Consultoria Pedro Gois

Consultoria Pedro Gois A consultoria vai te ajudar no processo de emagrecimento, com uma alimentação flexível e prática.

28/04/2026

Pergunte ao Nutri✅

Toda semana eu recebo algum paciente com essa mesma dificuldade em manter dieta, normalmente a pessoa já tentou fazer alguma vez na vida, até conseguir manter durante o tempo, mas logo depois foi fugindo do plano até que desistiu.

Eu sempre trago a mesma orientação: Praticidade, flexibilidade e resultado.

Sua dieta precisa ser prática, principalmente sua rotina for muito corrida. Não faz sentido tirar alimentos que você gosta, muitas vezes a gente pode diminuir o consumo ou encaixar na dieta de forma estratégica. Você não terá motivação em seguir um plano alimentar, se você não estiver vendo resultados, mesmo que sejam pequenos, mas precisa existir.

✅ Se você também se sente desmotivada, fale comigo no WhatsApp, o link está na Bio.

27/04/2026

Quando você escolhe carboidratos de baixa qualidade, sua glicose sobe mais rápido,
sua insulina f**a desregulada
e seu corpo entra num ambiente que dificulta o emagrecimento.

Agora, quando você ajusta a qualidade desses carboidratos,
você melhora sua resposta glicêmica, controla melhor a fome
e facilita o processo de perda de gordura.

Se você sente que tá fazendo tudo certo e mesmo assim não evolui, fale comigo no WhatsApp, o link está na bio.

25/04/2026

Nutri responde✅

➡️Do story para o feed.

24/04/2026

Você olha 1,5kg em 30 dias e acha pouco…
mas nunca parou pra pensar no que acontece quando isso vira padrão.

Aqui na consultoria não existe chute.
A gente começa entendendo exatamente onde você tá e onde quer chegar.

Depois disso, eu te coloco em um plano que você consegue sustentar na vida real.
Não é dieta perfeita, é dieta que funciona domingo a domingo.

Junto disso:
suplementação ajustada pra você
metas claras mês a mês
e acompanhamento pra não sair do caminho

Sem pressa, mas sem f**ar parado.

Porque quando você acerta o processo, o resultado vira consequência.
E aí 1,5kg deixa de ser “pouco” e vira 18kg em 1 ano com saúde, mantendo músculo e sem viver em restrição.

Se você já tentou sozinha e não saiu do lugar, talvez seja hora de fazer algo diferente…

Se fizer sentido pra você, me chama no WhatsApp (link na bio) e vamos estruturar isso direito.

24/04/2026

Você não precisa de mais uma dieta.
Precisa de um plano que funcione na sua rotina.

Eu ajusto sua alimentação e suplementação de forma estratégica, com acompanhamento semanal pra você evoluir sem viver em função da dieta.

Simples, direto e aplicável no seu dia a dia.

Se você quer resultado de verdade, o próximo passo é começar.

👉 Clique no link da bio e agende seu acompanhamento.

23/04/2026

Toda semana eu atendo pacientes que já fizeram dieta outras vezes, mas desistiram devido à falta de tempo, rotina de trabalho, estudo, filho, casamento.

Nesses casos gosto de trazer uma dieta simples, onde seja possível fazer em casa, trabalho, padaria, restaurante self-service, o paciente passa a ter menos refeições, come em uma quantidade maior e consegue se manter bem a semana toda.

Se você tem uma rotina corrida, já tentou fazer dieta desistiu devido à falta de tempo, mas quer melhorar sua composição física, fale comigo no WhatsApp, o link está na Bio!

23/04/2026

No início você estipula uma meta que na sua cabeça é o sonho perfeito, quando você vai evoluindo aos poucos e chegando nesse objetivo, normalmente você percebe que ainda há espaço para melhorias.

Não quer dizer que você nunca estará bem com si mesma, mas é da natureza do ser humano desejar o próximo nível, novas metas, evoluir e continuar o processo.

Entenda que todo resultado deve ser aplaudido, desde 1 kg perdido até os 30 kg eliminados, você não começou a evoluir após perder vários quilos na balança, sua mudança começou na sua cabeça quando decidiu fazer algo diferente.

Minhas pacientes após perderem peso, seja 10 ou 20kg, normalmente iniciamos um processo de hipertrofia, buscando ganho máximo de massa muscular, trabalhamos em cima disso durante alguns meses e depois voltamos a secar gordura, esse ciclo se repete o ano todo, várias fases, o corpo vai respondendo de forma diferente.

Se você quer minha ajuda, o link estar na Bio.

22/04/2026

Nutri responde ✅

➡️ Do story para o feed

21/04/2026

Tem coisa que ninguém gosta de ouvir… mas é exatamente o que faz dar resultado.

A maioria das pessoas não precisa de mais informação.
Precisa encarar o que já sabe e parar de se sabotar.

E sim, às vezes vai doer um pouco ler isso aqui faz parte.

Agora me diz:
qual dessas foi mais difícil de engolir?

Comenta aqui 👇 (sem filtro mesmo)

E manda esse vídeo praquele amigo que vive inventando desculpa… ele vai entender 😅

20/04/2026

⚠️ Essas 3 avaliações são extremamente importantes para o ganho de massa muscular.

1️⃣ Seu resultado depende da sua dieta, avalie se você come proteína suficiente para construir músculo.

2️⃣ O treino é extremamente importante, mas não signif**a que você precisa ir domingo a domingo, treinar menos dias com maior intensidade pode trazer melhores resultados.
Se você quer minha ajuda, o link tá na bio.

3️⃣ A suplementação é muito importante para quem busca resultados acima da média, não quer dizer que seu resultado depende dele, mas quem tem ótimos resultados, usam suplementos específicos.

✅ Se você quer minha ajuda, o link está na bio.


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