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Vinícius Alves

�Emagrecimento e Performance
� Aplicando uma nutrição consciente e sem neurose
�Seja:

02/04/2025

Você só precisa de algumas semanas pra se sentir mais leve, confiante e feliz com o seu corpo.
Mas pra isso, você precisa dar o primeiro passo AGORA.

👉 Clica no link da bio e vem comigo transformar seu ano.

01/04/2025

“Basta ir à prisão para ver a autoestima mais revoltantemente elevada entre um grupo de pessoas que não trouxe nada além de miséria às pessoas ao redor, principalmente, porque elas consideravam-se tão importantes que não eram capazes de errar.”

Theodore Dalrymple (psiquiatra e antigo médico carcerário)

Nem sempre percebemos isso, mas nossa percepção sobre nós mesmos pode estar distante da realidade. Por anos fomos ensinados que ter uma autoestima alta era sinônimo de felicidade e sucesso. Mas será mesmo verdade?

Milhares de estudos mostram que autoestima alta NÃO garante melhores relacionamentos, sucesso na carreira, saúde ou estabilidade financeira. Às vezes, pode até ter efeitos negativos.

✨ E então, qual é o segredo?
Trocar autoestima superficial por autoconhecimento e autoaperfeiçoamento.

O que realmente transforma nossa vida são ações concretas: estudar, cuidar da saúde, praticar exercícios e cultivar bons hábitos. Isso sim gera confiança real e resultados consistentes!

Você está pronto para se olhar com honestidade e investir em você de verdade?

👉🏻 Me conta nos comentários o que você tem feito (ou pretende fazer) pra cuidar de você!

26/03/2025

Já percebeu que um hábito puxa outro? 🤔

Você começa a correr e, de repente, está investindo em relógio esportivo, assessoria, suplementos… Isso acontece porque uma ação leva a outra.

Agora, imagine usar isso a seu favor para criar hábitos saudáveis de forma natural! 💡

A técnica do empilhamento de hábitos funciona assim: você adiciona um novo hábito logo após um que já faz no seu dia a dia. Pequenos passos que, com o tempo, transformam sua rotina!

📌 Salve este post para testar depois!
💬 Comenta aqui: que hábito você pode começar a empilhar hoje?

11/03/2025

Eu menti pra você.

Nem sempre as coisas são simples quanto parece, mesmo pra quem já vivencia isso há muito tempo. Mas o importante é entender que não precisa achar que está recomeçando do zero, apenas continue.

07/03/2025

Projeto VN é pensado justamente em garantir resultados reais e duradouros.

Se tem interesse em fazer parte, clique no link da bio e comece hoje.

27/02/2025

Bom feriado

09/02/2025

Um dos principais diferenciais das pessoas mais disciplinadas: elas não costumam depender da força de vontade e evitam usar o autocontrole com frequência.

08/02/2025

O ponto mais alto da experiência humana. Meus filhos! ❤️

05/02/2025

Sabe aquela roupa que está encostada no guarda-roupa? Ela representa mais do que um tamanho… representa uma versão sua que você quer reencontrar.

O problema é que dietas restritivas não funcionam a longo prazo. Você já tentou, se frustrou e viu que precisa de algo sustentável.

O segredo não está em cortar tudo, mas sim em ter estratégia, constância e um método que encaixe na sua rotina.

No PROJETO VN, você vai ter um acompanhamento nutricional que realmente te leva ao resultado, garantindo todo o suporte para que você não desista no meio do caminho.

Clique no link da bio e dê o próximo passo.

02/02/2025

Você já sentiu que precisa de mais do que apenas números em um papel para alcançar os resultados que deseja?

O Projeto VN pode ser o próximo passo para transformar sua relação com a comida e com você mesma.

Comente PROJETO e vamos conversar sobre como dar o próximo passo na sua jornada!

30/01/2025

É muito bom está de volta as pistas famosas da cidade.

Conquistando as manhãs.

📸 .prod

29/01/2025

Dietas da moda não funcionam. E você sabe disso.

O segredo do emagrecimento é um plano alimentar que se adapta à sua vida, não o contrário.

Se você está cansada de tentar dietas malucas e quer emagrecer de forma saudável e definitiva, eu posso te ajudar.

Clique no link da bio e saiba como.

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Rua Ferreira Itajubá, 790. Ed. Trade Center/1• Andar , Sala 26/Santo Antônio
Mossoró, RN
59611030

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