https://www.facebook.com/102209588960598/

Dra Kalyna Maia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra Kalyna Maia, Médico/a, Avenida Campos Sales, 901, Petrópolis, Natal.

02/01/2026

Vamos conversar, sério: que o álcool não faz bem você já sabe - mas e aí, qual o verdadeiro problema em consumir álcool enquanto a terapia de reposição hormonal está em curso?

❌O problema está na interação do álcool com o fígado — o mesmo órgão responsável por metabolizar os hormônios da TRH. O consumo frequente de bebidas alcoólicas pode:

🔺Aumentar os níveis de estrogênio circulantes, elevando o risco de câncer de mama em mulheres que já estão em reposição hormonal.

🔺Sobrecarregar o fígado, dificultando a metabolização adequada dos hormônios.

🔺Elevar o risco cardiovascular, já que tanto o álcool em excesso quanto o estrogênio em doses elevadas podem impactar pressão arterial e coagulação.

Isso não significa que uma tacinha de vinho esporádica está proibida 🍷 mas é essencial entender que o consumo regular de álcool pode potencializar efeitos colaterais e riscos da TRH.

Quer uma dica? Deixe o álcool para momentos específicos como um brinde ou uma noite de comemorações! E lembre-se: sempre consuma com consciência e moderação 😉

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

01/01/2026

Sim, meninas! Dividir a dose do ômega-3 é uma ótima estratégia para garantir a absorção correta da sua suplementação 😉

Gostou da dica? Então compartilhe com as suas amigas!

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

-3

31/12/2025

Sim, malhar doi! Mas não malhor dói mais ainda!

Se você concorda compartilhe esse post com uma amiga que precisa dessa dose extra de motivação 😉

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

30/12/2025

O poder do hábito é imbatível! E se você gostou desse vídeo compartilhe com suas amigas!

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

29/12/2025

As famosas “canetinhas emagrecedoras” têm sim um papel importante no início de um processo de emagrecimento✅ Elas ajudam a regular o organismo, controlando fome, metabolismo e respostas hormonais durante as primeiras semanas de mudança de estilo de vida.

Para quem está começando, esse suporte pode ser motivador e facilitar os primeiros resultados💓

Mas é importante lembrar que não existe mágica que substitua hábitos consistentes🪄 O que realmente garante um emagrecimento saudável e duradouro é:

🍏Alimentação equilibrada e natural: priorizando frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras boas.

🏋️Exercícios físicos regulares: incluindo atividades cardiovasculares e de força para movimentar o corpo, queimar gordura e preservar a massa magra.

✅Construção de músculos: mais massa muscular significa metabolismo mais ativo, maior queima de calorias e melhor controle de peso a longo prazo.

As canetinhas podem ser um início, mas não o todo. Resultados reais e sustentáveis vêm de escolhas diárias, disciplina e cuidado com o corpo e a mente!

Se você está passando pela menopausa e quer descobrir o poder de hábitos mais saudáveis na sua vida, acesse o link disponível no meu perfil.

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

26/12/2025

Ah, a famosa “barriga de menopausa”… você corta o pãozinho, evita o chocolate e mesmo assim ela teima em permanecer! Parece até que o corpo decidiu se rebelar, não é? Mas calma, você não está sozinha nessa😍

➡️Durante a menopausa, os hormônios mudam, principalmente a queda do estrogênio, e isso faz com que o corpo acumule mais gordura na região abdominal — mesmo que você esteja comendo menos.

Resultado: aquela barriguinha que insiste em ficar, mesmo quando você acha que está “comendo direitinho”.

Então, o que fazer? Aqui vão algumas estratégias para driblar a barriguinha rebelde:

👉Movimente-se com inteligência: exercícios de força ajudam a manter massa magra e acelerar o metabolismo, enquanto aeróbicos cuidam do coração e ajudam a queimar gordura.

👉Alimentação estratégica, não restritiva: foco em proteínas, fibras e gorduras boas, sem transformar a dieta em um castigo.

👉Sono e estresse sob controle: hormônios adoram bagunça, então priorize noites bem dormidas e momentos de relaxamento.

👉Consistência > Radicalismo: dietas malucas não funcionam a longo prazo. Pequenas mudanças sustentáveis sempre vencem.

A boa notícia? Com hábitos inteligentes, paciência e um pouco de persistência, aquela barriguinha da menopausa pode sim diminuir, sem sofrimento e sem restrições extremas.

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

25/12/2025

Que esta data especial nos lembre do que realmente importa: acolher, perdoar e partilhar o que temos de melhor com quem faz parte da nossa vida. Que cada encontro seja leve, cheio de presença verdadeira, abraços sinceros e palavras que confortam.

Que a fé reacenda a esperança, que a união fortaleça os laços e que a alegria de estar em família transforme este Natal num momento de paz, renovação e gratidão.

Que Deus abençoe o seu lar hoje e sempre.

24/12/2025

Quem mais se identifica? 😅

Mas agora falando sério: a menopausa afeta muito a nossa disposição e começar uma mudança no estilo de vida não é fácil! Mas sabe uma boa dica?

Não comece de forma radical, comece aos poucos. Isso dá mais tempo para o seu corpo e sua mente entrarem nessa mudança até que ela se torne um hábito.

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

23/12/2025

Gostou do vídeo e tem dúvidas sobre o assunto? Então me conte aqui nos comentários!

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

22/12/2025

Para mulheres 40+, equilibrar os hormônios pode ser um desafio — mas a natureza oferece grandes aliados! 🌿

E se você gostou das dicas não deixe de compartilhar com as suas amigas!

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

19/12/2025

Meninas, açúcar é açúcar. Independente do tipo e do nível de processamento, o impacto no metabolismo é o mesmo. Gostou do conteúdo? Então compartilhe com quem precisa saber dessa informação!

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

18/12/2025

Mulher, se você já passou dos 40, esse recado é pra você: a sua longevidade começa AGORA — não quando a menopausa chegar (ou “passar”).

Cada escolha que você faz hoje impacta diretamente como você vai viver os próximos anos: com energia ou cansaço, com autonomia ou limitações, com brilho ou com exaustão.

E vamos combinar? As férias e as festas de fim de ano estão batendo na porta… justamente aquela época em que muita gente “descansa” da saúde, adia decisões e deixa para recomeçar só em janeiro. Mas você não precisa entrar nesse ciclo.

É agora — no meio da correria, das listas de presentes e dos preparativos — que você planta a vida que quer colher.

Construir longevidade é um movimento diário, cheio de pequenas escolhas possíveis, acessíveis e transformadoras.

Não espere o momento ideal, a sua melhor fase pode começar hoje. 💛✨
Vamos juntas?

Dra. Kalyna Maia
Ginecologista - Menopausa - SOP
Reposição Hormonal - Endometriose
CRM/RN 3928 RQE 4445

Endereço

Avenida Campos Sales, 901, Petrópolis
Natal, RN
59020-300

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Kalyna Maia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.