Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 16:00

https://www.facebook.com/1467535789953690/

Dra. Daniely Araújo

Página Principal
Brasil
Mossoró, RN
Dra. Daniely Araújo

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Daniely Araújo, Serviço médico, CLINICA CEFIM. Rua: Duodecimo Rosado, 930, Mossoró.

03/02/2026

Será que existe um mundo sem dor?

✨ Sim. E ele começa quando você entende o seu corpo.

A dor não é fraqueza.
Não é idade.
Não é “normal”.

A dor é um sinal do sistema nervoso pedindo ajuda, está sempre relacionado a algo que o seu cérebro entende como uma percepção de ameaça 🧠

A fisioterapia baseada em ciência atua na causa…
✔️restaura movimento,
✔️reorganiza o cérebro
✔️devolve autonomia ao corpo.

🌿 Liberte-se da dor.
Existe um mundo com mais movimento, mais confiança
e mais qualidade de vida — e ele é possível.

—————

Daniely Araújo
Fisioterapeuta | Especialista em dor crônica e expert em tratamento de hérnia de disco

29/01/2026

Sua coluna reflete seu estilo de vida.🎯

A forma como você se move, trabalha, descansa, lida com o estresse e cuida do seu corpo deixa marcas diretas na sua coluna.
Dor não surge do nada — ela é, muitas vezes, o resultado de hábitos repetidos ao longo do tempo.

Longos períodos sentado, pouca variabilidade de movimento, sedentarismo, sobrecarga emocional e medo de se mover alteram a forma como o sistema nervoso interpreta os sinais do corpo.
E aqui está um ponto essencial: dor não é sinônimo de lesão.

Na fisioterapia moderna, baseada em neurociência, entendemos que a coluna é uma estrutura forte, adaptável e feita para o movimento. O problema não é “usar” a coluna — é usar sempre do mesmo jeito.

Cuidar da coluna vai muito além de postura perfeita ou exames de imagem.

Envolve:

• Movimento com confiança
• Educação em dor
• Sono e recuperação adequados
• Redução do estresse
• Exercício bem direcionado

Quando você muda seu estilo de vida, sua coluna responde.
Com menos dor, mais autonomia e mais liberdade de movimento.

Existe um mundo sem dor.
Liberte-se.

—
Daniely Araújo | Fisioterapeuta
Especialista em dor crônica e coluna

26/01/2026

🎯 Hérnia de disco não se trata apenas com técnica.
Se trata com critério, clareza e responsabilidade clínica.

Quem cuida de pacientes com hérnia precisa ir além do exame de imagem.

Hérnia de disco não se trata apenas com técnica.
Se trata com critério, clareza e responsabilidade clínica.

É preciso compreender o movimento, o sistema nervoso, o contexto e, principalmente, o comportamento da dor.

A maior parte dos pacientes não precisa de cirurgia,
precisa de:
✔ educação em dor
✔ exercício bem prescrito
✔ progressão segura
✔ confiança no processo terapêutico

Quando o profissional transmite segurança, o paciente se movimenta melhor. ✅
Quando o paciente se movimenta melhor, a dor perde espaço.

Fisioterapia baseada em evidência não promete atalhos.
Ela constrói resultados consistentes, sustentáveis e funcionais.🧠

Cuidar de hérnia de disco é cuidar da pessoa como um todo.
Com ciência.✅
Com critério.✅
Com propósito.✅

————————————————————————————————
Se você convive com hérnia de disco e quer um tratamento baseado em ciência, movimento e segurança, procure orientação especializada.🎯
Tratamento começa com avaliação correta!
—————————————————————————————————
Daniely Araújo, fisioterapeuta experts em tratamento de hérnia de disco, CREFITO:112.806-F

23/01/2026

A dor lombar recorrente resulta da interação dinâmica entre múltiplos fatores e estratégias preventivas devem ser individualizadas, multidimensionais e centradas no paciente, e não apenas na coluna.

Evidências mostram que a combinação entre dor prévia, medo de movimento, estresse e baixa exposição ao movimento aumenta signif**ativamente o risco de novos episódios.🚨

Por isso, tratar apenas a estrutura não é suficiente.🧠

A fisioterapia baseada em neurociência atua na educação em dor, no movimento progressivo e na autonomia do paciente.

Dor não é só lesão. É um fenômeno complexo — e o tratamento também precisa ser.

