
29/07/2024
A corrida é um esporte de alto rendimento e quem pratica deve ter alguns cuidados para evitar possíveis lesões e queda de desempenho. Alguns desses cuidados incluem:
➡️ Beber bastante água;
➡️ Alimentar-se bem;
➡️ Dormir bem;
➡️ Aquecimento e alongamento antes de correr;
➡️ Consultar-se regularmente com especialistas.
AEF Comfort: especialista em cuidar de você!
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