Dra Thaissa Rachid Jaudy

Dra Thaissa Rachid Jaudy ▫️Priorize sua Saúde Mental

O diagnóstico e tratamento do câncer de mama podem influenciar na saúde mental da paciente. Segundo especialistas, mulhe...
05/10/2023

O diagnóstico e tratamento do câncer de mama podem influenciar na saúde mental da paciente. Segundo especialistas, mulheres com câncer de mama têm de 10% a 25% de chance de desenvolver a depressão, e isso impacta diretamente no tratamento da doença. 

A percepção de um nódulo mamário pode desencadear um processo de profunda ansiedade, depressão e medo nas pacientes. Não é sempre que esses achados poderão significar um câncer, mas poderão provocar um grande desgaste emocional, mesmo antes do diagnóstico final.

O diagnóstico de câncer de mama tem um impacto diferente em cada paciente. A abordagem deve ser feita com muito respeito, e é importante mostrar à paciente que ela não está sozinha e estaremos juntas nessa ‘batalha’.

O medo e efeitos colaterais do tratamento podem prejudicar a saúde mental da paciente, por isso, devemos estar atentos.

Um estudo observacional realizado no Guy’s Hospital em Londres avaliou 222 mulheres com diagnóstico recente de câncer de mama. O estudo demonstrou que aproximadamente 50% dessas mulheres sofreram de depressão, ansiedade ou ambos ao primeiro ano após o diagnóstico.

Os fatores associados ao maior risco desses distúrbios emocionais foram: história prévia de depressão, ausência de um relacionamento pessoal íntimo de confiança, pacientes em idade jovem e mulheres com experiências prévias estressantes não relacionadas ao câncer.

A descoberta do diagnóstico representa uma sobrecarga emocional e pode levar a reações de gatilho de distúrbio afetivo, o tratamento para essa paciente deve ser de forma peculiar, levando em conta idade, momento, anseios e planos da paciente, e é preciso ter uma equipe coesa e multidisciplinar, a importância da inserção da família que favorece a aceitação da doença e a reabilitação.

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Já era conhecido o benefício da fototerapia em doentes com depressão sazonal, estudos vão ao encontro de uma outra publi...
04/10/2023

Já era conhecido o benefício da fototerapia em doentes com depressão sazonal, estudos vão ao encontro de uma outra publicação que surgiu em recentemente e que revelava que a luz brilhante transcraniana claramente potencia a atividade funcional em regiões específicas do cérebro.

A fototerapia, se for diretamente canalizada para o cérebro, aumenta a atividade das redes neurais.

A fototerapia que usa banhos de luz é o tratamento mais eficaz contra a depressão sazonal, mas também pode ser útil para outros tipos de transtornos depressivos.

A fototerapia envolve sentar-se a uma distância específica de uma caixa de luz que emite luz com a intensidade necessária. A pessoa é orientada a não olhar diretamente para a luz e a permanecer em frente da luz por 30 a 60 minutos por dia. A fototerapia pode ser realizada em casa.

Este tipo de tratamento é bastante indicado e, algumas vezes, deve ser usado em conjunto com medicamentos.

Os tratamentos mais comuns e eficazes para a depressão são a psicoterapia, a medicação e a terapia eletroconvulsiva (ECT).

As diretrizes terapêuticas da American Psychiatric Association recomendam que o tratamento inicial seja adaptado individualmente, com base em fatores como gravidade dos sintomas, distúrbios coexistentes, experiência de tratamento anterior e preferência pessoal.

As opções podem incluir farmacoterapia, psicoterapia, exercícios, ECT, estimulação magnética transcraniana (TMS) ou fototerapia.

Antidepressivo são recomendados como primeira escolha de tratamento, há evidências de que o cuidado colaborativo por uma equipe de profissionais de saúde produz melhores resultados do que o cuidado de um único profissional de rotina.

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Um número crescente de pesquisas indica que a solidão contínua e prolongada está associada a resultados adversos à saúde...
27/09/2023

Um número crescente de pesquisas indica que a solidão contínua e prolongada está associada a resultados adversos à saúde, incluindo risco elevado de diabetes, hipertensão, câncer, doença arterial coronariana, depressão, ansiedade e até suicídio.

A pandemia, especialmente durante os períodos de isolamento social, intensificou essas ocorrências, segundo um estudo recente do CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos). Os sintomas de ansiedade aumentaram quase três vezes em comparação com o segundo trimestre de 2019 e os diagnósticos de depressão quadruplicaram, com 40% dos adultos norte-americanos relatando que lutaram contra a saúde mental ou abuso de substâncias entre abril e junho de 2020.

De acordo com os resultados de um novo estudo, publicado na revista “PLoS Oneuma”, revela que uma maneira potencial de reduzir o estresse psicológico crescente durante os períodos de confinamento é ter um animal de estimação em casa. 

