Dra Rinadja de Melo Cunha

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Brasil
Natal, RN
Dra Rinadja de Melo Cunha

Médica Nefrologista CRM-RN 8992 | RQE 4448

05/10/2023

Um do Congresso NEFROUSP 2023 para lembrar que atualizar é sempre preciso! 📚

18/09/2023

“Você é a média das cinco pessoas com quem mais convive”.

Muito feliz pelo convite e pela estreia na corrida de rua, ao lado das minhas amigas. Que literalmente me puxaram pelo braço pra terminar a prova.
Desde que nos conhecemos na escola, somos inspiração umas para as outras, em vários aspectos da vida. Sempre praticamos esportes (ginástica). Não tenho dúvida do quanto vocês me incentivam. Eu incentivo algumas outras pessoas, sabendo que “o exemplo arrasta”!!!

E mais feliz ainda por poder introduzir Olívia nesse ambiente de saúde, energia e felicidade! Ela estava radiante!! Não parou de pular, dançar, correr. Gastou mais energia do que os maratonistas e disse que mamãe era muito forte 💪🏻

Hoje finalizo o final de semana muito orgulhosa de mim! 💚

20/07/2023

Todos os seus amigos da academia tomam creatina e você não?!

Saiba que o uso de suplemento, de maneira saudável e segura, não é para quem quer, é para quem pode!

É necessário descartar problemas renais antes e ter consciência que tomando a creatina, tera que ter maior cuidado com a hidratação! 💧💧💧💧

Consulte seu nefrologista antes de iniciar o uso de suplementos e medicamentos!

26/05/2023

Pergunta estratégica para o início do final de semana… qual o melhor açúcar?
De modo geral, não faz muita diferença usar açúcar branco, mascavo ou demerara, se você utiliza em pequenas quantidades (como deve ser).

Também não adianta dizer que usa o “açúcar saudável” se você toma refrigerante, bebidas açucaradas (toddynho, suco de caixinha…) e come biscoito recheado, bolachas.
Sem falar no bolo, que leva de 2-3 xícaras de açúcar na receita.

E sobre a polêmica dos adoçantes? De acordo com os estudos, é seguro e recomendado trocar o açúcar por adoçante, desde que também seja usado em pequena quantidade.

Assim, evitar os alimentos industrializados e ultraprocessados, sejam eles cheios de açúcares ou adoçantes, é o melhor caminho.

22/05/2023

Recebo essa pergunta frequentemente no consultório:

“Doutora, minha creatinina está alta. Você vai passar remédio para baixar?”

E infelizmente não existe um único remédio que tenha essa função: baixar a creatinina.

A alteração desse exame exige uma avaliação completa do nefrologista:
- a creatinina alterada é consequência de doença renal?
- a alteração da creatinina é aguda (começou há poucos dias) ou crônica (mais de 3 meses)?
- qual a causa da doença renal (pressão alta, diabetes, uso de anti-inflamatório, doenças inflamatórias, lúpus, hiv…)?

As causas de aumento de creatinina são inúmeras. Procure um nefrologista de confiança para tratar o seu caso! Você merece uma avaliação completa!

09/05/2023

A Doença Renal Crônica é uma diminuição lenta e progressiva (durante meses ou anos) da capacidade dos rins de filtrar o sangue e controlar a quantidade de líquidos no nosso corpo.

Na maioria das vezes, a doença nos rins é consequência da Hipertensão Arterial Sistêmica (pressão alta) e Diabetes.

Se você tem medo de ter doença nos rins, saiba que o primeiro passo é conhecer os principais vilões, e assim, tentar evitar, buscando um estilo de vida saudável.

Dieta saudável, atividade física, exames periódicos e evitar a automedicação (principalmente com anti-inflamatórios) são os primeiros passos para proteger os rins!

Ficou com alguma dúvida?! Deixa nos comentários 👇

09/04/2023

Salvador - Bahia. Uma viagem cheia de símbolos. 33 anos de Alisson, primeira viagem de Olívia, uma celebração de amizade das minhas Cafas e a Páscoa. Jesus provando para a humanidade que o amor tudo vence, que a fé é um modo de possuir o que ainda se espera. E que para viver a ressurreição, é preciso viver o calvário. É assim em tudo na nossa vida… Feliz Páscoa!!!

09/04/2023

Praia do Forte - Bahia

31/03/2023

Final de semana chegando e deixo a reflexão sobre o refrigerante.

Prejudica os rins em quem não tem doença renal? Não, diretamente! Mas, vamos combinar… é uma bebida pobre em nutrientes, não agrega em absolutamente nada! Portanto, fique livre desse vício! 😅
Tudo é uma questão de hábito!

“Ahhh, mas eu amoooo!” Comece substituindo pelo ZERO, pelo menos não tem açúcar e não engorda! Reduza a quantidade, nada de tomar 1L sozinho no almoço.
Tem paciente que até faz promessa e quaresma… tudo vale!!!

Mande esse post para seu amigo viciado!

23/03/2023

Não gosto de água, posso substituir por outros líquidos?

Não! O ideal é ingerir água mesmo!
Se não gosta, tenta mudar a temperatura… gelada, natural.
Outra alternativa é saborizar. Segue algumas dicas:

1. Limão, uva e alecrim
2. Laranja, hortelã e canela
3. Morango, limão, manjericão
4. Limão, pepino, hortelã
5. Lima, gengibre, canela
6. Maçã, cravo e canela.

Se você não gosta de tomar água, já tentou alguma dessas alternativas?

15/03/2023

Vejo muitos pacientes trocando o sal comum pelo sal rosa, como se fosse uma opção mais saudável. Além de ser MUITO mais caro 💰, não tem benefício por ter mais minerais.

As vitaminas e minerais que precisamos podem facilmente ser encontradas em outras fontes, como frutas e vegetais.

Você já fez essa troca? Notou que precisa de uma quantidade maior de sal rosa para que a comida fique “salgada”?

Conte como foi a sua experiência!

10/03/2023

Falei na televisão e na rádio sobre os benefícios da água. Mas será que todos os pacientes devem tomar muita água?
Beber os famosos “2 litros de água por dia” faz bem à todo mundo?
Conheça as excessões… a regra não vale para todos!

Se ficou com alguma dúvida, comenta.
E se conhece alguém que apresenta inchaço no corpo, manda esse post para ele!

# nefrologistaemcaico

Endereço

Natal, RN

Telefone

+84996528763

Site

http://www.nefrologistanatal.com/

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