12/08/2025
🦵 A condromalácia patelar é caracterizada pelo desgaste da cartilagem do osso da patela (ou rótula), localizado na frente do joelho, ou seja,é o amolecimento da cartilagem presente entre a patela e o fêmur.
🎯 Causas frequentes:
• Alterações no alinhamento da patela
• Enfraquecimento muscular (principalmente quadríceps)
• Sobrecarga (excesso de agachamento ou impacto)
• Alterações biomecânicas (pisada, quadril, tornozelo)
• Sedentarismo • Traumas na região
▶️Graus de condromalácia patelar:
●Grau I: Há um certo amolecimento da camada mais externa da cartilagem da patela. Pode haver dor e edema (inchaço);
●Grau II: Há lesões na cartilagem com até 1,3 cm de diâmetro. As lesões ainda são pequenas e localizadas;
●Grau III: As lesões são maiores que 1,3 cm de diâmetro;
●Grau IV: Neste ponto, a cartilagem já sofreu tamanha erosão que é possível visualizar o osso subcondral que a sustenta.
😖 Sintomas mais comuns:
✅ Dor na frente do joelho
✅ Estalos ao agachar ou subir escadas
✅ Sensação de areia ou crepitação
✅ Desconforto ao f**ar muito tempo sentado
▶️Essa é uma das complicações mais comuns que acometem a articulação do joelho e atinge mais as mulheres.
💡Como tratar de forma ef**az:
1️⃣ Fortalecimento muscular (com foco em quadríceps e glúteos)
2️⃣ Reeducação do movimento
3️⃣ Terapias manuais e liberação miofascial
4️⃣ Alongamentos e mobilidade articular
🩻O diagnóstico é basicamente clínico, a partir dos sintomas, histórico e queixas do paciente. Exames de imagem, como raios X e ressonância magnética da região do joelho, são importantes para definir o quadro com precisão.
Após o diagnóstico, é importante que o paciente inicie exercícios de reabilitação com fisioterapia, para fortalecer o quadríceps e melhorar a estabilidade do joelho. Essa etapa funciona como uma espécie de “proteção da cartilagem” e pode impedir ou retardar a progressão.
O tratamento pode ser longo, levando de 6 a 12 semanas para surgirem os sinais de melhora.
Gelo, analgésicos e anti-inflamatórios podem ser utilizados nesse período para aliviar o desconforto.
