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Psicóloga em Natal Bruna Nunes

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Brasil
Natal, RN
Psicóloga em Natal Bruna Nunes

CRP- 17/6142 Psicóloga Clínica
Trabalho com a Terapia Cognitiva Comportamental realizando atendimento Presencial e On-line ao público adulto e idoso.

24/10/2025

Hoje comemoramos os 03 meses de Luna e do puro AUmor.

🐶🐾🐾❤️

05/10/2025

Hoje foi dia da chegada da mais nova integrante da família... Luna meu mais novo amor. ❤️🐕

03/10/2025

Você conhece as causas do burnout materno❓️

O burnout materno é multilateral, surgindo de uma combinação de diversos fatores.

Bruna Nunes
Psicóloga clínica
17/6142

10/09/2025

✨ Setembro Amarelo – Falar é a melhor solução ✨

💛 O mês de setembro nos convida a refletir sobre a importância da vida e da saúde mental.
Muitas vezes, um gesto de escuta, acolhimento ou empatia pode fazer a diferença na vida de alguém.

🗣️ Falar sobre sentimentos não é sinal de fraqueza. Procurar ajuda é um ato de coragem.
📌 Se você está passando por um momento difícil, saiba: você não está sozinho.

🚨 Em caso de crise, procure apoio profissional ou ligue para o CVV – 188, disponível 24h, gratuitamente.

💛 Valorize a vida. Vamos juntos quebrar o tabu e fortalecer a rede de cuidado.

27/08/2025

Hoje é o dia do psicólogo e eu nao poderia deixar de reconhecer esse dia tão importante na nossa caminhada como profissionais.

A escolha da psicologia veio na minha vida após realizar terapia e perceber o quando era possível realizar mudanças positivas na vida de um indivíduo. Há quatro anos faço essa escolha diária de transformar vidas e ser transformada. ❤️

Fico muito feliz em saber que o meu fazer pode contribuir e mudar a vida de alguém. Sou grata todos os dias por todos que me acompanham e acreditam no meu trabalho.❤️

21/05/2025

Informação é poder! 💪
Não deixe que mitos te impeçam de buscar ajuda. Se você está lutando contra a depressão ou outros transtornos, procure um profissional de saúde mental.

Compartilhe este post para ajudar a desmistificar os antidepressivos!

Bruna Nunes
Psicóloga
CRP 17/6142

16/05/2025

Ei, você! Em meio à correria do dia a dia, que tal pararmos um instante para cultivar a autocompaixao?

Assim como oferecemos gentileza e compreensão a um amigo em momentos difíceis, podemos e devemos fazer o mesmo por nós. 😉

Com carinho,

Bruna Nunes

08/05/2025

Reconhece alguns desses sinais em você ou em alguém próximo? ☺️

Se sim, busque ajuda profissional.

Bruna Nunes
Psicóloga
CRP 17/6142

25/04/2025

Apoio Importante:

🔹️Ouça sem julgamento: Esteja disponível para ouvir com empatia e sem críticas. Às vezes, o que a pessoa mais precisa é ser ouvida.

🔹️Ofereça suporte prático: Ajude com tarefas cotidianas, como fazer compras ou acompanhar em compromissos, se for necessário.

🔹️Encorage a busca por ajuda profissional: Incentive a pessoa a procurar um profissional de saúde mental e ofereça apoio na busca por recursos.

🔹️Cuide de si mesmo: Apoiar alguém pode ser desgastante. Certifique-se de também cuidar do seu próprio bem-estar emocional.

Seu apoio pode fazer uma grande diferença na vida de quem está enfrentando dificuldades. ✨

Com carinho,

Bruna Nunes
Psicóloga
CRP 17/6142

16/04/2025

Olá pessoal, apresentando um pouquinho de Bruna para além da Psicologia. 🤍

20/09/2024

Você já ouviu falar na Síndrome do Pânico?

É uma condição caracterizada por ataques de ansiedade intensos e recorrentes, acompanhados de sintomas físicos e emocionais avassaladores.

Para aqueles que sofrem com essa condição, o impacto na qualidade de vida pode ser significativo. No entanto, há esperança! 🌷

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem se mostrado uma abordagem altamente eficaz no tratamento desse transtorno, trazendo alívio e recuperação para os indivíduos afetados.

A TCC é uma forma de psicoterapia que se baseia em duas vertentes principais: a cognitiva e a comportamental. A abordagem cognitiva se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais e crenças negativas que contribuem para o desenvolvimento e manutenção da Síndrome do Pânico. Já a vertente comportamental se dedica a expor gradualmente o paciente a situações temidas, por meio da técnica chamada de exposição gradual, auxiliando no enfrentamento e na redução da ansiedade associada.

Gostou? Curta e compartilha para ajudar outras pessoas a compreender a importância da TCC na Síndrome do Pânico. ✨💖

Bruna Nunes
Psicóloga
CRP 17/6142

19/09/2024

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica eficaz no tratamento da depressão. Ela oferece uma série de estratégias e técnicas que auxiliam os indivíduos a lidar com os sintomas depressivos e promover mudanças positivas. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a TCC ajuda a tratar a depressão:

🔸Identificação e modificação de padrões de pensamento negativos: A TCC ajuda os indivíduos a identificar e desafiar os padrões de pensamento negativos automáticos que contribuem para a depressão. A terapia ajuda a substituir esses padrões por pensamentos mais realistas e adaptativos.

🔸Promoção de atividades agradáveis e engajamento comportamental: A depressão frequentemente leva à perda de interesse e prazer em atividades diárias. A TCC encoraja os indivíduos a se engajarem em atividades agradáveis, mesmo que inicialmente não sintam vontade.

🔸Estabelecimento de metas realistas e alcançáveis: A TCC trabalha com os indivíduos para definir metas terapêuticas realistas. O processo de estabelecimento e busca de metas tangíveis ajuda a trazer um senso de propósito e direção, o que pode ser especialmente valioso quando a depressão causa sentimentos de desesperança e falta de motivação.

🔸Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento: A TCC ensina habilidades de enfrentamento eficazes para lidar com os sintomas depressivos. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, solução de problemas, habilidades de comunicação e estratégias de resolução de conflitos.

🔸Identificação e modificação de comportamentos desadaptativos: A TCC ajuda a identificar comportamentos que podem contribuir para a manutenção da depressão, como isolamento social, inatividade física ou padrões de sono irregulares.

🔸Prevenção de recaídas: A TCC não apenas trata os sintomas depressivos atuais, mas também ensina estratégias para prevenir recaídas. Os indivíduos aprendem a reconhecer sinais precoces de recaída, desenvolvem estratégias de enfrentamento para lidar com momentos difíceis e aprendem a construir uma rede de suporte eficaz.

É importante ressaltar que cada pessoa é única e a terapia pode ser adaptada às necessidades individuais.

Gostou? Curte e compartilha.

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