05/01/2026
O cansaço que se acumula, a ansiedade que aperta, o sono que não repara… tudo isso são sinais de que algo precisa mudar.
Em 2026, descansar não pode ser visto como fraqueza ou perda de tempo, mas como parte essencial do cuidado com a saúde. Ouvir o próprio corpo, respeitar os limites e buscar equilíbrio também é uma forma de prevenção.
Cuide de você com a atenção que sua saúde merece!
Conte comigo para ajudar nesse processo. 🩺