Ativa Pilates

11/04/2025

Passa muito tempo sentado ou em pé? O Pilates ajuda a corrigir a postura, trazendo alinhamento e alívio de tensões! Comece a cuidar da sua coluna hoje mesmo! ✨

📲 Agende sua aula e veja os benefícios para seu corpo!

08/04/2025

Independente da idade ou do condicionamento físico, o Pilates é um exercício inclusivo e transformador. 💪🌱 Ele fortalece, alinha e traz equilíbrio para todas as fases da vida! Pronto para experimentar? Venha conhecer nossa aula experimental e sinta os benefícios na pele! ✨

➡️ Agende já sua aula experimental. Vamos transformar seu bem-estar!

16/01/2025

Quando falo de poupança aque não me refiro ao dinheiro

E sim aos hábitos de vida, que podem nos levar para caminhos diferentes

O caminho da doença e dependência

E, o caminho da saúde, e da independência

Manter bons hábitos ao longo da caminhada da vida nos levam a uma velhice com mais independência, a final, e isso que todas as pessoas desejam, não é?

Pratique exercícios de fortalecimento
Se alimente com equilíbrio
Mantenha o peso
Caminhe
Contemple a vida e seja grato

Pratique Pilates e mude seu estilo de vida

Mais informações:
fisioterapia

WhatsApp (54) 992066046

Dra. Luísa Dariz - Fisioterapeuta

15/01/2025

O momento é agora

Cuide de sua saúde

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Dra. Luísa Dariz - Fisioterapeuta

12/01/2025

Pratique Pilates e mude seu estilo de vida

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10/01/2025

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Dra. Luísa Dariz - Fisioterapeuta

 

10/01/2025

Não espere para começar a investir em sua saúde

Temos vagas para novos alunos

Pratique Pilates e mude seu estilo de vida

24/12/2024

Que cada detalhe do Natal seja um lembrete de que a vida é feita de amor, amizade e gratidão, e que esses sentimentos guiem seus passos.
Abençoado Natal a todos!

 

16/12/2024

02/12/2024

Esta semana a Ativa Pilates está em festa! Dez anos se passaram desde nosso primeiro atendimento, muitos pacientes passaram por aqui, muita dedicação, comprometimento, alegria, e resultados. Agradeço cada um de vocês que fez parte dessa história, e que venham muito mais anos de sucesso!

16/10/2024

A coluna vertebral é o maior segmento corporal, formada a partir da sobreposição de uma série de ossos individuais chamados de vértebras.

O fato de suas vértebras serem móveis torna a coluna vertebral flexível, porém toda a sua estabilidade depende de estruturas como músculos e ligamentos.

O Pilates pode diminuir problemas como músculos encurtados, perda de mobilidade da coluna vertebral articular e fraqueza muscular, que contribuem para a dor, assim como também prevenir as complicações musculoesqueléticas secundárias da dor, como a fraqueza.

Esse método visa melhorar a flexibilidade geral do corpo, a força muscular e a postura, contribuindo com o alívio da dor.

Pratique Pilates e mude ser seu estilo de vida.