Risk factors and interaction effects in recurrent low
back pain
Lin Wang 1, Zhiming Mao 2, Huiyuan Huang 2, Yongbo Zhao “, Xuemei Qiu 2, Biaonan Lan 2,
Zhengcheng Peng 2, Li Qi ‘

19/01/2026

🧠 O QUE DESENCADEIA UMA HÉRNIA DE DISCO?

O que a ciência baseada em evidências diz!⤵️

✅ Fatores mecânicos e posturais
• Má postura mantida por longos períodos (sentado ou em flexão)
• Movimentos repetitivos de flexão, rotação e carga
• Levantar peso de forma inadequada
• Trabalho físico pesado ou ergonomia inadequada

✅ Fatores degenerativos
• Envelhecimento natural do disco (perda de hidratação e elasticidade)
• Desgaste progressivo da coluna (processo degenerativo)
• Predisposição genética

✅ Fatores relacionados ao estilo de vida
• Sedentarismo
• Fraqueza da musculatura estabilizadora (core)
• Sobrepeso e obesidade
• Baixo nível de atividade física regular

✅ Fatores traumáticos
• Quedas
• Acidentes automobilísticos
• Impactos diretos na coluna

✅ Fatores psicossociais e sistêmicos
• Estresse crônico
• Privação de sono
• Inflamação sistêmica

🚨Ponto importante:
Hérnia de disco não surge apenas por um “movimento errado”, mas geralmente é resultado da soma de sobrecargas ao longo do tempo, associadas à capacidade reduzida do tecido em suportar essas demandas.

👉 A boa notícia?

Com educação, exercício terapêutico e abordagem adequada, é possível reduzir dor, melhorar função e voltar a se movimentar com segurança.
————————————————————————————————-
Daniely Araújo- Fisioterapeuta especialista interdisciplinar em em Dor, Expert na reabilitação de pacientes com Hérnia de disco.

CREFITO:112.806-F

18/01/2026

O QUE O SEU CÉREBRO PRECISA PARA MELHORAR A SUA DOR CRÔNICA?

Se você sente dor há meses ou anos, saiba:

👉 Nem sempre a dor signif**a lesão ativa.
Na dor crônica, o sistema nervoso f**a mais sensível e passa a proteger o corpo em excesso.

A boa notícia?

💡 O CÉREBRO PODE REAPRENDER ATRAVÉS DE ESTÍMULOS 🎯

⸻—————————————————————————————

1️⃣ Segurança

Quando o cérebro se sente ameaçado, ele aumenta a dor.

✔️ Entender o que é a dor
✔️ Saber que o movimento é seguro
✔️ Ter confiança no tratamento

➡️ Segurança diminui o alerta do cérebro.

⸻

2️⃣ Movimento (exercício certo)

Movimento é remédio para o cérebro.

✔️ Exercícios graduais
✔️ Movimentos funcionais
✔️ Atividades que façam sentido para você

➡️ O exercício ajuda o cérebro a “baixar o volume” da dor.

⸻

3️⃣ Experiência positiva com o corpo

O cérebro aprende com a prática, não só com explicação.

✔️ Movimentar sem medo
✔️ Ter sucesso em pequenos desafios
✔️ Perceber que o corpo é capaz

➡️ Cada experiência positiva reprograma a dor.

⸻

4️⃣ Estímulos certos

Na dor crônica, o cérebro pode perder a noção real do corpo.

✔️ Exercícios de equilíbrio
✔️ Coordenação
✔️ Consciência corporal

➡️ Isso reorganiza os mapas do cérebro e reduz a dor.

⸻

5️⃣ Sono e recuperação

Dormir mal aumenta a dor.

✔️ Sono regula o sistema nervoso
✔️ Melhora o controle da dor
✔️ Reduz inflamação

➡️ Dormir bem também é tratamento.

⸻

6️⃣ Fisioterapia baseada em neurociência

A fisioterapia não trata só o músculo ou a articulação.
Ela ajuda o cérebro a entender que o corpo está seguro novamente.

💬 Mensagem importante:

“Seu corpo não está quebrado.
Seu sistema nervoso está sensível — e isso pode ser treinado.”

————————————————————————————————
Daniely Araújo, Fisioterapeuta Especialista interdisciplinar em Dor pela UFSCAR.

CREFITO- 112.806-F

18/01/2026

🧠 O QUE O SEU CÉREBRO PRECISA PARA MELHORAR A SUA DOR CRÔNICA?

