04/01/2023
✔️ Escovar os dentes diariamente, três vezes ao dia, após as refeições, é um hábito correto e saudável. Esse procedimento visa remover os resíduos de alimentos da boca e dos dentes, prevenindo o surgimento de mau hálito, cáries e outros problemas bucais. Entretanto, o ideal não é escovar os dentes imediatamente após se alimentar.
⏰ Esse tempinho é necessário para a saliva equilibrar o pH bucal, que foi alterado pelos alimentos e bebidas que você ingeriu.
🪥 Fazer a escovação antes desse intervalo de meia hora pode favorecer alguns problemas nos dentes. Antes dos 30 minutos, o pH bucal ainda está ácido e a chance de proliferação de bactérias aumenta consideravelmente, o que propicia o surgimento de cáries.
⚠️ Além disso, não esperar para escovar os dentes após as refeições pode aumentar os riscos de erosão dentária. Isso porque, com a escovação imediata, você espalha os ácidos na superfície dentária e eles podem desmineralizar o esmalte dos seus dentes. Principalmente após consumir alimentos mais ácidos ou com altas taxas de açúcar como, por exemplo, suco de laranja, balas e refrigerantes.
😁 Cuide do seu sorriso com quem entende!
🦷 Dr. Rafael Linchotti, saúde e estética orofacial
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