Luana Pinheiro - Fisioterapia Pélvica

Luana Pinheiro - Fisioterapia Pélvica Fisioterapeuta, pós graduada e especialista nas disfunções do assoalho pélvico.

Atua nas áreas da urologia, uropediatria, ginecologia, obstetrícia, coloproctologia, sexualidade humana e disfunções se***is, oncologia, e rejuvenescimento íntimo.

Um compilado de fotos, aparentemente aleatórias. Mas cada uma conta uma história, registra uma lembrança de momentos que...
11/05/2025

Um compilado de fotos, aparentemente aleatórias.
Mas cada uma conta uma história, registra uma lembrança de momentos que valem a pena serem revistos.
Além disso, essas fotos me fazem recordar de ensinamentos para uma vida, da força de uma mulher simples e muito sábia, de como tratar pessoas com empatia, de como precisamos de pouco para sermos felizes e principalmente: aproveitar esses momentos de felicidade.
Considero que perdi minha mãe muito cedo, eu tinha apenas 32 anos e ela 56. No meu entender, ainda tínhamos tanta coisa para aprender, viver, compartilhar…
Essa talvez seja a parte mais difícil do luto, pensar na infinidade de “se”. Em contrapartida, o luto também nos traz a reflexão do quanto fui privilegiada em tê-la conosco. Tive a honra de aprender com ela a maior parte das coisas que hoje sei e da pessoa e mãe que me tornei.

Essa postagem, além de carregar um sentimento muito saudoso, é para homenagear a mãe que eu tive e a minha avó. Foi preciso que elas existissem e carregassem um fardo enorme para que eu chegasse onde estou hoje. Espero poder fazer o mesmo pelos meus filhos, fazer que eles cheguem mais longe do que um dia eu consegui.

Um feliz dia para todas as mães, e obrigada Deus, por ter me feito mãe de Bernardo e Liz. Foi o maior presente que o Senhor me deu nesta vida.

A fisioterapia pélvica ainda é cercada por muitos mitos que fazem as pessoas adiarem esse cuidado essencial para a saúde...
02/04/2025

A fisioterapia pélvica ainda é cercada por muitos mitos que fazem as pessoas adiarem esse cuidado essencial para a saúde íntima. Vamos esclarecer alguns deles? Passe as imagens para conferir. 👉

Hoje o   é de um Carnaval cheio de alegria e amor! ✨🎭 Nada melhor do que relembrar momentos especiais ao lado da família...
06/03/2025

Hoje o é de um Carnaval cheio de alegria e amor! ✨🎭 Nada melhor do que relembrar momentos especiais ao lado da família, não é? 💗

O Carnaval é uma festa de cores, sorrisos e conexão, e por aqui aproveitamos para recarregar as energias com muito carinho e diversão!

A vida é feita de equilíbrio: cuidar da saúde, se dedicar ao trabalho, mas também aproveitar cada instante ao lado de quem amamos. E você, como curtiu o Carnaval? Me conta aqui nos comentários! ⬇️🥰

Teve alguma relação desprotegida no carnaval? Passe as imagens e confira o que você deve fazer agora! ‼️🚨👉🏼
06/03/2025

Teve alguma relação desprotegida no carnaval? Passe as imagens e confira o que você deve fazer agora! ‼️🚨👉🏼

🎨✨ Uma nova fase pede uma nova paleta de cores! ✨🩷 Toda mudança traz renovação e esse momento especial da minha trajetór...
14/02/2025

🎨✨ Uma nova fase pede uma nova paleta de cores! ✨🩷 Toda mudança traz renovação e esse momento especial da minha trajetória precisava de uma identidade visual que refletisse ainda mais o meu propósito.

Cada cor foi escolhida com carinho para representar o acolhimento, o profissionalismo e o bem-estar que fazem parte do meu trabalho.

✨ Sea Blue – Segurança e credibilidade para cuidar com confiança.
✨ Water – Leveza e serenidade, essenciais no atendimento.
✨ Burgundy – Força e empoderamento feminino, pilares do meu propósito.
✨ Piggy Pink – Humanização e aconchego, criando proximidade com cada paciente.
✨ White – Clareza e sofisticação, garantindo um visual equilibrado e confiável.

