Nutricionista Esportiva Lia Moreira

10/10/2020

Mês de promover a conscientização sobre o câncer de mama.
Você sabia que a Nutrição pode ajudar muito nessa prevenção? Sim, a nutrição previne, ajuda no tratamento e no pós tratamento. Quanto melhor for sua nutrição, melhor será sua qualidade de vida e recuperação 😉. Leve a nutrição como parte fundamental do tratamento. 💕😍😘🍀

05/10/2020

Orgânico é
Mais saudável
Mais saboroso
E sem dúvida mais benéfico para o nosso organismo.
tem uma ótima variedade, aproveite.

28/09/2020

Bom dia Segunda!
Uma semana maravilhosa e abençoada para todos nós.
😍😘🍀

21/09/2020

Bom dia!
Semana linda e produtiva para todos!
Faça acontecer 👊😘🍃🍀☕😍

17/09/2020

Bom dia com:
+ gentileza 😘
+ Sorrisos 😃
+ Bom humor 😍
E um bom café ☕ rsrs

14/09/2020

Olá gente!
Segue uma dica sobre fome excessiva.
Se você é uma pessoa que toda hora sente fome, fome exagerada e mesmo que tenha acabado de comer ainda sente fome, isso pode está relacionado com um desses fatores da imagem. Para melhorar esse descontrole, podemos usar estratégias como:
🍃Mastigar bem todo e qualquer alimento (aumenta a saciedade);
😴Melhorar qualidade do sono;
👍Diminuir o consumo de açúcar e carboidratos simple e de alto índice glicemico;
💧Aumentar a ingestão hídrica (Beba água);
😉Aumentar o consumo de fibras;
🚴‍♀️Fazer atividades físicas;
🧘‍♀️Exercitar corpo e mente (usar estrategias para controle de estresse e ansiedade);
🍽Evitar e se livrar de dietas malucas e restritivas

É importante lembrar que além desses fatores a fome exagerada e descontrolada pode está relacionada a problemas de saúde ou patologias. Importante procurar sempre um profissional para melhor lhe orientar.

😉🍃😘👊

03/09/2020

🥰😘✌🍀❤
de um ensaio lindo para o projeto por
Foto linda

03/09/2020

🥰😘✌🍀❤
de um ensaio lindo para o projeto por
Foto linda

01/09/2020

Parabéns pelo dia do profissional de educação física!
Vocês sem dúvida fazem toda diferença para saúde e bem estar de todos, feliz dia.

👏👏👊💪🍃🍀😘🎉

31/08/2020

Feliz dia do Nutricionista!
"Parabéns aos nutricionistas que fazem do seu trabalho uma busca constante pela qualidade de vida e saúde de seus pacientes. Parabéns para quem alimenta a ideia de um mundo mais saudável!"

😍🥰👏🎉🎈🍃🍀✌

27/08/2020

A vocês psicólogos parabéns pelo dia da profissão linda a qual escolheram dedicar-se.
Em especial minha companheira de consultório e parceira de equipe 😍🥰😘❤🍀✌

24/08/2020

29/07/2020

1 minutinho de silêncio para minha jantinha hahahaha
Mereceu sessão de fotos😂👏👏😍😋
Filé de frango com crosta de castanha e Legumes no v***r e refogados com alho e temperos naturais. Delícia, simples e bem nutritivo 😍😋✌🍀

*Só lembrando da individualidade, cada um com suas necessidades. Equilíbrio sempre! 😘

03/08/2019

Vale muito mais a pena prevenir que remediar.
Faça por você hoje, melhore sua qualidade de vida e saúde agora, para amanhã não sofrer com as consequências dos maus hábitos.
Vem com a gente! 🍃😍😘🍀💚
Agente já sua consulta!!!

08/07/2019

Nutricionista Esportiva Funcional e Clínica

Realizo acompanhamento nutricional clínico, em praticantes de atividades físicas, com foco no emagrecimento, hipertrofia, reeducação alimentar; e em atletas de alto rendimento, com foco em otimização de performance e melhora de resultados.
Mudar hábitos alimentares é melhorar a saúde e qualidade de vida.
Agende já sua consulta!!!
Whats (84)99960-6413
Locais de atendimentos:
Mossoró:
Av. Duodécimo Rosado, 1903, Nova Betânia
Fortaleza:
Rua Prof. Dias da Rocha, 70, Meireles - Exanutrição

22/03/2019