
19/08/2025
O Burnout é um esgotamento físico, emocional e mental que pode gerar alterações hormonais, metabólicas e até enfraquecer a imunidade.
⚠️ O cuidado começa com atenção aos sinais. Buscar ajuda médica, manter hábitos saudáveis e cuidar da saúde mental são passos essenciais para retomar o equilíbrio.
🎙️ Eu também conversei sobre Burnout na minha participação no Cid Cast. Quem quiser conferir o conteúdo completo é só comentar “eu quero” e estarei enviando o link.