Se você sente dor há meses ou anos, saiba:

👉 Nem sempre a dor signif**a lesão ativa.
Na dor crônica, o sistema nervoso f**a mais sensível e passa a proteger o corpo em excesso.

A boa notícia?

💡 O CÉREBRO PODE REAPRENDER ATRAVÉS DE ESTÍMULOS 🎯

⸻—————————————————————————————

1️⃣ Segurança

Quando o cérebro se sente ameaçado, ele aumenta a dor.

✔️ Entender o que é a dor
✔️ Saber que o movimento é seguro
✔️ Ter confiança no tratamento

➡️ Segurança diminui o alerta do cérebro.

⸻

2️⃣ Movimento (exercício certo)

Movimento é remédio para o cérebro.

✔️ Exercícios graduais
✔️ Movimentos funcionais
✔️ Atividades que façam sentido para você

➡️ O exercício ajuda o cérebro a “baixar o volume” da dor.

⸻

3️⃣ Experiência positiva com o corpo

O cérebro aprende com a prática, não só com explicação.

✔️ Movimentar sem medo
✔️ Ter sucesso em pequenos desafios
✔️ Perceber que o corpo é capaz

➡️ Cada experiência positiva reprograma a dor.

⸻

4️⃣ Estímulos certos

Na dor crônica, o cérebro pode perder a noção real do corpo.

✔️ Exercícios de equilíbrio
✔️ Coordenação
✔️ Consciência corporal

➡️ Isso reorganiza os mapas do cérebro e reduz a dor.

⸻

5️⃣ Sono e recuperação

Dormir mal aumenta a dor.

✔️ Sono regula o sistema nervoso
✔️ Melhora o controle da dor
✔️ Reduz inflamação

➡️ Dormir bem também é tratamento.

⸻

6️⃣ Fisioterapia baseada em neurociência

A fisioterapia não trata só o músculo ou a articulação.
Ela ajuda o cérebro a entender que o corpo está seguro novamente.

💬 Mensagem importante:

“Seu corpo não está quebrado.
Seu sistema nervoso está sensível — e isso pode ser treinado.”

————————————————————————————————
Daniely Araújo, Fisioterapeuta Especialista interdisciplinar em Dor pela UFSCAR.

CREFITO- 112.806-F

13/01/2026

❌ Não espere a dor melhorar para se movimentar.

✅ A dor melhora porque você se movimenta.

Na fisioterapia, sabemos que atividade física é tratamento, não recompensa após a dor passar.

🔬 Base fisiológica:

✅ O movimento estimula a liberação de endorfina e serotonina, modulando a dor no sistema nervoso,

✅ Melhora a circulação sanguínea, favorecendo nutrição dos tecidos,

✅ Reduz a sensibilização central, comum em dores crônicas,

✅ Restaura força, mobilidade e confiança no corpo.

🧠 DOR NÃO SIGNIFICA DANO OU LESÃO

Em muitos casos, é um sistema nervoso em alerta, não uma lesão ativa.

🤍 Na fisioterapia, o exercício é dosado, seguro e individualizado.

Você não precisa “aguentar dor”, precisa se mover com estratégia.

👉 Movimento é informação para o cérebro.
👉 Informação correta reduz medo.
👉 Menos medo = menos dor.

Se mover é parte da cura.

————————————————————————————————
Daniely Araújo - Fisioterapeuta Esp. Interdisciplinar em Dor
CREFITO- 112.806-F

07/01/2026

🎯 Dormir mal aumenta a dor.
E sentir dor atrapalha o sono.
Isso cria um ciclo vicioso. ♻️

Como o distúrbio do sono pode gerar dor crônica?

🧠 O cérebro não descansa: sem sono profundo, o sistema nervoso f**a mais sensível à dor.

🔥 Aumenta a inflamação: noites mal dormidas elevam substâncias inflamatórias no corpo.

⚡ Diminui o limiar da dor: estímulos pequenos passam a doer mais.

💪 Músculos não se recuperam: o corpo não regenera tecidos adequadamente.

😖 Mais estresse e tensão: piora contraturas e dores persistentes.

👉 Com o tempo, essa dor deixa de ser apenas física e passa a ser dor crônica, mantida pelo sistema nervoso.

✨ Conclusão simples para o post:

Dormir bem não é luxo.
É tratamento para a dor crônica.

