E tua Terapia? ψ

03/05/2021

✨No dia 28/04/2021 foi realizado uma capacitação para os supervisores da rede municipal de Educação, da cidade de Alto do Rodrigues, com o intuito de ajudar e proteger nossas crianças e adolescentes, IDENTIFICANDO OS SINAIS na Sala de Aula/Escola.
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💡O 18 de Maio precisa ser trabalhado o ano inteiro, principalmente dentro das escolas que é um dos principais pilares para o desenvolvimento seguro de toda criança e adolescente.
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🗣Toda vez que você silencia a denúncia, você torna-se cúmplice do ato. Denuncie!
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🧠 Eduardo Melo
Psicólogo, CRP 17/5054
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27/11/2020

🦋• Toda mudança gera uma dor, um desconforto, uma insegurança. A lagarta rasteja por um bom tempo, até descansar e se preparar para sua evolução. O descanso, por sua vez, remete a ressignificação. Porém, mesmo descansando e se preparando para sua evolução, ela realiza alguma coisa para ela.
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💡• E você, qual dor deseja sentir?
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Eduardo Melo
Psicólogo - CRP 17/5054
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14/09/2020

🌻• Não trate como raso, o mergulho que você não está vivendo!
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🌻• Acolha. Não julgue. Encaminha de forma consciente. Ligue para o CVV 188, cuide com carinho dos seus pensamentos. Busque um profissional responsável.
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🎗• Setembro Amarelo, continua.
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Eduardo Melo
Psicólogo, CRP 17/5054

30/08/2020

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💡• O processo psicoterapêutico não é uma mágica. Ele acontece no seu ritmo e no seu próprio tempo. A Psicoterapia te proporciona isso e muitas outras coisas a mais. Mas, para que tudo isso possa ser validado é necessário também ter compromisso.
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🤔• O quanto você tem se preocupado com sua Saúde Mental?
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Eduardo Melo
CRP 17/5054
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14/08/2020

🧠💡🗣

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😕 “Você tem que ser forte”, “homem não chora”, ”homem não tem medo de nada” são algumas das frases que os homens costumam ouvir durante a infância. A impressão que elas transmitem é algo semelhante ao sentimento de obrigação, de algo que deve ser feito. O machismo não surge por “acaso”. Ele tem todo um percurso sócio-histórico que o homem atribui como forma de pertencimento.
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👶🏻 Desde criança, o homem é ensinado pela sociedade a não demonstrar suas emoções. Já que isso seria um sinal de fragilidade e fraqueza. Afinal, “o que os outros vão achar se te verem assim?”.
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🗣 Ser vulnerável em sentir suas emoções - já que são de ordens naturais vitais, é uma tarefa constante desafiadora. Na psicoterapia o processo de desvelamento também acontece em micropassos até se estabelecer o rapport - relação terapêutica; relação de confiança. Mas, para isso é preciso se PERMITIR.
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🤔 Homens, perguntem para si mesmo: quais são meus maiores medos? Ser Eu ou fingir ser outro Eu?
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🧠 Faça psicoterapia e abrace suas transformações.
Eduardo Melo
CRP 17/5054

14/08/2020

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😕 “Você tem que ser forte”, “homem não chora”, ”homem não tem medo de nada” são algumas das frases que os homens costumam ouvir durante a infância. A impressão que elas transmitem é algo semelhante ao sentimento de obrigação, de algo que deve ser feito. O machismo não surge por “acaso”. Ele tem todo um percurso sócio-histórico que o homem atribui como forma de pertencimento.
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👶🏻 Desde criança, o homem é ensinado pela sociedade a não demonstrar suas emoções. Já que isso seria um sinal de fragilidade e fraqueza. Afinal, “o que os outros vão achar se te verem assim?”.
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🗣 Ser vulnerável em sentir suas emoções - já que são de ordens naturais vitais, é uma tarefa constante desafiadora. Na psicoterapia o processo de desvelamento também acontece em micropassos até se estabelecer o rapport - relação terapêutica; relação de confiança. Mas, para isso é preciso se PERMITIR.
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🤔 Homens, perguntem para si mesmo: quais são meus maiores medos? Ser Eu ou fingir ser outro Eu?
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🧠 Faça psicoterapia e abrace suas transformações.
Eduardo Melo
CRP 17/5054

14/08/2020

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😕 “Você tem que ser forte”, “homem não chora”, ”homem não tem medo de nada” são algumas das frases que os homens costumam ouvir durante a infância. A impressão que elas transmitem é algo semelhante ao sentimento de obrigação, de algo que deve ser feito. O machismo não surge por “acaso”. Ele tem todo um percurso sócio-histórico que o homem atribui como forma de pertencimento.
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👶🏻 Desde criança, o homem é ensinado pela sociedade a não demonstrar suas emoções. Já que isso seria um sinal de fragilidade e fraqueza. Afinal, “o que os outros vão achar se te verem assim?”.
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🗣 Ser vulnerável em sentir suas emoções - já que são de ordens naturais vitais, é uma tarefa constante desafiadora. Na psicoterapia o processo de desvelamento também acontece em micropassos até se estabelecer o rapport - relação terapêutica; relação de confiança. Mas, para isso é preciso se PERMITIR.
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🤔 Homens, perguntem para si mesmo: quais são meus maiores medos? Ser Eu ou fingir ser outro Eu?
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🧠 Faça psicoterapia e abrace suas transformações.
Eduardo Melo
CRP 17/5054

