Nta. Clícia Medeiros

26/07/2018

Dê prioridade SEMPRE aos alimentos orgânicos. 😉

09/07/2018

Aspartame é uma formula química que há na maioria dos refrigerantes, adoçantes, chicletes e muitos outros produtos. O Aspartame é usado no lugar do açúcar em mais de 4.000 produtos em todo o mundo.

Também é conhecido como: Nutrasweet, Zerocal, Finn e Equal que é uma das substâncias mais tóxicas consumidas hoje em dia.

A história

O aspartame foi criado em 1965 pela empresa norte-americana Monsanto e aprovado pelo Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos em 1981. Foi gerado em laboratórios, a partir da bactéria E. Coli, eles alimentam essa bactéria com lixo tóxico e depois essa bactéria defeca o chamado aspartame.

O que pode causar o aspartame ?

*Diversos tipos de Câncer
*Nascimentos prematuros
*O bebe pode nascer com deformidades
*Epilepsia
*Leucemia

O Aspartame é mortal para os diabéticos. Todos os médicos sabem o que o metanol causaria num diabético.

Os médicos acreditam que seus pacientes têm retinopatia, quando de fato, o mal é causado pelo Aspartame mantendo o açúcar sanguíneo fora de controle, fazendo com que muitos pacientes entrem em coma infelizmente levando a óbito

Esta Droga também muda a química do cérebro, alterando os níveis de dopamina. Imagine o que pode acontecer com os pacientes que sofrem de Doença de Parkinson

Algumas marcas que contem aspartame

O famoso Danone Activia acrescenta aspartame em sua formula.

O chiclete Trident, que “não estraga os dentes”, você pode encontrar em todo os sabores o aspartame em seus ingredientes!

Pegue uma Coca-cola Zero e veja no rótulo a lista de ingredientes que compõem esse refrigerante. Mas não apenas a Coca Cola como todos os refrigerantes nas versões Light contém aspartame!

Estas são as reações e os efeitos colaterais do aspartame:

– Dores abdominais
– Ataques de ansiedade
– Artrite
– Asma
– Reações asmáticas
– Inchaço, edema (retenção de líquidos)
– Problemas referentes ao nível de açúcar no sangue (hipoglicemia o hiperglicemia)
– Câncer no cérebro (estudos em animais efetuados antes da aprovação)
– Dificuldade respiratória
– Ardor nos olhos e na garganta
– Ardor nas vias urinárias
– Dificuldade de raciocínio lógico
– Dores na caixa torácica
– Tosse crônica
– Afadigamento crônico
– Estado confusional
– Morte
– Depressão
– Diarreia
– Tonturas
– Excessiva sede ou fome
– Afadigamento
– Distorção da realidade
– Avermelhamento do rosto
– Perda de cabelos (calvície) ou ainda adelgaçamento dos cabelos
– Dores de cabeça/cefaléias, tonturas
– Perda da capacidade auditiva
– Palpitações
– Urticária
– Hipertensão (pressão alta)
– Impotência e outros problemas se***is
– Dificuldade de concentração
– Predisposição às infecções
– Insônia
– Irritabilidade
– Pruridos
– Dores nas juntas
– Laringite
– Brancos na memória
– Mudanças de personalidade
– Perda de memória
– Problemas e mudanças no ciclo menstrual
– Espasmos musculares
– Náusea e vômitos
– Formicação e dormência das extremidades
– Reações alérgicas e similares
– Ataques de pânico
– Fobias
– Redução da memória
– Aumento dos batimentos cardíacos
– Reações cutâneas
– Convulsões
– Dificuldade de pronúncia
– Dores ao engolir
– Taquicardia
– Tremores
– Tinitus
– Vertigens
– Perda da vista
– Aumento de peso

O aspartame piora os sintomas das seguintes doenças:

– Fibromialgia
– Artrite
– Esclerose múltipla
– Mal de Parkinson
– Lúpus
– Sensibilidade a múltiplos agentes químicos
– Diabete e complicações diabéticas
– Epilepsia
– Mal de Alzheimer
– Defeitos de nascença
– Síndrome do afadigamento crônico
– Linfoma
– Doença de Lyme
– Problemas de concentração
– Ataques de pânico
– Depressão e outros problemas psicológicos...

