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psicologacarlar

Espaço acolhedor possibilitando indivíduos a busca do autoconhecimento e novos sentidos.

14/05/2025

Não foi mágica. Foi presença. Foi coragem. Foi choro, silêncio, descoberta e recomeço.

Cada sessão de terapia foi um passo. Alguns pequenos, outros gigantes. Mas todos seus. 🍃

🪄Permita-se viver essa magia do sentir, reconstruir, mudar… ser quem você quer ser.

E veja o quanto isso, por si só, já é extraordinário. 🤩

08/05/2025

Na gestão de pessoas, autoridade formal não basta. Você pode ter cargo, crachá e metas… Mas se não souber se posicionar com respeito, escuta e equilíbrio emocional, sua equipe vai se afastar ou adoecer em silêncio.

Liderar também é cuidar. É entender que sua postura impacta diretamente a saúde mental das pessoas ao seu redor. Um líder que grita, pressiona ou humilha pode até bater metas… Mas deixa rastros de esgotamento, insegurança e silêncio.

Respeito não vem do crachá. Vem do exemplo, da escuta e da forma como você faz sua equipe se sentir.

📩 Sua empresa desenvolve lideranças emocionalmente saudáveis? Se não, esse pode ser o ponto de virada.

01/05/2025

Parabéns a todos vocês que exercem suas funções com tanta dedicação, amor e maestria.

Feliz dia do trabalhador ! 👏🏽

28/04/2025

Se liga nas dicas para iniciar bem a sua semana ! 🤩

24/04/2025

Muita gente ainda diz “é só frescura” quando o assunto é saúde mental.

Mas viver com transtornos como ansiedade, depressão ou TDAH não é simples e merece acolhimento, não julgamento.

No carrossel de hoje, explicamos de forma direta e empática o que significa conviver com esses transtornos.

🧠 Leia, compartilhe e ajude a levar mais consciência e respeito para esse assunto tão importante.

15/04/2025

Você tem estado presente no agora ou sua mente vive no passado e no futuro? ⏳

A falta de atenção plena pode aumentar a ansiedade e nos desconectar do que realmente importa.

No post de hoje, vamos falar sobre como praticar mindfulness e viver o momento presente com mais leveza.🌿

Leia até o final e descubra como se conectar mais com o agora!

09/04/2025

Ambientes de trabalho tóxicos não se manifestam apenas por gritos ou cobranças excessivas. O silêncio, a falta de reconhecimento e a ausência de comunicação transparente também desgastam equipes, desmotivam funcionários e prejudicam a produtividade.

💼 Líderes e gestores, o silêncio também pode ser um alerta! Um ambiente saudável não se constrói sozinho, ele depende de comunicação aberta, empatia e respeito.

Você já passou por um ambiente de trabalho assim? Como acha que isso pode ser mudado? Vamos conversar nos comentários! 👇

01/04/2025

Oferecer uma remuneração competitiva é essencial para atrair talentos, mas o que faz um profissional permanecer na empresa? Se o ambiente for tóxico, a carga de trabalho excessiva e o reconhecimento inexistente, nem o melhor salário será suficiente para evitar a alta rotatividade.

🏢 Empresas que investem nesses pilares não apenas retêm talentos, mas também constroem equipes mais engajadas, produtivas e satisfeitas. Afinal, um ambiente de trabalho saudável é tão valioso quanto um bom salário!

💬 E para você, o que pesa mais na decisão de permanecer em um emprego? Comenta aqui! 👇

27/03/2025

Até que ponto sua sobrecarga é responsabilidade sua?

Muitas vezes, assumimos problemas que não são nossos, tentamos resolver tudo sozinhos e acabamos exaustos emocionalmente. O desejo de ajudar pode ser genuíno, mas se não estabelecemos limites saudáveis, acabamos sobrecarregados e esgotados. 😞

💡 Lembre-se: Cuidar de si mesmo não é egoísmo, é autocuidado. Você não precisa resolver tudo, nem carregar o peso do mundo sozinho. Estabelecer limites é um ato de amor-próprio!

💬 Você também sente essa sobrecarga? Vamos refletir juntos! Comenta aqui.

20/03/2025

A insegurança social pode ser sufocante. A busca por aprovação, o receio de julgamentos e a necessidade de agradar podem impedir que você seja quem realmente é. Mas a verdade é que as pessoas sempre terão opiniões, e isso não pode definir sua vida.

✨ Liberte-se da necessidade de agradar a todos. A única opinião que realmente importa é a sua. Você merece viver com mais leveza e autenticidade.

19/03/2025

💊 Tomar remédio sem orientação pode fazer mais mal do que bem!

É comum vermos pessoas se automedicando para lidar com ansiedade, insônia e outros problemas emocionais, acreditando que isso trará alívio imediato.

Se você sente que algo não está bem, busque um profissional! A psicoterapia e o acompanhamento médico são os caminhos mais seguros para um tratamento eficaz e saudável. Sua saúde mental merece cuidado profissional. 💙

Você já viu casos de automedicação ao seu redor? Vamos falar sobre isso! Compartilhe essa mensagem. 👇

07/03/2025

Todos enfrentamos momentos de frustração, mas é essencial aprender a lidar com eles sem cair na autossabotagem.

Lembre-se: enfrentar frustrações é parte do processo de crescimento. Com as estratégias certas, é possível superar obstáculos sem se autossabotar.

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Mossoró, RN

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Segunda-feira	13:00 - 18:00
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