05/01/2026

🧠 Dor crônica não é sinal de dano contínuo. É sinal de um sistema nervoso ( cérebro) em estado de alerta.

A ciência atual mostra que, na dor crônica, o sistema nervoso se torna mais sensível, mesmo quando os tecidos já estão cicatrizados.

Isso explica por que exames muitas vezes não justif**am a intensidade da dor.

📚 Evidências em neurociência da dor demonstram que:
✔️ Movimento seguro modula a dor
✔️ Educação em dor reduz medo e incapacidade
✔️ Exposição gradual à carga reorganiza o sistema nervoso

🔬 Dor crônica não melhora apenas com repouso ou passividade.
Ela melhora com estratégia, ciência e participação ativa do paciente.

Como fisioterapeuta especialista em dor crônica, meu papel não é “mandar parar” é ensinar o corpo a voltar a confiar no movimento.

👉 Informação sem ação não muda a dor.
👉 Ação sem estratégia pode piorar.

🎯 Ciência + individualização = cuidado de verdade.

💬 Se esse conteúdo fez sentido, salve e compartilhe.

✅ O conhecimento certo também é tratamento.

03/01/2026

🚨”VOCÊ CORRE E TEM MEDO DE DESGATAR A SUA COLUNA”?

OLHA O QUE A CIÊNCIA DIZ. ⬇️

Corrida não piora hérnia de disco a longo prazo. Pelo contrário: estudos mostram que corredores de longa distância têm discos mais hidratados e saudáveis que sedentários.

SEGUNDO ESSE ARTIGO: ⬇️

“Impact of Running Exercise on Intervertebral Disc: A Systematic Review”

🎯 Objetivo do estudo
Analisar os efeitos da corrida sobre o disco intervertebral, avaliando se o impacto mecânico do running é prejudicial ou benéfico para a saúde discal.

🔍 Principais achados
• 🏃‍♀️ A corrida NÃO mostrou efeitos degenerativos diretos nos discos intervertebrais em indivíduos saudáveis.
• 📈 Em alguns estudos, corredores apresentaram:
• Maior hidratação discal,
• Melhor composição do núcleo pulposo,
• ⚖️ O impacto mecânico moderado e cíclico da corrida pode estimular:

• Difusão de nutrientes,
• Metabolismo saudável do disco

🚨 O risco aparece quando há:
• Excesso de carga
• Volume inadequado
• Falta de recuperação
• Biomecânica alterada

⸻

🧠 Interpretação clínica

O problema não é correr, mas como, quanto e para quem se corre.

Corrida bem dosada pode ser:

🔹 Neutra ou benéf**a para o disco,
🔹 Parte do manejo ativo da dor lombar.

✅ Em pacientes com dor crônica:
• Deve ser individualizada,
• Integrada com fortalecimento, educação em dor e controle de carga, orientada por bons profissionais área.

✅ A corrida não é inimiga do disco intervertebral.

✅ O foco não deve ser evitar movimento, mas ensinar o corpo a lidar com carga.

✅ Movimento é tratamento.

🔁 Salve este post
💬 Compartilhe com quem tem medo de correr por causa da coluna! 🧠🎯✅

⸻—————————————————————————————-

02/01/2026

🧠 ATIVIDADE FÍSICA É O TRATAMENTO DE PRIMEIRA LINHA PARA TRATAR DOR CRÔNICA !

Benefícios da atividade física na dor crônica:

✅ Reduz a dor ao melhorar a circulação e liberar substâncias analgésicas naturais do corpo,

✅ Diminui a rigidez e aumenta a mobilidade das articulações,

✅ Fortalece músculos, protegendo a coluna e as articulações,

✅ Melhora o controle do sistema nervoso sobre a dor,

✅ Controla os níveis de estresse, ansiedade e medo do movimento,

✅ Melhora o sono e a disposição diária,

✅ Aumenta a autonomia e a confiança do paciente.

👉 Movimento é tratamento.
Quando bem orientado por profissionais do movimento, a atividade física é segura, progressiva e essencial no cuidado da dor crônica.🧠🎯

————————————————————————————————

Daniely Araújo, CREFITO: 112.806-F
Fisioterapeuta Especialista Interdisciplinar em Dor- UFSCAR

Endereço

CLINICA CEFIM. Rua: Duodecimo Rosado, 930
Mossoró, RN

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 16:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Daniely Araújo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.