Regina Pilar

Te auxilio a encontrar o caminho de volta para a saúde plena, utilizando o conjunto de múltiplas terapias naturais.

06/09/2024

🌙 Você sabia que o sono é um dos pilares mais importantes para a sua saúde hormonal e bem-estar sexual?

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Muitas vezes, a correria do dia a dia nos faz negligenciar esse aspecto tão vital da nossa saúde.

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Mas, com algumas mudanças simples na sua rotina, você pode transformar suas noites e, consequentemente, sua saúde como um todo.

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💡 Como naturopata, estou aqui para te ajudar a entender e melhorar todos os aspectos que impactam seu bem-estar.

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Deixe suas dúvidas nos comentários.

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05/09/2024

🌿 Mitos sobre tratamentos hormonais são comuns, mas é hora de esclarecer: você não precisa depender exclusivamente de medicamentos convencionais para reequilibrar seus hormônios.

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💬 Tem dúvidas sobre como equilibrar seus hormônios naturalmente? Estou aqui para ajudar! Deixe suas perguntas nos comentários!

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02/09/2024

🏃‍♀️ Quer equilibrar seus hormônios e aumentar sua libido de forma natural?

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O segredo pode estar na sua rotina de exercícios!

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A prática regular de atividades físicas não só melhora o condicionamento físico, mas também regula os hormônios, melhora a circulação e reduz o estresse – todos fatores cruciais para uma vida sexual saudável.

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💡 Como naturopata, meu objetivo é ajudar você a encontrar o equilíbrio ideal para sua saúde e bem-estar.

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Precisa de orientação para começar?

Deixe suas dúvidas nos comentários!

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28/08/2024

Manter uma rotina saudável pode parecer uma missão impossível às vezes, mas não precisa ser assim.

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Todo mundo enfrenta desafios, e estou curiosa para saber: qual é o seu maior obstáculo quando tenta manter hábitos saudáveis? 💬

Compartilhe nos comentários!

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12/08/2024

Melhorar a saúde digestiva pode ser simples com pequenas mudanças na alimentação, hidratação, exercícios e inclusão das proteínas.

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Essas estratégias ajudam a regular o trânsito intestinal e a manter um sistema digestivo saudável.

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Quer saber mais sobre como melhorar sua saúde digestiva? Envie uma mensagem e vamos conversar!

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31/07/2024

Mulheres, é fundamental entender a importância do equilíbrio hormonal para manter a saúde e o bem-estar.

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Quando esse equilíbrio é rompido, afeta nossa energia, disposição e saúde emocional.

Quer saber mais sobre como equilibrar seus hormônios de forma natural? Envie uma mensagem e vamos conversar!

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29/07/2024

Eu também já sofri com inflamação crônica.

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Mudando minha alimentação, hidratando-me corretamente, dormindo bem e me exercitando, recuperei minha saúde e bem-estar.

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Quer saber como você pode melhorar a sua inflamação crônica? Envie uma mensagem e vamos conversar!

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15/07/2024

Você está cansado de sofrer com refluxo constante e não encontrar uma solução eficaz?

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Muitas pessoas não sabem que os medicamentos tradicionais apenas aliviam temporariamente os sintomas, sem resolver a verdadeira causa do problema.

Você deveria estar investigando os verdadeiros gatilhos do seu refluxo, não apenas tomando pílulas.

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Concorda?

28/06/2024

E se você pudesse se livrar das enxaquecas de forma natural?

Neste post estão os passos que podem te ajudar.

Comece hoje e dê o primeiro passo para uma vida livre de enxaquecas!

10/06/2024

Você sofre com intestino preso? 🤔 A constipação crônica pode ser mais comum do que você imagina e pode impactar seriamente seu bem-estar. Mas a boa notícia é que você não precisa conviver com isso para sempre!

Aqui estão algumas dicas essenciais para melhorar o funcionamento do seu intestino:

🥗 Aumente a ingestão de fibras: Inclua alimentos como cereais integrais, frutas (como maçãs e peras) e vegetais (como brócolis e cenouras) na sua dieta diária. As fibras ajudam a promover a regularidade intestinal e a melhorar a saúde digestiva.

🦠 Adicione enzimas digestivas à sua rotina: Ajudam na digestão e equilibrar as bactérias intestinais e promovem trânsito intestinal mais eficiente.

💧 Hidrate-se adequadamente: Beber água suficiente é crucial para manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir a constipação.

🏃‍♀️ Pratique exercícios físicos: Atividades físicas regulares ajudam a estimular o trânsito intestinal e a manter seu corpo saudável.

Quer saber mais sobre como transformar sua saúde intestinal e viver sem desconfortos digestivos? Agende sua consulta hoje mesmo e descubra um plano personalizado que se adapte às suas necessidades específicas. Clique no link na bio e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável! 💪✨

06/06/2024

Se você pensou que sua vida sexu@l tinha que diminuir com a idade, está na hora de repensar.

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A baixa libido tem solução, e estou aqui para ajudar.

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Agende sua consulta e vamos juntas revigorar sua vitalidade!

03/06/2024

A menopausa não precisa ser o fim do seu desejo sexu@l. Existem estratégias com ativos naturais que devolvem a sua libido.

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Existem maneiras eficazes de resgatar sua vida íntima.

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Marque uma consulta para saber mais sobre como posso ajudar.

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