Essa nova identidade visual, desenvolvida com todo carinho pela , representa essa fase de crescimento, evolução e ainda mais dedicação à fisioterapia pélvica. 💆‍♀️💖

E aí, gostou dessa nova fase? Me conta nos comentários! ⬇

📌 Isso não é fisioterapia pélvica! Muita gente confunde alguns procedimentos e técnicas com fisioterapia pélvica. Mas se...
13/02/2025

📌 Isso não é fisioterapia pélvica! Muita gente confunde alguns procedimentos e técnicas com fisioterapia pélvica. Mas será que realmente funcionam? 🤔

Explicação:
✨Pilates – Sim, ele fortalece o core, mas não substitui um trabalho específico de reabilitação perineal.
✨ Laser vaginal/Radiofrequência íntima – Pode melhorar a estética e a firmeza da região como também melhora a lubrificação e regeneração dos tecidos, mas não fortalece nem reequilibra a musculatura pélvica.
✨ Cadeira eletromagnética – Pode estimular os músculos, mas não há controle ativo do paciente, sem personalização e sem educação sobre o funcionamento do assoalho pélvico.
✨ Pompoarismo - Apesar de ser muito popular, não é uma técnica científica e não serve para todos os casos. Em alguns quadros, pode até piorar os sintomas.
✨ Dispositivos: Algumas mulheres usam sem saber se realmente precisam fortalecer ou relaxar a musculatura.

📢 Lembre-se: cada pessoa tem necessidades diferentes! O tratamento ideal é aquele personalizado, feito por um fisioterapeuta pélvico que avalia e orienta o que realmente vai funcionar para você.

E você, também achava que algum desses substituía a fisioterapia pélvica? Conte aqui nos comentários ou envia pra quem precisa saber disso!

Hoje vou falar sobre 3 dúvidas frequentes da consulta de fisioterapia pélvica para sua saúde íntima e bem-estar.Como fis...
08/02/2025

Hoje vou falar sobre 3 dúvidas frequentes da consulta de fisioterapia pélvica para sua saúde íntima e bem-estar.

Como fisioterapeuta especializada nessa área, quero compartilhar informações valiosas que podem ajudar você a cuidar melhor da sua saúde pélvica.

Passe as imagens para conferir. 👉🏼🌸

Tem coisa que a gente aprende e nunca mais esquece, né? Pois bem, esses recadinhos deveriam vir estampados no papel pra ...
06/02/2025

Tem coisa que a gente aprende e nunca mais esquece, né? Pois bem, esses recadinhos deveriam vir estampados no papel pra todo mundo lembrar no dia a dia! 😂

📝 1. Faça xixi após o s3x0
Depois do s3x0, dá aquela preguiça? Entendo. Mas levantar e ir ao banheiro fazer xixi pode te salvar de uma infecção urinária! Durante o s**o, bactérias podem subir pela uretra, e urinar logo depois ajuda a “lavar” o caminho. Pequeno esforço, grande benefício!

📝 2. Beba mais água para fazer cocô bonito! Sim, existe um cocô bonito.
Sabe aquele cocô que sai fácil, sem sofrimento e tem um formato cilíndrico, tipo banana? Então, esse é o cocô bonito! 💩 Beber pouca água deixa as fezes duras e dificulta a saída, podendo até causar fissuras e hemorroidas. Se o seu cocô tá esfarelado ou estilo “pedra preciosa”, tá faltando hidratação!

📝 3. Sentar para fazer xixi é sempre melhor (e isso vale para os homens!)
A mira pode até estar boa, mas urinar sentado ajuda a esvaziar melhor a bexiga, evita respingos e ainda reduz a tensão no assoalho pélvico. Além disso, melhora a higiene do banheiro… e isso, convenhamos, todo mundo agradece!

📝 4. Ficar muito tempo na privada enfraquece o assoalho pélvico!
Se você leva o celular, pega um livro ou até medita sentado no vaso… pode parar! 🚨 O peso do corpo sobre o períneo por muito tempo pode enfraquecer a musculatura, favorecendo incontinência, hemorróidas e outros problemas.

