Psicóloga Martina Galvão

14/04/2025

Um pouco sobre processo do luto, totalmente inerente ao seu humano e único em cada um.

14/02/2025

de quando estive na casa de Freud, lá em Viena. Emocionante!

20/11/2024

Profundo era o coração dela, Clarice Lispector. Dona de uma genialidade impressionante. Só esse pequeno trecho arranca muitas pautas e proveitosos diálogos.

No grupo terapêutico temos muitas oportunidades!

08/11/2024

Grupo terapêutico - ansiedade

Vamos conversar de forma leve sobre algo que te acompanha diariamente?

Pensamentos 💭
sentimentos 🧡
ação💡

Sempre existiu. Sintomas ansiosos estão em toda parte. Conhecê-los é a melhor maneira de também se conhecer. Psicoeducação precisa chegar em cada casa e em cada ouvido.

E nós, psicólogos, precisamos com certa urgência, desmistificar alguns “tabus” envolvendo a nossa atuação e nos aproximar mais dos nossos pacientes. Sempre com ética e responsabilidade.

22/10/2024

O autoconhecimento é uma jornada fascinante e transformadora. Quando começamos a nos explorar mais profundamente, percebemos que cada um de nós possui um universo interno rico e complexo.

Identificar nossas forças nos dá confiança para persistir com os nossos objetivos, enquanto entender nossas fraquezas nos permite trabalhar nelas de maneira construtiva!

Refletir sobre valores e motivações é essencial, porque nos guia em nossas tomadas de decisões e nos ajuda a viver de acordo com o que realmente acreditamos. Isso também se reflete em nossas relações, pois, ao nos aceitarmos como somos, respeitando os nossos próprios limites, conseguimos nos conectar de maneira mais genuína com as outras pessoas, criando laços que são verdadeiramente significativos.

Além disso, o autoconhecimento nos ensina a lidar melhor com as nossas emoções. Em momentos de estresse ou dificuldade, essa compreensão nos dá um poder incrível de resiliência. Em vez de reagir impulsivamente, conseguimos pausar, refletir e responder de maneira mais equilibrada. Isso não só melhora nossa qualidade de vida, como também impacta positivamente e diretamente as pessoas com quem nos relacionamos em nosso dia a dia.

Por fim, eu diria que praticar a autodescoberta é um convite à compaixão, pois ao entendermos nossas próprias lutas, nos tornamos mais empáticos, o que é fundamental para construir um mundo mais solidário. Em suma, o autoconhecimento é uma chave que abre portas para uma vida mais rica, autêntica e plena. Ninguém nasce sabendo e ninguém sabe tudo.

Viver é uma eterna escola. Sigamos com vontade, Fé e esperança.

18/10/2024

Revisitei a casa de meus avós, Hélio e Iliria. Fiz um pequeno “tour” com o meu filho de 9 anos. Não vivi nesse tempo, porém, em decorrência do amor e admiração que tenho pelos meus, busco, de todas as formas possíveis, conectar-me com tão admirável história… 💝

11/10/2024

A cumplicidade é um elo profundo que se estabelece entre duas ou mais pessoas, quando se há uma compreensão mútua e uma confiança recíproca. Essa conexão vai além das palavras, permitindo que os envolvidos se entendam muitas vezes apenas com um olhar ou um gesto. Em relações pessoais, a cumplicidade é fundamental para fortalecer laços, afinal, ela promove a sensação de segurança e apoio incondicional.

03/10/2024

Durante o mês de outubro, monumentos e prédios em várias partes do mundo são iluminados com a cor rosa, simbolizando a luta contra o câncer de mama e homenageando as pessoas que enfrentam essa batalha. Além disso, o Outubro Rosa também busca promover o apoio emocional e psicológico às mulheres diagnosticadas e suas famílias, reforçando a importância do cuidado integral à saúde feminina.

30/09/2024

Hoje é o último dia do mês de setembro, o mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio. A importância dessa causa transcende um único mês e deve ser lembrada ao longo do ano inteiro!
A promoção contínua de diálogos sobre saúde mental, a quebra de tabus e o incentivo à busca por ajuda profissional são fundamentais para reduzir o estigma associado ao suicídio e salvar vidas. Estar atento aos sinais de sofrimento emocional nos outros, oferecer apoio e criar ambientes seguros e acolhedores são ações que TODOS podemos adotar diariamente. Lembrar que “Setembro Amarelo” é uma missão coletiva e contínua, que pode fazer - e faz - uma diferença significativa na vida de muitas pessoas.

Atente-se.
Não importa quem seja.
Se disponibilize.

29/09/2024

Eis uma expressão que destaca a importância de valorizar pessoas que genuinamente desejam estar na sua vida.
Em um mundo onde as relações podem ser complexas e muitas vezes superficiais, cercar-se de pessoas que realmente se importam com você pode fazer toda a diferença no seu bem-estar emocional e mental. Essas são as pessoas que oferecem apoio nos momentos difíceis, celebram suas conquistas e respeitam quem você é. Valorizar essas relações genuínas é essencial para construir uma rede de apoio sólida e significativa, promovendo uma vida mais feliz e equilibrada.

26/09/2024

23/09/2024

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