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Psicóloga Clínica, Escolar e Educacional

02/07/2025

Muito obrigada a todos que se lembraram do meu aniversário! 🎉

Quero agradecer especialmente à minha mãe, que é meu porto seguro e minha maior inspiração. ❤️

Também quero agradecer à minha família e amigos, que tornam minha vida mais alegre e significativa. Vocês são incríveis! 🙏

Estou muito feliz e grata por ter pessoas tão especiais ao meu redor. Obrigada por todo o carinho e apoio!

16/06/2025

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?
🌊🏄‍♀️ Eu finalmente me atrevi a entrar na água e experimentar o surf. E você sabe o que foi incrível? A sensação de conquista e alegria que veio com ela! 😊

Aprendi que, às vezes, tudo o que precisamos é de um empurrãozinho para sair da zona de conforto e descobrir novas paixões. E o mais importante: não levar muito a sério e se permitir errar. 🤩

A vida é feita de momentos como esses, onde nos desafiamos e descobrimos que somos capazes de mais do que imaginamos. 🌟

Então, o que você está esperando para experimentar algo novo? 🤔

19/03/2025

🚨 Pare de se comparar e comece a se valorizar! 🚨

Você já percebeu como a comparação pode te afastar de quem você realmente é? 👇

❌ Focar nos outros pode te fazer enxergar só suas fraquezas e esquecer suas qualidades.
❌ Comparações constantes geram insegurança e um sentimento de inadequação.
❌ Quando olhamos demais para a vida alheia, deixamos de celebrar nossas próprias conquistas.
❌ As redes sociais mostram apenas um recorte idealizado da realidade – não caia nessa armadilha!

✨ Então, como construir uma autoestima sem comparação? Anota aí:

✅ Valorize suas conquistas: Liste tudo o que já conquistou, por menor que pareça. Seu progresso importa!
✅ Pratique a gratidão: Foque no que você já tem e no que te faz feliz. Isso muda a perspectiva!
✅ Mude seu olhar: Em vez de se comparar, concentre-se no seu crescimento e evolução.
✅ Diminua o tempo nas redes: Lembre-se de que nem tudo o que está lá reflete a realidade. Dê pausas quando necessário!

💡 Cada pessoa é única e incrível à sua maneira. Que tal começar a se enxergar com mais carinho hoje? 💛

02/01/2025

Carta aberta aos meus pacientes:

Bom dia raio de sol! Como você está se sentindo hoje?

Estou aqui passando para te relembrar que foi um ano incrível e foi um prazer estar nesta caminhada com todos vocês!!

E que seja um Ano Novo ✨🥂 cheio de objetivos para a gente alcançar!

Que as surpresas boas se multipliquem e que quando os momentos difíceis se fizerem presentes, juntos possamos superar o possível.

E que nesse novo ano a gente possa desenvolver ainda mais o autoconhecimento e autoconfiança.

Estaremos juntos nessa jornada e que venha 2025 🎆

Xeru amo vocês!❤️ E com carinho, eu e minha família, desejamos um Feliz Ano Novo.

Glicia Brandão. ❤️

#2025

12/12/2024

As maiores mudanças começam de dentro pra fora.
Primeiramente, acredite que haverá mudanças!

17/11/2024

1. Existe um jeito certo de sentir a cada situação :
Somos seres diferentes e podemos sentir e nos comportar de formas diferentes a partir de uma mesma situação. O importante é que a cada momento buscaremos administrar nossas emoções para encontrar formas mais assertivas de expressá-las e buscar ter nossas necessidades emocionais atendidas;

2. Existe um jeito certo de sentir a cada situação :
Somos seres diferentes e podemos sentir e nos comportar de formas diferentes a partir de uma mesma situação. O importante é que a cada momento buscaremos administrar nossas emoções para encontrar formas mais assertivas de expressá-las e buscar ter nossas necessidades emocionais atendidas;

3. Sentimentos negativos são ruins e destrutivos :
Mais uma vez, não existe emoção certa ou errada, simplesmente são como nos sentimos e cada uma das emoções exercem um papel, uma função e comunicam algo a nosso respeito;

4. Ser emotivo é estar fora de controle, vão me chamar de louco(a) :
Ser emotivo frente às situações não tem nada de errado, a questão é como isto acontece e como você dá vazão às suas emoções. Se você manifesta suas emoções sempre de forma explosiva ou se você simplesmente embota suas emoções, de um jeito ou de outro haverá custos emocionais e consequências;

5. Se os outros não aprovam como me sinto, então eu não deveria estar me sentido assim :
Não é o outro que deve dizer a você como se sente nem o que deve fazer com as suas emoções, esta é uma experiência emocional sua e cabe a você isso. É sua a responsabilidade sobre suas emoções, como expressa e o que faz com elas.

Busquemos a nossa paz interior e nos entender cada dia mais. ✨

10/11/2024

✨ Quantas vezes você se pegou dizendo ‘não consigo’, ‘não sou capaz’, ou ‘isso não é para mim’?

Essas frases podem ser as correntes invisíveis que te impedem de alcançar o seu verdadeiro potencial. As crenças limitantes, muitas vezes, nascem de experiências passadas, medos ou inseguranças que foram reforçadas ao longo do tempo. Mas a boa notícia é que, quando você toma consciência dessas crenças, tem o poder de transformá-las.

Liberte-se dos limites que você mesmo colocou e permita-se crescer além do que imaginou ser possível! O primeiro passo é acreditar que você pode.

Desafiar nossas crenças limitantes é o primeiro passo para libertar nosso potencial. O que você tem acreditado sobre si mesmo que está impedindo seu crescimento?

07/11/2024

Todo dia é uma nova chance de fazer nossos sonhos darem certo. ✨

31/10/2024

Lembrando que: dia de se cuidar, são todos os dias!
No finalzinho do outubro rosa, vamos lembrar que aguentamos tanto, cuidamos de tanto, que às vezes esquecemos de cuidar da personagem principal das nossas vidas: nós mesmas!

Um toque pode salvar vidas!
se ame, se toque, se cuide. 💓

22/10/2024

Precisamos parar de alimentar o que não nos traz paz. ✨

Um dos nossos bens mais preciosos é a nossa saúde mental, e ela merece sim ser resguardada.

Fim é fim. Não insista em permanecer naquilo que já acabou...
Os ciclos se encerram para que surjam novos e melhores nas nossas vidas.

15/10/2024

EP. 3 A IMPORTÂNCIA DE SERMOS CRIANÇA ✨

Outubro, mês da criança. Mas olhando bem, o que mais podemos tirar de aprendizado, além de presentear as crianças que gostamos e valorizá-las?

Bom, na maioria das vezes, esquecemos da criança mais importante: a interior (e essa, todo mundo tem!).

Muitas vezes em diversas situações, nos reprimidos e deixamos nossos maiores sonhos e vontades, por achar que somos adultos demais ou que a "época certa" pra isso, era antigamente. Mas não! A época certa é o agora! É a hora que bate a vontade, a hora que o coração vibra e te faz ter o gostinho do que é a vida.

Não existe idade pra realizarmos nossos sonhos e as vontades da nossa criança interior, somente a possibilidade de realizar. Sempre lembre que para vivermos em harmonia, precisamos sim sermos crianças e encarar a vida com mais leveza e liberdade. Nem tudo deve ser encarado com seriedade.

Glicia Brandão.

Endereço

Natal, RN

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