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Recebemos com frequência essa queixa durante as consultas, sendo que muitas pacientes acreditam que é devido a alguma ca...
14/03/2025

Recebemos com frequência essa queixa durante as consultas, sendo que muitas pacientes acreditam que é devido a alguma causa hormonal. No entanto, existem diversas possíveis causas de cansaço:

👉 Desidratação: 10% das pessoas com queixa de cansaço não ingerem a quantidade de água para uma hidratação adequada: 35ml/kg/dia‼️

👉Distúrbios do sono: a má qualidade do sono, seja dormir pouco (

🌸 Março Lilás e Amarelo: Mês de Conscientização sobre o Câncer de Colo do Útero e Endometriose 🌸Durante todo o mês de ma...
11/03/2025

🌸 Março Lilás e Amarelo: Mês de Conscientização sobre o Câncer de Colo do Útero e Endometriose 🌸

Durante todo o mês de março, unimos forças para fortalecer a conscientização sobre dois temas essenciais para a saúde da mulher: o câncer de colo do útero e a endometriose. 💛💜

🔹 O câncer de colo do útero pode ser prevenido com exames regulares como o Papanicolau e a vacinação contra o HPV. Fique atenta à sua saúde e não deixe de se cuidar!
🔹 Já a endometriose, que afeta milhões de mulheres, pode causar dores intensas e impactar a qualidade de vida. Diagnóstico precoce e tratamento adequado são fundamentais para o controle dessa condição.

🩺 Sua saúde importa! Faça exames regularmente, cuide de você mesma e compartilhe essas informações para ajudar outras mulheres a se informarem e se protegerem.

Há sempre um jeito de inserir novos hábitos que vão te ajudar a ter uma vida mais saudável.Simples estratégias que no fi...
07/03/2025

Há sempre um jeito de inserir novos hábitos que vão te ajudar a ter uma vida mais saudável.

Simples estratégias que no final das contas fazem toda diferença.

Essas são apenas algumas que você pode começar a implementar na sua rotina. Tente não complexar demais o seu plano. É o simples que funciona !

Já agendou sua consulta para cuidar da sua saúde?

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A depressão não escolhe classe social, s**o ou idade. Ela está presente onde menos esperamos.  Não é frescura, ausência ...
26/02/2025

A depressão não escolhe classe social, s**o ou idade. Ela está presente onde menos esperamos.

Não é frescura, ausência de Deus ou preguiça.

É uma luta diária contra uma doença silenciosa que exige empatia para ser vista.

Por trás de muitos sorrisos, há pedidos de socorro.

Em uma sociedade cada vez mais individualista e adoecida, a saúde mental precisa ser tratada com seriedade.

💙 Cuide da sua mente! Agende sua consulta na Clínica Mais Saúde.

🔹 **Dores lombares? A quiropraxia pode ser a solução que você procura!** 🔹  Se você sente aquela dor incômoda na região ...
25/02/2025

🔹 **Dores lombares? A quiropraxia pode ser a solução que você procura!** 🔹

Se você sente aquela dor incômoda na região lombar, saiba que não precisa conviver com o desconforto. A quiropraxia é um tratamento natural e eficaz que **ajusta a coluna, alivia tensões musculares e melhora a mobilidade**.

✅ Reduz a dor sem necessidade de medicamentos
✅ Melhora a postura e a qualidade de vida
✅ Aumenta a flexibilidade e previne novas lesões
✅ Alivia a pressão sobre os nervos, reduzindo formigamentos e desconfortos

Cuide da sua coluna hoje para viver sem dor amanhã! Agende sua avaliação e descubra como a quiropraxia pode transformar seu bem-estar. 💆‍♂️✨

📍 Agende seu atendimento!

Não é apenas um cuidado para a pele, mas um investimento no seu futuro brilhante! ✨ Daqui alguns anos, você vai desejar ...
24/02/2025

Não é apenas um cuidado para a pele, mas um investimento no seu futuro brilhante! ✨ Daqui alguns anos, você vai desejar ter começado hoje... essa frase ressoa tão verdadeira quando se trata de autocuidado!

Cada vez que você reserva um tempo para cuidar da sua pele, está construindo uma base para uma beleza duradoura e uma confiança que só cresce com o tempo. Aquela máscara facial, aquele tratamento personalizado – são os pequenos passos de hoje que conduzem a um amanhã esplêndido.

Lembre-se, o tempo é nosso aliado quando se trata de autocuidado. Cada esforço hoje é um presente para o “você” do futuro. Então, que tal começar agora mesmo? 💆‍♀️💖✨

Agende seu horário com nossa Dermatologista pelo link da bio!

Crianças estão sendo criadas por telas. E isso tem um preço.Pesquisas já mostram que a exposição excessiva a telas na in...
13/02/2025

Crianças estão sendo criadas por telas. E isso tem um preço.

Pesquisas já mostram que a exposição excessiva a telas na infância está ligada ao déficit de atenção, atrasos no desenvolvimento cognitivo e aumento da ansiedade.

