https://www.facebook.com/107189550965948/

Breno Luís

Melhorando a saúde da sua coluna através do exercício físico de forma simples e bem orientado.

24/11/2022

Vaaaaamos Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

19/11/2022

Atenção, Alunos 😊

24/09/2022

Bom final de semana 😎

14/09/2022

Desafio você a criar um relacionamento de 8 semanas sem faltas com o exercício físico, com uma frequência de 2 a 3x na semana.

Depois me conta o resultado 😁

10/09/2022

Bom final de semana 😃

08/09/2022

Uma conversa, um abraço ou um simples "estou aqui", pode salvar muitas vidas!

05/09/2022

ATENÇÃO, ALUNOS.

04/09/2022

Vamos segundar juntos?

03/09/2022

Bom final de semana 😄

01/09/2022

1º de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física.

O vem parabenizar todos os profissionais de educação física que atuam e fazem essa profissão tão linda, e em especial nossos professores:

31/08/2022

66% do ano já passou, e ainda há tempo para que você cuide saúde.

Agende sua aula experimental

WhatsApp 84 998448455 ou pelo link no nosso perfil.

29/08/2022

Tá esperando o que para junta a família e vir cuidar da saúde todo mundo junto? 😃😃😃

Estamos esperando por vocês.

WhatsApp - 84 9 98448455 ou pelo link no nosso perfil.

21/08/2022

Aproveita o finalzinho do domingo e já se organiza para treinar amanhã.

20/08/2022

A semana foi 100% nos treinos?

Bom final de semana.

19/08/2022

Bom dia, Sexta-feira

Para que você ja aplique as dicas na segundona.

1º - Estabeleça um horário para você ir treinar e não falte a não ser que seja algo URGENTE.
Você não precisa de motivação para treinar, você precisa treinar para ter motivação.

2º - Se você resolver treinar após o horário de trabalho não passe em casa antes de ir para o treino. Indo em casa, a chance de você furar seu treino é muito alta.

3º - Procure um ambiente que seja próximo ou no caminho de casa.

4º - Comece com uma frequência baixa 2x na semana já vai lhe trazer melhoras.

18/08/2022

São tantos os benefícios que o exercício pode oferecer que citar apenas 03 é meio que injusto.

Como já é nítido e bem batido que ele é fundamental para saúde física, vou fugir um pouco desses benefícios.

Lá vai ⬇️

01 - Produtividade no trabalho:

• Os exercícios físicos podem ter um efeito profundo sobre a forma como o cérebro funciona, trazendo benefícios cognitivos que irão melhorar o desempenho.

02 - Diminuição da ansiedade:

• a prática do exercício físico estimula a produção de substâncias que ajudam a relaxar, trazem bem-estar e melhoram o humor, como endorfina e serotonina. Isso vai ajudar a reduzir a ansiedade.

03 - Melhora a concentração:

• Você consegue concluir afazeres com mais disposição, atenção e facilidade, além de sentir menos cansaço mental após finalizá-los.

17/08/2022

Inclua na sua rotina o exercício físico e reduza as chances de contrair mais de 40 tipos de doenças crônicas.

Agende sua aula experimental e venha treinar com a gente.

WhatsApp 84 998448455

Endereço

Natal, RN

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Breno Luís posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.