Priscila Sousa - Psicologia Clínica

14/03/2021

Eu sei que você se sente mais tranquila(o), confortável quando evita o que te estressa, o que te deixa ansioso, seja aquela conversa desconfortável, aquela apresentação de um projeto no trabalho, na faculdade, ir para aquele evento social que todos estarão (menos você), ir para a academia...
Mas deixa eu te dizer, esse alívio que sente ao deixar de lado o que te causa medo pide até aliviar no momento, mas esse movimento faz o medo se instalar e ficar mais fortes em situações futuros, além dos diversos prejuízos acadêmicos, profissionais e sociais que isso causa.
Você não precisa enfrentar seus medos sozinho, procure um profissional de psicologia.
Você vai ver que o que é pesado ficará bem mais leve. Divida esse peso 😉

12/03/2021

Só li verdades neste lembrete 😉

08/03/2021

Você sabe como surgiu essa data?
No Dia 8 de março de 1857, em Nova Iorque, tecelãs fizeram uma grande greve na fábrica em que trabalhavam. Elas reivindicavam melhores condições de trabalho, salários justos e a redução na carga diária de 16 para 10 horas. O protesto foi reprimido com violência e todas as mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Mais de 130 trabalhadoras morreram carbonizadas.
O dia foi criado em homenagem as tecelãs. Também serve para nos lembrar que a luta por direitos continua, assim como, a luta por respespeito. Não romantizem essa data.

19/02/2021

10/05/2020

Mãe de barriga ou mãe de vida, mãe desde sempre ou escolhida. Os tipos mudam, mas o amor não.
Feliz dia das mães.

05/09/2019

Irmão compartilham mais que sangue. Compartilham historias, infancia vivida, sorriso no rosto, lágrimas nos olhos e sentimentos no coração. Um Feliz dia dos irmãos, em especial para os meus "irmuxos" Amo vocês" e os demais...sim! São muitos kkkk

27/08/2019

Hoje é o dia de quem não sai da nossa cabeça. 🤗🤗👏👏🌺

05/08/2019

Ir ao Psicólogo não é um bicho de sete cabeças, nem uma medida para casos extremos, como muitos ainda acreditam. A prevenção deve ser a grande preocupação de todas as pessoas quando o assunto é saúde mental.
No entanto, muitas pessoas só buscam apoio psicológico quando a situação já se agravou e chegam aos consultórios esperando soluções milagrosas. Assim, não é raro vermos quem ainda associe psicoterapia como solução para “desequilíbrio” ou “loucura”.
O autoconhecimento é o grande benefício para quem faz psicoterapia. Através da relação terapêutica, uma pessoa é levada a conhecer aspectos de si mesma que, muitas vezes, sequer fazia ideia. Começa a compreender a razão de determinadas atitudes, de certos sentimentos e situações que ocorrem em sua vida. Além disso, quando uma pessoa se conhece a fundo, ela consegue lidar melhor com as suas emoções e com o seu comportamento, consequentemente lida melhor com muitos acontecimentos em sua vida. O psicólogo irá ajudar também a identificar se esses sentimentos indicam algum tipo de patologia e lhe fornecer o direcionamento correto para acompanha-la.

12/10/2018

Feliz dia das crianças, gente!

04/10/2018

A timidez quando bem administrada, não impede o indivíduo de seguir a vida, se expondo nos momentos necessários. Ela pode até se sentir mal, mas não vai ser empecilho para apresentar um trabalho na faculdade ou uma reunião de trabalho, por exemplo, não havendo danos à saúde. Se a pessoa tímida se aceita, controla os sintomas, e seu pensamento é construtivo, talvez ao longo dos anos vá melhorando até eliminá-la. Em contrapartida, a timidez mal administrada poderia, com o tempo, desencadear uma fobia social. Uma pessoa tímida que começa a evitar situações e ter pensamentos disfuncionais negativos, tende a piorar com o tempo.