📝 5. Só água e sabão deixa o furico bem limpo!
Papel higiênico? Lenço umedecido? Sabonete cheiroso? Perfuminho íntimo? Esquece isso! A região a**l já é sensível por natureza, e esses produtos podem causar irritação. Água e sabão neutro são suficientes para manter tudo limpinho e saudável, sem riscos de alergia ou desequilíbrio da flora.

📢 E aí, qual desses recadinhos você já segue? Ou qual você precisava ler hoje? 😂

Uma nova fase pede uma nova apresentação. ✨ Para quem está chegando agora, prazer! Eu sou a Luana Pinheiro, fisioterapeu...
04/02/2025

Uma nova fase pede uma nova apresentação. ✨ Para quem está chegando agora, prazer! Eu sou a Luana Pinheiro, fisioterapeuta pélvica. E te convido hoje a conhecer um pouco mais sobre mim e minha trajetória profissional.

👉🏼 Passe as imagens para conferir e conta aqui qual a curiosidade que você ainda não sabia sobre mim. 👇🏼🌷

Hoje, ser aprovada no mestrado que tanto sonhei carrega um significado enorme para mim, não apenas pelo que representa a...
27/01/2025

Hoje, ser aprovada no mestrado que tanto sonhei carrega um significado enorme para mim, não apenas pelo que representa academicamente.

Como educadora, mainha sempre admirou a trajetória acadêmica e desejava que eu chegasse até aqui.

Como podem ver nas fotos, ela sempre se fez presente em praticamente todos os momentos da minha vida. Não importa se era um evento grandioso ou um detalhe do dia a dia: lá estava ela.

Ela segurou minha mão no primeiro dia de escola e vibrou comigo quando peguei meu diploma e recebi a láurea. Me ensinou a dar os primeiros passos e caminhou ao meu lado no altar no dia do meu casamento. Estava lá quando meus filhos nasceram, me ajudando a ser mãe, como sempre foi a melhor para mim. Me incentivou a estudar, celebrou cada aprovação, me acolheu nos momentos difíceis e fez questão de estar ao meu lado em cada sonho que se tornava realidade. E este mestrado que acabo de conquistar, também era um sonho dela.

Desde o início, minha mãe me incentivou a me inscrever. Acompanhou algumas etapas do processo seletivo. No entanto, o destino me colocou diante de um dos momentos mais difíceis da minha vida: a prova oral, a etapa final do processo seletivo, aconteceu exatamente no dia do falecimento dela. E no dia anterior ao seu falecimento, mesmo debilitada, ela fez questão de me abençoar e mais uma vez, me incentivar a não desistir. E, mesmo com o coração em pedaços, eu honrei essa promessa. Apresentei meu trabalho e fui aprovada. Hoje, essa conquista carrega muito mais do que a realização de um sonho acadêmico. Carrega o amor, o incentivo e a força que minha mãe sempre me deu.

E agora, mesmo que fisicamente ausente, eu sei que ela continua comigo. Esse mestrado não é só meu, é dela também. Mãe, essa vitória é para você. Onde quer que esteja, sei que está orgulhosa. 💙✨

Neste Dia dos Pais, celebro todos os pais que cuidam de suas famílias e de si mesmos, mantendo corpo e mente saudáveis p...
11/08/2024

Neste Dia dos Pais, celebro todos os pais que cuidam de suas famílias e de si mesmos, mantendo corpo e mente saudáveis para serem a melhor versão de si para seus filhos.
Em especial para o meu pai, João, por ser o meu exemplo de vida e referência masculina e para o meu marido, Douglas, que me inspira todos os dias com o pai incrível que é para nossos filhos. Vocês são a base, o porto seguro e o amor incondicional que molda nossas vidas.
Feliz dia dos pais 🤍

Tem ou conhece alguém que teve câncer de próst@ata? Passe as imagens que te explico o porquê da fisioterapia pélvica ser...
02/08/2024

Tem ou conhece alguém que teve câncer de próst@ata? Passe as imagens que te explico o porquê da fisioterapia pélvica ser tão importante para esse paciente. 👉🏼😃

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