23/07/2020

Tem matéria para a TCM sobre o “NOVO NORMAL”.
Vem conferir 🧠❤️

23/07/2020

🗣 Falar do “novo normal” pós pandemia pode ser algo conflitante para muitos. Ora, iniciar um novo clico em outros formatos, é uma tarefa bastante exaustiva. Mas, assim como foi preciso adaptar-se ao cenário atual, precisamos ressignificar aqui para dar continuidade quando tudo isso passar.
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💡Costumo dizer que algo de positivo levaremos dessa pandemia; que algo será diferente, e precisamos reconhecer essas mínimas mudanças.
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🤔 Qual é o seu conceito sobre o novo normal? Como você espera está?
Reflita.
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❤️ Agradecer a .hd e ao meu amigo , por ter dado esse espaço para expandir debates sobre a Saúde Mental.
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17/07/2020

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Para continuar os atendimentos, visando as pessoas que não podem buscar o atendimento durante a semana, abro minha agenda para os atendimentos nos Sábados, a partir das 07:00. O agendamento deve ser realizado com antecedência, seguindo todas as recomendações de segurança.
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Cuidar da Saúde Mental deve ser uma prioridade. Priorize a sua. Faça psicoterapia e continue abraçando suas transformações. 🧠💡
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16/07/2020

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⏳• Estamos a todo tempo planejando todas as nossas tarefas, metas, desafios, montando nossa rotina. E tudo está confortável. Quando observamos que tudo está pronto, nos distraímos com (talvez) a coisa supérflua e adiamos nosso início.
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💡• Começar sempre é uma tarefa difícil. Mas, se quisermos ter foco, podemos começar pelo passo mais fácil, claro, na sua subjetividade.
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⚠️• Está cansado tudo bem; procrastinar que é o perigo. Atente-se!
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🧠• Eduardo Melo
🧠• Psicólogo, CRP 17/5054
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12/07/2020

🧠💡

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• Quando crianças a frase que mais ouvimos dos adultos a nossa volta foi "O que você quer ser quando crescer?". E aí, elencamos uma lista inteira de profissões. Quando estamos saindo da fase infantil e iniciando a adolescência, desfazemos alguns dos nossos sonhos. Alguns se concretizam, outros não.
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• Acabamos fazendo aquilo que é mais prático: seguir um plano B, deixar aquele ideal um pouco de lado e trilhar um futuro que pareça estar mais ao alcance. Isso não é de todo mal, não pense que é um erro. Você apenas cresceu e adquiriu um novo olhar sobre o sujeito que você tornou-se nesse mundo. Construiu outras perspectivas, idealizou novos projetos.
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• Na verdade, o que deixamos de ser quando crescemos foi ser sonhador e abandonamos alguns dos nossos ideais. É isso pode ser favorável, como também desfavorável. E mesmo assim, não há problema nenhum.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• E você, o que deixou de ser quando cresceu?
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💡Eduardo Melo
💡Psicólogo, CRP 17/5054
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12/07/2020

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• Quando crianças a frase que mais ouvimos dos adultos a nossa volta foi "O que você quer ser quando crescer?". E aí, elencamos uma lista inteira de profissões. Quando estamos saindo da fase infantil e iniciando a adolescência, desfazemos alguns dos nossos sonhos. Alguns se concretizam, outros não.
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• Acabamos fazendo aquilo que é mais prático: seguir um plano B, deixar aquele ideal um pouco de lado e trilhar um futuro que pareça estar mais ao alcance. Isso não é de todo mal, não pense que é um erro. Você apenas cresceu e adquiriu um novo olhar sobre o sujeito que você tornou-se nesse mundo. Construiu outras perspectivas, idealizou novos projetos.
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• Na verdade, o que deixamos de ser quando crescemos foi ser sonhador e abandonamos alguns dos nossos ideais. É isso pode ser favorável, como também desfavorável. E mesmo assim, não há problema nenhum.
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• E você, o que deixou de ser quando cresceu?
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💡Eduardo Melo
💡Psicólogo, CRP 17/5054
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08/07/2020

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Falar sobre medo é algo muito complexo, tendo em vista a singularidade do ser humano e a infinidade de fatores psicológicos capazes de desencadeá-lo.
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Medo de dirigir, medo de morrer, medo de baratas, medo de assombração, medo de envelhecer, etc. São tantos que elencá-los seria impossível.
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O medo é uma alteração das emoções e dos sentimentos, também é fundamental para a nossa autopreservação. Já imaginou se não o tivéssemos? O medo não é uma emoção patológica, como afirma Dalgalarrondo (2006) é uma condição universal de cada ser vivo. Pode ter a função protetora ou nos aprisionar de algo.
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E a Psicoterapia é uma das ferramentas para ressignificar esse medo.
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Qual é o tamanho do seu medo? Quais medos te prendem hoje?
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Eduardo Melo
Psicólogo, CRP 17/5054
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25/06/2020

Qual é a sua Filosofia da vida? Como você tem contribuído com essas reflexões?

08/06/2020

💡Essa busca dá sentido na vida.
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💡E para você, o que dá sentido na sua?
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Psicólogo Eduardo Melo
CRP 17/5054
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25/05/2020

Agradecer pelas pequenas coisas são essenciais, e quase nunca estamos realizando essa prática.
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As pequenas coisas são tão importantes quanto as maiores. E é, nas pequenas coisas que reconstruímos, aprendemos, nos transformamos.
Quando praticamos gratidão, estamos também se autocuidando.
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Pelo o que você agradeceu hoje?
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Pratique gratidão, e continue abraçando suas transformações.
Faça Psicoterapia! 🙏🏻🧠🌻
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Eduardo Melo dos Santos
CRP 17/5054 @ Alto do Rodrigues