Lays Gonçalves Santos

30/04/2025

Você não precisa dar conta de tudo.
Mas quando a ansiedade toma conta, ela te convence do contrário…
De que descansar é perder tempo.
De que dizer “não” é ser egoísta.
De que só depois de resolver tudo é que você vai poder respirar em paz.

Mas e se o que você precisa agora não for mais esforço…
Mas sim, mais direção?

Comece pequeno. Coloque no centro da sua rotina aquilo que te fortalece.
Leveza não nasce do controle. Ela nasce da intenção.

Me conta nos comentários: o que tem te impedido de se priorizar? Vamos falar sobre isso com carinho.

🍃

09/01/2024

Você já se perguntou por que se sente ansioso em momentos aparentemente calmos? A resposta não está apenas em grandes eventos, mas pode estar escondida nas sutilezas do seu cotidiano.

Nosso dia a dia está repleto de gatilhos ocultos que disparam a ansiedade. Desde a pressão constante de notificações de celular até o estresse acumulado de pequenas tarefas não resolvidas, esses fatores podem aumentar silenciosamente nossos níveis de ansiedade

A chave está em identificar e entender estes gatilhos. Na terapia nós mapearemos esses aspectos do seu dia a dia, ensinando técnicas para gerencia-los de forma eficiente. Desenvolvemos estratégias personalizadas que permitem que você reconheça e controle esses gatilhos antes que eles tomem conta.

Está na hora de entender e aprender a lidar com a sua ansiedade. Agende uma sessão comigo e vamos juntos descobrir como lidar esses aspectos ocultos, trazendo mais paz e controle para a sua vida.

27/02/2023

Hoje comemorei os meus 28 anos ✨ ao lado de pessoas muito queridas. Sou grata por cada abraço apertado e sorrisos partilhados! Amo vocês 💞

31/01/2023

Hoje é o último dia de Janeiro.
Você já parou pra pensar nas suas metas para este ano? & para a sua vida?

🔸Reserve um momento hoje para refletir sobre a vida que deseja construir. E pensar nos passos que você deve dar ainda este ano em direção a este grande objetivo.

Seja protagonista da sua própria história 🌷✨

31/01/2023

Pare e pense 🌷✨

09/01/2023

Feliz 2023 ✨

Hoje dei início aos atendimentos clínicos do ano, estava com saudades das histórias compartilhadas e mudanças testemunhadas 🌷

& como janeiro é um mês de conscientização da Saúde Mental resolvi presentear minhas pacientes com este carinho, uma mini vela aromática, com o objetivo de proporciona-las um momento de pausa, relaxamento e reflexão!

Agradeço a
pela atenção e disponibilidade para a produção das mini velas.

19/09/2022

Missão madrinha ✔️✨
Foi uma grande honra ser madrinha de vocês
& 💘 a cerimônia foi maravilhosa e a festa suuuper animada, fiquei encantada em cada detalhe e "elementos surpresas" hahaha desejo toda felicidade do mundo ao casal.

obs.: não tenho foto extraoficial com o casal.

🔸Reflexão: Já parou pra pensar no quanto de ansiedade cabe em um casamento?🔸

19/08/2022

Projeto de leitura 🌷✨
que honra ser convidada a participar desta iniciativa de incentivo a leitura!

05/08/2022

Reflita ✨

26/07/2022

25/06/2022

17/04/2022

Feliz Páscoa 🐰✨