Nutricionista Mayara Poscidônio

Nutricionista Mayara Poscidônio Nutricionista, atendendo na clínica Raíssa Laser em Muzambinho-MG e na Clínica Total Saúde em São Tomás de Aquino-MG.

Atendimento Nutricional personalizado, em domicílio com hora marcada, avaliação nutricional, Diagnóstico Nutricional, Educação Alimentar Nutricional, prescrição nutricional e orientações individualizadas. Os atendimentos são feitos no município de Muzambinho, Cabo Verde e Poços de Caldas-MG. Agora também atendendo na academia Top Fitness de Cabo Verde-MG e Clínica Raíssa Laser.

Feliz Natal!!Que Jesus seja lembrado e glorif**ado!!!Salmos 13:5-6 No tocante a mim, confio na tua graça; regozije-se o ...
25/12/2024

Feliz Natal!!
Que Jesus seja lembrado e glorif**ado!!!

Salmos 13:5-6
No tocante a mim, confio na tua graça; regozije-se o meu coração na tua salvação. Cantarei ao Senhor, porquanto me tem feito muito bem.

O dia só começa depois de um bom café ☕️
29/06/2024

O dia só começa depois de um bom café ☕️

Mulher por que você está chorando?‭Lucas 24:3-12 NTLH‬ ‭" Porém, quando entraram, não acharam o corpo do Senhor Jesus [4...
31/03/2024

Mulher por que você está chorando?

‭Lucas 24:3-12 NTLH‬

" Porém, quando entraram, não acharam o corpo do Senhor Jesus [4] e não sabiam o que pensar. De repente, apareceram diante delas dois homens vestidos com roupas muito brilhantes. E elas f**aram com medo, e se ajoelharam, e encostaram o rosto no chão. Então os homens disseram a elas: — Por que é que vocês estão procurando entre os mortos quem está vivo? [6] Ele não está aqui, mas foi ressuscitado. Lembrem que, quando estava na Galileia, ele disse a vocês: [7] “O Filho do Homem precisa ser entregue aos pecadores, precisa ser crucif**ado e precisa ressuscitar no terceiro dia”. [8] Então as mulheres lembraram das palavras dele [9] e, quando voltaram do túmulo, contaram tudo isso aos onze apóstolos e a todos os outros. [10] Essas mulheres eram Maria Madalena, Joana e Maria, mãe de Tiago. Estas e as outras mulheres que foram com elas contaram tudo isso aos apóstolos. [11] Mas eles acharam que o que as mulheres estavam dizendo era tolice e não acreditaram. [12] Porém Pedro se levantou e correu para o túmulo. Abaixou-se para olhar e viu somente os lençóis de linho e nada mais. Aí voltou para casa, admirado com o que havia acontecido.

Ele vive! ❤️

Comece e recomece quantas vezes forem necessárias até que você atinja o seu objetivo!O processo não é fácil, mas desisti...
04/03/2024

Comece e recomece quantas vezes forem necessárias até que você atinja o seu objetivo!

O processo não é fácil, mas desistir não acelera. Quando aceitamos que a mudança de estilo de vida e comportamento é o único caminho, tudo f**a mais leve.

Se você precisa de alguém para caminhar com você nessa jornada em busca de um estilo de vida mais saudável, clique no link da bio ou me envie uma mensagem direta. Será um prazer tê-lo(a) no meu time.

Lembrando que toda segunda estou atendendo em São Tomás de Aquino-MG na Clínica Total Saúde. Agende seu horário. 💪🥦

E o lanche da tarde hoje foi Mingau de Aveia com Pera Nozes e CastanhasPor sua composição rica em fibras e proteínas é b...
26/01/2024

E o lanche da tarde hoje foi Mingau de Aveia com Pera Nozes e Castanhas

Por sua composição rica em fibras e proteínas é bem interessante usar nos lanches ou café da manhã, sem falar na saciedade que dá.

Já salve a receita
Ingredientes:
Farelo ou flocos de aveia - 3 Colheres de sopa cheias (75g)
Leite integral - 1/2 Copo duplo cheio (120ml)
Água - 1/2 Copo americano duplo (120ml)
Pera cortada - 1 Unidade grande (190g)
Canela em pó - 1 Colher de café cheia (4g)
Açúcar mascavo - 1 Colher de chá cheia (4g)
Nozes - 3 unidades e 4 castanhas

Forma de preparo:
1) Aqueça a frigideira e coloque o leite e a água com a pera cortada. Deixe amolecer um pouco.
2) Coloque então o farelo de aveia, a canela e o açúcar mascavo.
3) Mexa até engrossar.
4) Separadamente, em uma frigideira pequena, coloque as nozes e castanhas picadas para tostar levemente, pois assim f**am mais crocantes e aromáticas.
5) Coloque-as por cima do mingau e sirva.

Rende 1 porção.

Dicas: a pera pode ser substituı́da pela maçã, banana ou ameixa. A aveia pode ser substituı́da por amaranto ou quinoa. Acrescente cardamomo em pó, caso queira, para um sabor mais exótico.



vamos tentar fazer? É super fácil!

18/01/2024

Precisa de ajuda?

"Estou feliz e sinto muito. Lamento, porque esta viagem tem sido tão agradável e sempre lamento quando as coisas agradáv...
16/01/2024

"Estou feliz e sinto muito. Lamento, porque esta viagem tem sido tão agradável e sempre lamento quando as coisas agradáveis acabam. Algo ainda mais agradável pode vir depois, mas você nunca pode ter certeza. E é tão comum que não seja mais agradável. Essa tem sido minha experiência, de qualquer maneira. Mas fico feliz em pensar em voltar para casa." Trecho do livro Anne de Green Gables que resolvi começar a ler nesse mês, ainda estou no início, mas a poesia com que ele é escrito me faz lembrar da menina que eu era e que se perdeu no caminho. Anne é sonhadora, adora palavras difíceis e poesia. Quando é que paramos de ler? Vou tentar ler mais nesse ano... mais uma meta 👀

Após 4 anos, voltei nesse lugar lindo ❤️ 🌼 🌷 🌹 🌺
10/01/2024

Após 4 anos, voltei nesse lugar lindo ❤️ 🌼 🌷 🌹 🌺

Calma, estou respondendo meus pacientes com todo carinho e atenção rsrsrs ❤️
24/08/2023

Calma, estou respondendo meus pacientes com todo carinho e atenção rsrsrs ❤️

Esse é o meu recadinho para o mês do aleitamento materno. Mais que incentivadas as mamães precisam de muito apoio para c...
10/08/2023

Esse é o meu recadinho para o mês do aleitamento materno.
Mais que incentivadas as mamães precisam de muito apoio para conseguir amamentar. Não só profissional mas familiar! Com uma rede de apoio as mães f**am mais seguras da soberania do leite materno e consequentemente o bebê que amamenta apresenta menos riscos e mais saúde na infância e vida adulta.
Apoie a amamentação!

Endereço

Muzambinho, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 07:30 - 18:00

Telefone

+5535991555914

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