01/10/2018

Timidez ou fobia social?
As palavras que definem timidez e fobia social são "passageiro" e "continuidade" respectivamente.
Estresse, sofrimento, angustia, pensamentos negativos, medos, são contínuos em pessoas com fobia social, enquanto que em pessoas tímidas são passageiros. Na timidez, nem tudo é sofrimento. Os tímidos desfrutam de situações sociais, tendo momentos de satisfação.
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31/08/2018

OBSERVEM A CENA☝👀
Percebem que os dois personagens estão dentro de uma mesma situação? Então,, se a situação e a mesma para ambos porque um personagem tende a sentir medo e a fugir enquanto o outro sente coragem e tende a enfrentar o dragão?Costumo dizer que as situação são sempre a mesma (neutras) o que a diferencia é o modo como cada um enxerga os fatos. O modo como cada pessoa enxerga a vida e pensa sobre ela tem como base suas crenças centrais, que são as suas verdades. Essas foram construídas durante todo sem desenvolvimento, Por isso em uma determinada situação, como a expressa no quadrinho, pode ser temerosa para uns, enquanto que para outros é uma situação totalmente tranquila. REPITO: a situação é a mesma, o que muda é sua forma de enxerga -lá. No quadrinho, enquanto o pensamento de um sobre uma determinada situação provocou a emoção de medo, no outro, o pensamento mas positivo diante da mesma situação já provocou a sensação de alívio.
E você, Já parou para analisar o que e como você pensa diante de uma determinada situação e como esse pensamento pode te gerar emoções como medo, alegria, tristeza....?
A Terapia Cognitivo - Comportamental pode te ajudar a identificar pensamentos distorcidos diante da vida, resignificando-os de maneira mais funcional .

28/08/2018

Dia do psicólogo. Hoje é o nosso dia, que dia mais feliz😍💡💡💡📓📚📚💐"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana". (Carl Jung).

26/08/2018

"Decidir fazer terapia não foi fácil,
passavam pensamentos que não ajudavam em nada na busca de um profissional de Psicologia. Esses pensamentos que são provocados por ansiedade, medo e vergonha, torna-se natural diante do novo, mas decidi acreditar que o novo pode ser algo bom e pode trazer muitos benefícios. Com relação aos meus pensamentos, passavam em mente o que eu ia falar, como me comportar, o que as pessoas iam dizer, sem falar na vergonha que sentia de relatar a minha história de vida. Sou uma pessoa que tenho ansiedade e fobia social, e com isso, tenho muitas dificuldades na minha vida pessoal e social, mais à terapia tem contribuído na modificação dos meus pensamentos, estou aprendendo a separar o que é meu e o que é do outro, a enxergar as evidências e a perceber as minhas potencialidades, na qual essa percepção só foi possível através da ajuda terapêutica.
Faço terapia a sete meses, não vou dizer que a ansiedade e a fobia social acabou, porém, posso afirmar que sou uma pessoa muito melhor depois do processo terapêutico, pois o autoconhecimento é uma jornada fascinante que possibilita lidar com essas questões de maneira que o sofrimento seja amenizado".

10/08/2018

O amor não aprisiona, não desvaloriza o outro, não machuca, AMOR NÃO FAZ SOFRER!
Amor acolhe, valoriza, apoia, AMOR CUIDA. Relacionamentos abusivos, violência doméstica, deixam traumas, sequelas, desorganiza a vítima, podendo desencadear transtorno de estresse pós traumático entre outros transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão.

09/08/2018

Tipos de violência contra a mulher:
✔Física: empurrar, chutar, amarrar, bater, violentar.
✔ Psicológica: humilhar, insultar, isolar, perseguir, ameaçar.
✔Moral: caluniar, injuriar, difamar.
✔Sexual: pressionar a fazer s**o, exigir práticas que você não gosta.
✔Patrimonial: reter seu dinheiro, ocultar seus bens ou objetos, não te deixar trabalhar.

31/07/2018

Aquele ditado: “Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje!” explica bem como vivemos com a ansiedade, tentando adiantar o amanhã em um hoje interminável de pensamentos, geralmente catastróficos, alheios a nossa vontade.
Divida seus problemas com um profissional e veja como pode viver uma vida mais leve.







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