09/06/2025
A falta de movimentação pode prejudicar a saúde da maioria dos indivíduos, mas principalmente a dos idosos. Logo, manter-se ativo é fundamental para saúde física e bem estar.
Os exercícios proporcionam melhoria na mobilidade, flexibilidade, força, alongamento, coordenação, promovendo bem estar e socialização. Além do mais, exercícios regulares ajudam a prevenir doenças crônicas como diabetes e hipertensão.
Mas antes de começar é importante estar com um suporte profissional. A nossa fisioterapeuta faz uma avaliação domiciliar que indica a proposta mais adequada para cada caso.
Saiba mais sobre nossos serviços de fisioterapia.
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