16/12/2024
Com a proximidade das festas de final de ano (Natal e Reveillon), surgem também sentimentos angustiantes e conturbados. Para algumas pessoas, o mês de dezembro se torna um pesadelo. Então, foi criado até uma expressão: síndrome do fim do ano.
Bom, existem vários significados atribuídos a esse período, mas conforme escuto dos meus pacientes, esse período se torna muito angustiante devido trazer à tona muitos sentimentos confusos, retorno pra casa de familiares difíceis de lidar, sensação que o ano está acabando e pouco se foi realizado durante, etc.
Não à toa, casos de divórcio explodem nesse período.
Esse momento exige cautela, pois não é faltando alguns dias pro início do outro ano que tudo será resolvido.
Então, o primeiro passo é ser mais generosa (o) consigo mesmo, refletir sobre o que realizou durante ano, mesmo que tenha sido poucas coisas e ter paciência!
Se não se sentir confortável de ir às festas e ter que enfrentar perguntas invasivas como: já casou? Tá trabalhando? Tá namorando? Vai ser mãe, quando? Já tá passando do tempo...Simplesmente, não vá! Não é porque é família que precisamos tolerar tudo, não é mesmo? E se não conseguir lidar com esse turbilhão sozinha (o), procure ajuda de uma psicóloga.
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