Um estudo da JAMA Pediatrics revelou que crianças de 1 a 4 anos que passam mais tempo em telas apresentam menos conexões em áreas do cérebro responsáveis pela linguagem e pelo autocontrole.

Outro estudo da NIH (National Institutes of Health) indicou que crianças que passam mais de 2 horas por dia em telas têm desempenho cognitivo inferior em te**es de memória e raciocínio.

E, ainda assim, os pais continuam entregando celulares para crianças pequenas como se fossem chupetas digitais.

Antes, infância era brincar, correr, construir memórias. Hoje, é um looping infinito de vídeos curtos e dopamina artificial.

Estamos criando uma geração que não sabe se concentrar, não sabe socializar, não sabe imaginar.

Se isso continuar, o que restará da infância?

Procure anotar suas principais questões e, se não souber o que perguntar, não se preocupe! Vamos  deixar aqui as dúvidas...
10/02/2025

Procure anotar suas principais questões e, se não souber o que perguntar, não se preocupe! Vamos deixar aqui as dúvidas mais frequentes das nossas pacientes como sugestão para você…

🔹 É normal sentir algum tipo de dor ou desconforto durante o s**o?
🔹 Posso ter endometriose?
🔹 Quando é recomendado uma mamografia?
🔹 Existem muitos métodos contraceptivos por aí. Qual eu deveria usar?
🔹 E secreção vaginal? A minha está normal? Que tipo de alteração pode sinalizar alguma doença?
🔹 Preciso fazer uso de vitaminas e suplementos?

E vale ressaltar: não pergunte ao Google, pergunte ao seu Ginecologista de confiança!

Já pensou que sintomas como ansiedade, cansaço ou até mesmo tristeza profunda podem estar relacionados a deficiências nu...
06/02/2025

Já pensou que sintomas como ansiedade, cansaço ou até mesmo tristeza profunda podem estar relacionados a deficiências nutricionais?

✨ **Veja alguns exemplos:**
• Ansiedade constante pode indicar falta de magnésio, essencial para o equilíbrio do sistema nervoso.
• Sensação de cansaço e indisposição? A deficiência de vitamina B12 pode ser a causa, já que ela é fundamental para a energia e saúde mental.
• Depressão ou tristeza excessiva podem estar associadas à falta de ferro, que influencia o transporte de oxigênio e o funcionamento cerebral.

🔍 **Antes de ignorar esses sinais, investigue!** O equilíbrio nutricional é essencial para uma mente saudável. Realize exames regulares e busque orientação de profissionais especializados. Sua saúde merece atenção! 🌿

A saúde mental afeta tudo: sua energia, seus relacionamentos, sua produtividade e até sua saúde física. 🧠💡Quando ignoram...
20/01/2025

A saúde mental afeta tudo: sua energia, seus relacionamentos, sua produtividade e até sua saúde física. 🧠💡

Quando ignoramos os sinais, como ansiedade, estresse ou desânimo, o impacto pode ser muito maior do que imaginamos. Mas a boa notícia é que cuidar da mente é o primeiro passo para transformar sua vida.

💬 Pergunte-se: Como está a sua saúde mental hoje?
💡 Não subestime o poder de procurar ajuda profissional e dar a si mesmo o cuidado que merece.

Compartilhe essa mensagem e ajude a conscientizar mais pessoas sobre a importância de cuidar da mente!

🧠 “Janeiro Branco: O mês para iniciar 2025 com mais cuidado consigo mesmo.”A saúde mental é tão importante quanto a saúd...
08/01/2025

🧠 “Janeiro Branco: O mês para iniciar 2025 com mais cuidado consigo mesmo.”

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas muitas vezes deixamos de lado o cuidado emocional. O Janeiro Branco é uma excelente oportunidade para refletir sobre a importância de buscar equilíbrio, apoio e estratégias para lidar com as dificuldades do dia a dia.

💬 Vamos juntos fazer de 2025 um ano de saúde mental fortalecida! Agende uma consulta e cuide de você.
📲 Compartilhe este post para que mais pessoas também se cuidem!

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✨ “2025 já começou e a melhor forma de iniciar o ano é cuidando da sua saúde!”Fazer um check-up logo no início do ano é ...
06/01/2025

✨ “2025 já começou e a melhor forma de iniciar o ano é cuidando da sua saúde!”

Fazer um check-up logo no início do ano é essencial para garantir que você está bem e preparado para o que vem pela frente. A prevenção é a chave para uma vida mais saudável, e quanto antes identificarmos qualquer sinal, melhor!

💡 Benefícios do check-up: 🔹 Acompanhamento da sua saúde ao longo do ano.
🔹 Diagnóstico precoce de possíveis problemas.
🔹 Planejamento de cuidados para manter sua saúde em alta.

📲 Agende agora seu check-up e compartilhe com quem também merece começar 2025 com a saúde em dia!

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Praça São Paulo, 55, Térreo
Muriaé, MG
36880077

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