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Nutricionista Bianca Prado

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Brasil
Muaná, PA
Nutricionista Bianca Prado

Ajudo você a alcançar seus objetivos sem terrorismo

29/04/2026

Apr.
Meu mês. ✨

28/04/2026

Se o seu intestino continua travado, não é falta de esforço, é falta de estratégia. Novas diretrizes científicas destacam o poder da combinação Kiwi + Psyllium:

Kiwi: Estimula motilidade.

Psyllium: Melhora a consistência e o trânsito.

Menos desconforto, mais ciência aplicada ao seu dia a dia.

Você já testou essa combinação hoje?

🥝🫶🏻✨

12/04/2026

Experiência incrível, certamente farei de novo.😍✨

09/04/2026

Sem atalhos.
Sem fórmulas mágicas.
Só o básico bem feito todos os dias.

Qual desses conselhos foi pra você? ✨🫶🏻

08/04/2026

Meu mês.
No lugar que eu amo.

31/03/2026

Muita gente desiste do plano porque não aguenta mais comer a mesma coisa todo santo dia. Eu entendo, de verdade. A vida é muito corrida e cheia de sabores para a gente se prender a uma monotonia sem fim.

Ontem mostrei nos Stories aquela marmita deliciosa (que eu queria que fosse minha! 😂) e o segredo dela é o mesmo que eu prego aqui: variedade e estratégia.

Nesse guia, eu te mostro como é possível ter autonomia nas escolhas, sem precisar de uma calculadora na mão:

✨ Enjoou do frango? Tem outras formas de bater a proteína.

✨ Fome à tarde? Opções que cabem na bolsa e na rotina.

✨ Vontade de beliscar? As frutas que dão mais saciedade.

✨ E sim, o seu jantar e o seu docinho têm lugar no plano! 🍕🍫

Minhas pacientes não reclamam da dieta porque ela tem cor, sabor e vida real. Afinal, o melhor plano alimentar é aquele que você consegue manter com prazer.

Qual dessas telas foi a sua favorita ou qual dessas “vontades” você mais sente no dia a dia? Me conta aqui nos comentários! 👇

27/03/2026

Você já tentou de tudo, mas os resultados não aparecem?

Talvez o que esteja faltando seja um plano realmente ajustado às suas necessidades.

Sem personalização, você acaba seguindo métodos que não respeitam sua rotina, seu corpo e seus objetivos.

Com acompanhamento profissional, é possível entender exatamente o que funciona para você.

Pare de adiar seus resultados. Eu estou aqui para te ajudar a alcançar suas metas de forma eficiente e sem sofrimento. 💚

26/03/2026

Os lanches que salvam minha rotina na semana corrida.

Práticos, rápidos e pensados pra manter a saciedade mesmo nos dias mais corridos.

Quando bem planejados, os lanches ajudam a manter a alimentação equilibrada mesmo na rotina corrida.

Porque comer bem não precisa ser complicado, só precisa ser possível.

Você costuma se organizar ou acaba pulando o lanche? 👇

11/03/2026

Parte 2 da reeducação nutricional no ar. 🎉

Porque saúde não é só sobre comer melhor, é sobre entender o que realmente faz sentido para o seu corpo.

Falamos sobre suplementação, exames, rotina de treino, construção muscular e um mito muito comum sobre comer que ainda confunde muita gente.

Agora me conta: querem a parte 3?

08/03/2026

O seu corpo não existe para ser medido, ele existe para ser vivido. ✨

Neste Dia das Mulheres, o convite é para mudar a perspectiva: troque a cobrança pelo cuidado e os números pela liberdade. Alimente-se para ter energia, mova-se para sentir vida e cerque-se de quem incentiva sua melhor versão.

Feliz dia para nós, que somos muito maiores que qualquer medida. 🌹

06/03/2026

Muita gente acha que a consulta com nutricionista é só receber um plano alimentar. Mas o que realmente gera resultado é o acompanhamento ao longo do processo.

No meu atendimento, cada etapa existe para entender sua rotina, seus hábitos e seus desafios para que a alimentação funcione de verdade na sua vida.

Por isso, o acompanhamento inclui:
• investigação da sua rotina e histórico
• avaliação de exames e sintomas
• plano alimentar personalizado
• ajustes ao longo do processo

Nutrição não é sobre seguir algo perfeito por alguns dias.
É sobre construir constância.

No carrossel eu te mostro como funciona cada etapa do meu acompanhamento nutricional.

Salva esse post para consultar depois ou envia para alguém que quer começar acompanhamento nutricional. ✨

06/03/2026

Muita gente acha que a consulta com nutricionista é só receber um plano alimentar. Mas o que realmente gera resultado é o acompanhamento ao longo do processo.

No meu atendimento, cada etapa existe para entender sua rotina, seus hábitos e seus desafios , para que a alimentação funcione de verdade na sua vida.

Por isso, o acompanhamento inclui:
• investigação da sua rotina e histórico
• avaliação de exames e sintomas
• plano alimentar personalizado
• ajustes ao longo do processo

Nutrição não é sobre seguir algo perfeito por alguns dias.
É sobre construir constância.

No carrossel eu te mostro como funciona cada etapa do meu acompanhamento nutricional.

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