Como os humanos são seres sociais, eles precisam de nutrição emocional para manter a saúde física e mental. E, ao que tudo indica com base nos resultados do levantamento, os animais de estimação podem ajudar a fortalecer a saúde enquanto reduzem a dor emocional associada à solidão.

Os resultados também demonstraram ligações potenciais entre a saúde mental das pessoas e os laços emocionais que elas mantêm com seus animais de estimação, é particularmente importante, pois indica como ter um bichinho de estimação em sua casa pode amortecer parte do estresse psicológico associado à doença.

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Em abril de 2020, uma lei federal autorizou a prática de telemedicina no Brasil, durante a crise sanitária da pandemia. ...
25/09/2023

Em abril de 2020, uma lei federal autorizou a prática de telemedicina no Brasil, durante a crise sanitária da pandemia. A legislação respondeu a uma demanda por atendimentos à distância, e em maio de 2022, o Conselho Federal de Medicina regulamentou definitivamente as teleconsultas.

Como é feita a consulta psiquiátrica online?

No dia e hora marcados, o médico e o paciente receberão um link de acesso a uma plataforma digital para a realização da consulta. Esta plataforma possibilitará que médico e paciente se encontrem em uma sala virtual, e poderão se comunicar utilizando-se dos recursos de áudio e vídeo.

Vantagens da consulta psiquiátrica online:

A consulta psiquiátrica traz algumas vantagens, pois o paciente não precisa se deslocar para ser atendido, e ainda consegue encaixar a consulta em seu dia a dia com mais facilidade. Também pode ser interessante para as pessoas que sentem desconforto nos ambientes de consultórios médicos.

É importante salientar que todo o processo da teleconsulta é feito de forma segura, sem que outras pessoas tenham acesso às informações das consultas. Afinal, a ética e a responsabilidade médica estão tão presentes na telemedicina quanto no atendimento presencial.

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A meditação mindfulness (atenção plena) é um processo psicológico que reflete a atenção e a conscientização sobre o que ...
24/09/2023

A meditação mindfulness (atenção plena) é um processo psicológico que reflete a atenção e a conscientização sobre o que está acontecendo no momento presente.

Tem sido associada ao aumento do bem-estar e alívio dos sintomas de depressão e ansiedade em pessoas saudáveis.

Trabalhos científicos sugerem também que a atenção plena pode promover mudanças neuroplásticas nos circuitos cortico-límbicos responsáveis pela regulação do estresse e da emoção.

Em estudos, observaram-se que tal prática esteve associada a uma diminuição dos volumes de massa cinzenta na amígdala direita e de massa cinzenta no núcleo caudado esquerdo, além de uma maior ativação pré-frontal.

Essas diferenças volumétricas e de conexões podem ajudar a explicar por que os praticantes de mindfulness costumam ser menos reativos ao estresse.

A atenção plena pode promover alterações neuroplásticas na circuitaria cortico-límbica,
responsáveis pela regulação emocional, modificando as respostas relacionadas ao gerenciamento do estresse, da ansiedade e do medo.

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21/09/2023

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21/09/2023

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A interação entre psicólogo e psiquiatra é uma interação absolutamente necessária, profundamente fortalecedora para o pr...
16/09/2023

A interação entre psicólogo e psiquiatra é uma interação absolutamente necessária, profundamente fortalecedora para o processo terapêutico do paciente.

O primeiro ponto é porque a gente consegue estruturar uma unidade no sentido de visões diferentes que se dialogam, não uma unidade no sentido de estarmos falando a mesma coisa sobre o paciente.

Uma unidade no sentindo, que sim estamos conversando sobre você os seus problemas, estamos conversando sobre aquilo que te aflige, temos visões que se complementam, que se escutam, ou que se buscam se fazer compreender.

O paciente se sente muito seguro quando ele sabe que os profissionais, que estão cuidando dele, estão dialogando; estão procurando saídas nas quais ambos podem atuar de uma forma pragmática, resolutiva, ou de uma forma mais acolhedora e mais intensa.

Nada como vários olhares sobre o mesmo, para perceber, não a totalidade, pois isso seria muito pretensioso, mas para perceber quase uma totalidade, ou para perceber isso como algo um pouco mais completo do que um olhar só, então essa troca de percepções fortalece as decisões terapêuticas.

Unindo experiências e conhecimentos, psicólogos e psiquiatras estão comprometidos em promover saúde mental baseados que cada indivíduo é único, e o cuidado deve ser personalizado para atender as necessidades emocionais, cognitivas, comportamentais e biológicas de cada um.

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Os pensamentos intrusivos são aqueles que vêm à mente de imprevisto e causam enorme angústia.Ocasionalmente e de forma b...
15/09/2023

Os pensamentos intrusivos são aqueles que vêm à mente de imprevisto e causam enorme angústia.

