Liviane Xavier Psicologia

13/05/2025

O diagnóstico do TEA na vida adulta pode provocar um misto de alívio e dor.
É a descoberta de uma nova forma de compreender a si mesmo — e também o reconhecimento de que algo foi vivido em silêncio por muito tempo.
A psicologia tem um papel essencial nesse acolhimento, ajudando a reorganizar a história pessoal com menos culpa e mais pertencimento.

06/05/2025

Segundo o DSM-5, o TEA envolve desafios persistentes na comunicação social e comportamentos repetitivos e restritivos.
Muitos desses sinais passam despercebidos na infância — e só se tornam compreendidos após o diagnóstico tardio na vida adulta.
Autores como Wing e Gould foram fundamentais para ampliar nossa compreensão do espectro, mostrando que ele é diverso, dinâmico e profundamente humano.

08/04/2025

É um MITO falar que “Terapia é para pessoas fracas”. A VERDADE é que a Terapia é para pessoas que reconhecem a força em cuidar de sua saúde mental e emocional.

A terapia não é um sinal de fraqueza, mas sim um passo corajoso e resiliente em direção ao autoconhecimento e ao bem-estar. Buscar apoio psicológico é um sinal de maturidade e coragem, pois envolve enfrentar e processar as dificuldades de forma construtiva. Segundo estudos de psicologia positiva, a busca ativa por autocompreensão e o tratamento de questões emocionais, é fundamental para melhorar a qualidade de vida e aumentar o senso de bem-estar.

A psicóloga Karen Horney, por exemplo, defendia que a saúde mental se constrói quando aceitamos as nossas vulnerabilidades e buscamos o crescimento contínuo. Além disso, a teoria da resiliência, trabalhada por autores como Emmy Werner, nos ensina que enfrentar desafios com o suporte adequado não só fortalece a pessoa, mas também melhora suas capacidades de lidar com adversidades.

🌟 Lembrete: Fortalece-se quem busca melhorar, quem se permite evoluir e quem compreende que o cuidado com a mente é tão importante quanto o cuidado com o corpo.

01/04/2025

🌟 Mito! A Psicologia não se restringe ao tratamento de transtornos mentais graves. A atuação do psicólogo abrange desde o cuidado com a saúde mental até o desenvolvimento pessoal, auxiliando pessoas em diferentes momentos da vida.

🌟De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental não é apenas a ausência de transtornos, mas um estado de bem-estar em que o indivíduo consegue lidar com os desafios da vida. A Psicologia trabalha na prevenção, promoção da saúde mental e apoio em diversas demandas, como dificuldades emocionais, autoestima, relacionamentos e tomadas de decisão.

Freud (1910) já apontava que o processo terapêutico não se restringia a patologias severas, mas também ajudava na ampliação do autoconhecimento e na compreensão de conflitos internos.

⭐️ Buscar um psicólogo não significa estar “doente”, mas sim investir no próprio bem-estar e crescimento!

20/03/2025

A felicidade sempre foi tema de reflexões filosóficas e psicológicas. Para Martin Seligman, pai da Psicologia Positiva, a felicidade não é apenas um momento de alegria intensa, mas um estado de bem-estar sustentado por cinco pilares: emoções positivas, engajamento, relacionamentos, significado e realização (modelo PERMA).

Isso significa que a felicidade não é algo a ser encontrado, mas algo a ser cultivado. Não se trata da ausência de desafios, mas da construção de uma vida com propósito e conexões significativas.

E para você, felicidade é um destino ou uma construção?

13/03/2025

11/03/2025

✨ Você tem reservado um tempo para cuidar de si?

Minha agenda está aberta para novos atendimentos psicológicos. Se você sente que precisa de um espaço seguro para falar sobre suas emoções, lidar com desafios ou simplesmente se conhecer melhor, estou aqui para te acompanhar nesse processo.

Agendamentos e mais informações: 📲 84 987052999



✨ Sua saúde mental importa!

08/03/2025

🌸 O impacto da sobrecarga emocional na saúde mental das mulheres!

🌸 Cuidar de tudo e de todos não deveria ser um destino, mas uma escolha.

As mulheres frequentemente enfrentam uma dupla jornada: o trabalho, os estudos, o cuidado com a casa, os filhos e a família. Essa sobrecarga emocional pode levar ao esgotamento e aumentar o risco de ansiedade e depressão.

No Dia das Mulheres, além de celebrar conquistas, é fundamental refletirmos sobre a importância de dividir responsabilidades e garantir que o autocuidado não seja um privilégio, mas um direito.

🌸 Você tem reservado um tempo para si?

05/03/2025

O Carnaval acabou e, para muitos, a Quarta-feira de Cinzas traz um choque de realidade. O retorno à rotina pode vir acompanhado de cansaço, melancolia ou até uma sensação de vazio. Isso é normal, mas é importante cuidar da sua saúde mental nesse período.

✔️ Permita-se descansar: seu corpo e mente precisam se recuperar.
✔️ Não se cobre produtividade imediata: a transição leva tempo.
✔️ Encontre prazer na rotina: pequenos momentos podem ser valiosos.
✔️ Se sentir tristeza persistente, busque apoio.

25/02/2025

TAG, Fobia Social ou Transtorno do Pânico? Entenda as diferenças!

Os transtornos de ansiedade podem se manifestar de formas distintas, e compreender essas diferenças ajuda no reconhecimento e busca por tratamento adequado.

Nas imagens, trago um comparativo entre o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), a Fobia Social e o Transtorno do Pânico, com base no DSM-5 e CID-11.

Você já teve contato com algum desses transtornos?

24/02/2025

✨Ansiedade: além do medo, um alerta do corpo e da mente

A ansiedade é uma resposta natural diante de situações desafiadoras, mas quando se torna intensa e constante, pode afetar o bem-estar. No DSM-5 e no CID-11, os transtornos de ansiedade são classificados de diferentes formas, considerando sintomas físicos, emocionais e cognitivos.

⭐️ Como saber se a ansiedade deixou de ser funcional? Como podemos manejá-la no dia a dia? No carrossel, explico esses pontos com base em referenciais teóricos e trago algumas estratégias práticas.

🌟Você já sentiu que a ansiedade passou do limite? Como lida com isso?

22/02/2025

De acordo com Freudenberger (1974) e Maslach e Leiter (2016), as diferenças entre ambos são:

🔸 Estafa → Estado de cansaço intenso, mas reversível com descanso adequado. Pode afetar qualquer área da vida, não apenas o trabalho.
🔸 Burnout → Síndrome ocupacional caracterizada por esgotamento emocional, despersonalização e redução da realização profissional. O simples descanso não é suficiente para a recuperação.

A estafa pode ser um alerta inicial. Se ignorada, pode evoluir para o burnout. Preste atenção aos sinais e busque apoio se necessário!