Erica Barbalho Nutricionista

16/06/2025

O que você tem feito nos últimos meses?!

Tenho atendido a chamados que me levarão ao meu propósito maior! Para transcender na profissão e transformar vidas, além de capacitação técnica e científica, é preciso VIVER…ter vivência em diversas áreas, falar com pessoas, conhecer mundos: sejam eles, lugares do planeta Terra 🌏 ou lugares que a mente humana pode te levar!
Apenas, VIVENDO realidades culturais diferentes te tornará um ser humano sensível aos detalhes! Afinal, de nutricionista e loucos, todos temos um pouco! Quem fará a diferença HOJE é quem entender de comportamento humana, quem ouve, quem observa! Em tempos de inteligência e contatos artificiais, faça conexões reais, se interesse pela história das pessoas, seja interessante e conquiste o que quiser!
Os tempos não são fáceis, nem difíceis, mas de TRANSFORMAÇÃO e AUTOCONHECIMENTO…cabe a VOCÊ aproveitar a jornada!
PhotoDump de uma skin Workaholic multifacetada!👩🏽‍⚕️🏥👩🏽‍💻📊

10/06/2025

Ah Erica, mas eu não sou atleta! Mas faz musculação/crossfit e ainda pratica corrida e/ou ciclismo! Você pode sim, se encaixar na tríade da Mulher Atleta! E precisa de um plano alimentar adequado e SEM restrições que irão te prejudicar FATALMENTE!!

23/04/2025

Dolce Far Niente🇮🇹

13/04/2025

Carpe Diem☀️
April until now

16/02/2025

February until now☀️🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️👩🏽‍💻🎯🎼🍷📚

30/01/2025

The January vibe is over, baby!☀️🌊👙🐚🏖️
Lets go, February!🙏🎉

20/01/2025

16/01/2025

Atendendo aos pedidos dos alcoolistas de janeiro! 4 opções saudáveis, algumas mais calóricas, que devem ser consumidos com cautela!
Evitem frituras, ultraprocessados, empanados e embutidos!
Não esqueçam da hidratação! Água é fundamental junto ao consumo de álcool!

15/01/2025

Não precisa chutar o balde por estar de férias ou veraneando na praia! Essas opções são rápidas, saudáveis e deliciosas!!
Com saúde você curte MAIS qualquer momento da vida!

22/12/2024

December vibes ☀️🌡️🏝️🇧🇷

11/12/2024

Se você quer a pele dos sonhos comece a inserir esses alimentos ricos nessas vitaminas e minerais!
Dependendo do quanto sua pele esteja necessitando podem ser utilizados suplementos desses compostos nas quantidades adequadas prescritas pelo nutricionista!
Não esquecer da hidratação, sono reparador e reduzir a ingestão de açúcar , gordura saturada/trans e industrializados!

12/11/2024

Check list para descobrir se está com vermes!! Exames laboratoriais também são interessantes para complementar diagnóstico!
Sabendo que os sintomas podem se confundir e entrelaçar-se é necessário uma boa avaliação para decidir o melhor tratamento!
Clica no link da Bio e transforme de vez sua vida!!