frutas e verduras frescas são prensadas usando uma prensa hidráulica, aplicando-se grande pressão e extraindo até a última gota do suco. O processo de prensagem a frio não oxida ou degrada as frutas e verduras e ajuda a manter os nutrientes e enzimas intactas. O suco prensado a frio é o suco mais completo e nutritivo que existe no mercado e contém até 5 vezes mais vitaminas, minerais e enzimas quando comparado com sucos feitos em liquidificadores ou em quaisquer outros métodos de extração. Nutrição nunca foi tão conveniente e delicioso.

01/05/2019

Dia 09 de maio nossa fisioterapeuta estára atendendo, ainda temos vagas! 74 999442140 agende seu horário!

07/04/2019

A melhor maneira de cuidar da saúde é ter hábitos de vida saudáveis, o Espaço Equilíbrio em Morro do Chapéu está sempre aqui para lhe ajudar a ter uma boa saúde, tanto física quanto mental.

01/04/2019

Nessa quinta feira tem atendimento com nossa fisioterapeuta!!

26/03/2019

Os shots, assim como, chás e cápsulas fazem parte de estratégias antioxidantes!

Eles combinam uma série de alimentos com propriedades funcionais específicas como por exemplo, aqueles que combatem os radicais livres, auxiliando na melhora do sistema imunológico e reduzindo inflamação; termogênicos, que auxiliam na melhora de aspectos metabólicos; digestivos, e ajuda no processo de emagrecimento.
Todos esses ingredientes você encontra no Espaço Equilíbrio.
Tome seu shot em jejum, diariamente!!

07/03/2019

Todo carnaval tem seu fim... E agora é hora de cuidar da sua saúde e retomar a sua rotina saudável. Então vamos agora de dicas:

💧 Beba bastante água, principalmente quem tem aquela retenção hídrica, despertador no celular, garrafinhas do lado, ta valendo tudo.

☕️ Chás diuréticos caíram muito bem também (com moderação) Chás como: Cavalinha, hibisco, dente de leão, alcachofra, erva cidreira, anis...)

🥗 Capriche na salada verde principalmente os vegetais verdes escuros e hortaliças brássicas, grupo de vegetais possui compostos que ajudam a eliminar as toxinas(brócolis, couve-flor, couve, agrião, rabanete e rúcula)

🌰 Inclua as oleaginosas nos lanches intermediários, tem ação antioxidante (castanhas, amêndoas, nozes)

❌ Evite alimentos industrializados e processados, farinha branca e açúcar.

🍋 Faca um shot antioxidante com gengibre em pó, limão e cúrcuma, tome em jejum.

🏃🏾‍♂️ Retome sua atividade física.

🍹 Inclua um suco detox no café da manhã, lanche tarde ou jantar!!