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Psicóloga Clínica, Escolar e Educacional

01/01/2026

Não é novo por ser 1° de Janeiro, é novo porque eu faço diferente!

A novidade vem da ação da decisão. Feliz ano novo! 🎆✨️

27/12/2025

E se todo dia fosse Natal?
Talvez a gente abraçasse mais, escutasse com mais presença, sorrisse sem tanta pressa.
Não é sobre a data.
É sobre lembrar, todos os dias, do que realmente importa. 🎄

26/12/2025

Entre risos, silêncios, encontros e desencontros, a família segue sendo um dos nossos primeiros espaços de afeto e também de aprendizado emocional.

Que o Natal nos convide a olhar para esses laços com mais consciência, empatia e cuidado. ✨

🎄

23/12/2025

Escolher a si mesmo não é egoísmo.
É responsabilidade emocional.
Você não precisa se abandonar para ser aceito.
Relacionamentos saudáveis não pedem que você desapareça.
💭

19/12/2025

O desconhecido assusta quando a gente vive só na margem.
Quando o corpo nunca sentiu, a mente inventa motivos.

Viver exige coragem.
Coragem de entrar, mesmo tremendo.
Coragem de sentir o frio, o medo, o impacto… e descobrir que ainda assim é possível respirar.

A vida não acontece para quem observa.
Ela acontece para quem mergulha.
Mesmo com medo.
Mesmo sem garantias.

09/12/2025

Nem sempre carregamos apenas o que nasce dentro de nós. Muitas vezes, repetimos padrões, expectativas e sentimentos que foram construídos ao longo da vida... Pela família, pela cultura, pelas experiências que nos moldaram.

A liberdade emocional começa quando paramos para observar com honestidade:
Isso é meu? Ou foi algo que me ensinaram a sentir?

Quando identif**amos essa diferença, abrimos espaço para escolhas mais conscientes, relações mais leves e um caminho mais verdadeiro com quem somos.

Se permitir sentir, questionar, desaprender e reconstruir… também é liberdade. 🌿🕊️

02/12/2025

Por que estamos sempre com tanta pressa?

À medida que o ano vai chegando ao fim, muitos de nós aceleram ainda mais: metas atrasadas, compromissos acumulados, expectativas altas… e a sensação de que o tempo está escorrendo pelos dedos.

Mas talvez a verdadeira urgência não seja fazer mais... E sim viver melhor.
A pressa nos faz existir no futuro, enquanto a vida acontece aqui, agora.
⠀
No encerramento de mais um ciclo, f**a o convite:

✨ Desacelere.
✨ Sinta o presente.
✨ Celebre suas pequenas conquistas.
✨ Viva o que é seu, não o que esperam de você.
⠀
O fim do ano não pede velocidade.
Pede presença.
Pede gentileza consigo.
Pede vida.

29/11/2025

Quando aprendemos a valorizar o que temos, abrimos espaço para uma relação mais saudável com a vida.
É urgente dar valor ao que temos... E a nós mesmos.

22/11/2025

✨ DESCANSAR TAMBÉM É TERAPÊUTICO

Em um mundo que valoriza tanto a produtividade, muitas pessoas esquecem que o corpo e a mente precisam de pausas para funcionar bem. O descanso não é preguiça, não é falta de força.. É uma necessidade fisiológica e emocional.

Permitir-se desacelerar é um ato de coragem e de autocuidado. 🌿

14/11/2025

5 motivos pelos quais a autoestima é essencial:

1. Ajuda a construir relações mais saudáveis:
Quando você se valoriza, consegue colocar limites e escolher vínculos que realmente fazem bem.

2. Fortalece a saúde emocional:
Diminui a autocrítica excessiva e aumenta a capacidade de lidar com desafios.

3. Melhora a tomada de decisões:
Quem confia em si faz escolhas mais alinhadas com seus valores e necessidades.

4. Aumenta a resiliência:
Autoestima sólida ajuda a se levantar após frustrações e seguir em frente com mais consciência.

5. Favorece o autocuidado diário:
Quando você reconhece seu valor, passa a priorizar sua saúde física, mental e emocional.

✨ Desenvolver amor próprio é um processo, e cada passo conta.

23/10/2025

Persistir não é sobre força bruta,
é sobre consciência emocional e amor próprio.

É entender que o processo também cansa,
mas ainda assim, vale a pena continuar. 💛

🌿 Persistir também é uma forma de se cuidar.

20/10/2025

Nem sempre persistir é sobre força. Às vezes é sobre fé, paciência e autocuidado
É entender que desistir pode parecer mais fácil, mas continuar é um ato de amor próprio.

A persistência não é negar o cansaço, é acolher o que dói e, ainda assim, decidir seguir em frente. 💛

Endereço

Avenida Prudente De Morais, 3413/2º Andar Shopping/Lagoa Nova
Natal, RN
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