06/03/2018

Já tomou água hoje? :P

06/03/2018

Ectomorfo. Mesomorfo. Endomorfo. Você sabe qual o seu tipo físico? O corpo se adapta a diferentes mudanças, exercícios e dietas. Determinar o biotipo é ideal para que você possa atingir suas metas.

01/03/2018

Opções de ervas e especiarias para o seu consumo diário.

28/02/2018

É aquele ditado: "quem avisa, amigo é." :P.

17/01/2018

O limão está sempre presente nas receitinhas protetoras por conter na polpa vitaminas e minerais, e na casca uma ampla quantidade de enzimas, fitoquímicos, fibras, carotenóides, óleos essenciais como limoneno (monoterpeno) rico em flavonóides benéficos à saúde. Na casca encontramos poder antioxidante, anti-inflamatório, bactericida, antifúngico, antitumoral, na melhora da digestão e imunidade. Que tal um shot em jejum para dar uma estimulada nas suas sirtuinas?! Vai ajudar no emagrecimento, bem como na ação anti-aging e imunidade!
Receita
1 limão siciliano
1 moeda de gengibre
1 colher de chá de curcuma (açafrão da terra em pó)
1 colher (café) de canela
Pitada de noz moscada
100ml de água de coco
Bata no liquidificador com um pouco das raspas do limão e não coe.

05/12/2017

Pra quem têm duvidas se o açaí é saudável ou não. :)

O açaí é um fruto tipicamente brasileiro, sendo muito apreciado em todas as regiões do Brasil. Nos últimos anos tem ganhado destaque em função da sua composição nutricional: é rico em polifenóis, principalmente antocianinas, responsáveis pelo seu potente efeito antioxidante já demonstrado em alguns estudos. Recentemente, um estudo in vitro demonstrou que o açaí pode ser benéfico para nosso intestino. Em um modelo de digestão gastrointestinal pesquisadores demonstraram que a administração de polpa de açaí promoveu alterações na fermentação bacteriana, com o aumento na produção de ácidos graxos de cadeia curta, que exercem importante efeito protetor no intestino. Isso acontece pois os polifenóis não são completamente degradados no intestino, e permanecem em contato com o cólon, favorecendo a produção de metabólitos (Food Chem; 234:190-198,2017). Devido a esse metabolismo, o consumo de açaí parece reduzir mediadores inflamatórios e imunológicos associados ao desenvolvimento de câncer de cólon, conforme estudo em modelo animal (Gut Liver; 11(2):243-525,2017). São necessários mais estudos clínicos com humanos - mas já sabemos que o açaí é rico em antioxindates benéficos à saúde. Além dele, temos também o jambolão que faz parte da nossa biodiversidade e também é rico em polifenóis.
Consulte seu para incluir esses alimentos no seu dia a dia - já que pensando no açaí devemos optar pela fruta in natura ou pela polpa sem açúcar ou outros aditivos!!!
Fonte:

20/11/2017

Já já as empresas de refrigerante também dirão que os mesmos contém suco de fruta e são sem conservantes. 🤔

10/11/2017

Muitas vezes, devido a correria do dia a dia ou por questão de hábito, não prestamos atenção e nem valorizamos o ato de mastigar. Comemos no automático, sem prestar atenção, sem estarmos presentes.. Ás vezes não sentimos nem o sabor dos alimentos.
Mastigar é fundamental! Estimula a saciedade e mexe com outros fatores sensoriais, como o cheiro e o próprio paladar. Procure sempre que possível se policiar e esteja presente por inteiro na hora da refeição. Sem TV, sem celular, sem tablet... Sinta o cheiro, aparecie a comida.
Mastigue devagar, observe a textura e sabor. Valorize cada garfada. Pequenas coisas, mas que fazem toda a diferença no final.