
01/08/2025
💧 Hidrate-se corretamente durante o inverno!
Mesmo nos dias mais frios, o corpo continua perdendo líquidos — e a sede nem sempre é um bom indicador de desidratação. A pele resseca, a imunidade pode cair, e até dores musculares se intensificam.
✅ Dica: mantenha uma garrafinha por perto e inclua líquidos como chás naturais e caldos leves na sua rotina. A hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo em qualquer estação!
Cuidar da saúde é um hábito diário — e começa nos detalhes. 💙