Ocasionalmente e de forma breve, elas são encaradas como normais, pois o cérebro, bombardeado por informações de todos os lados, está sujeito a produzir pensamentos inúteis. Se você não der atenção a eles, se dissipam, o que acontece na maioria das vezes. Porém, algumas pessoas agem de forma contrária e assim eles se instalam.

Quando pensamentos intrusivos se tornam frequentes, é porque, em geral, por trás deles há gatilhos como ansiedade, insegurança, compulsividade, sugestionabilidade, impulsividade, sentimento de culpa. Portanto, o sofrimento do sujeito não está diretamente —e apenas— atrelado ao conteúdo ruim que prende sua atenção, mas a uma falta de domínio sobre os próprios impulsos e que, se não trabalhados, não lhe permitem mudar o foco para outra coisa.

São ideias sabotadoras, sem sentido algum, e que causam apreensão, estresse, vergonha, podendo envolver ainda dúvidas repetitivas sobre relacionamentos, decisões, autoidentidade, afazeres.

O esforço que alguém atormentado por um pensamento intrusivo faz para combatê-lo e obter um alívio passageiro é que o retroalimenta, uma característica do TOC (transtorno obsessivo-compulsivo). Essa obsessão então leva a comportamentos repetitivos e que podem ser dos mais variados possíveis.

Como excessivamente limpar objetos, rezar, fazer telefonemas, ou até mesmo checar várias vezes algo que executou, como se trancou direito as portas. Tudo isso na tentativa de amenizar os pensamentos obsessivos. Muitas vezes, os sintomas se tornam tão intensos que a pessoa evita até mesmo sair de casa e se isola.

Além do TOC, também podem explicar a origem dos pensamentos intrusivos: neuroses, transtorno do estresse pós-traumático, de ansiedade generalizada, depressão.

Para superar ou aprender a conviver, lidar com reentrâncias mentais muito persistentes se faz necessário ainda aprender e adotar estratégias de enfrentamento que reduzam a sensibilidade a elas.

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O transtorno de escoriação ou "skin-picking" é uma condição psiquiátrica caracterizada pelo comportamento compulsivo e r...
13/09/2023

O transtorno de escoriação ou "skin-picking" é uma condição psiquiátrica caracterizada pelo comportamento compulsivo e repetitivo de beliscar a pele.

Ele pode causar danos graves à pele e resultar na necessidade de vários tratamentos dermatológicos.

A natureza repetitiva do comportamento de escoriação é semelhante aos rituais compulsivos repetitivos encontrados no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). É comum também os pacientes procurarem dermatologistas pelas características relacionadas à lesão de pele.

Os pacientes podem sentir muita ansiedade antes de arranhar, e alívio e gratificação depois. Muitos reconhecem o ato de arranhar como um meio de aliviar o estresse, a tensão e outros sentimentos negativos. Apesar do alívio sentido ao arranhar, eles frequentemente se sentem culpados ou constrangidos por esse comportamento.
Em casos graves, os arranhões na pele podem resultar em desfiguração física e consequências médicas que requerem intervenções clínicas ou cirúrgicas (enxertos de pele, por exemplo).

Os critérios diagnósticos para o transtorno de escoriação requerem: arranhões recorrentes, que resultam em lesões de pele e tentativas repetidas de reduzir ou parar com os arranhões. Estes devem causar sofrimento ou prejuízo funcional.

É importante descartar outras doenças que produzam vontade de coçar.

O tratamento do transtorno de escoriação é realizado com uso de medicamentos (psicofármacos), acompanhamento psiquiátrico, avaliação dermatológica e clínica (para descartar outras patologias) e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

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Tricotilomania (TTM) é um transtorno psiquiátrico que faz com que o paciente sinta um desejo incontrolável e frequente d...
12/09/2023

Tricotilomania (TTM) é um transtorno psiquiátrico que faz com que o paciente sinta um desejo incontrolável e frequente de arrancar fios de cabelo e pelos de seu corpo, removendo-os de locais como o couro cabeludo, cílios, sobrancelhas e barba, que são os casos mais comuns, além da virilha, braços e pernas. 

Na tricotilomania, o paciente sente uma vontade súbita e impulsiva de arrancar o pelo, e na maioria das vezes, é impossível de controlar. Ele sente uma pressão para remover aquele determinado fio e, quando o faz, sente-se aliviado e recompensado por ter feito esse ato. Por isso, a tricotilomania é considerada uma doença relacionada ao transtorno do controle do impulso.

Para prolongar essa sensação de recompensa, alguns pacientes podem depois da remoção engolir esses pelos, no que se caracteriza como uma outra doença, a tricofagia. Como o corpo humano não é capaz de digerir a queratina, que é o principal componente dos pelos, conforme o paciente os ingere, eles acabam se acumulando dentro do sistema digestivo dos pacientes, causando verdadeiras “bolas de pelos” no estômago, chamadas pelos médicos de “tricobezoares” e só podem ser removidos por meio de uma intervenção cirúrgica.

Entre os sintomas mais comuns de tricotilomania, podemos destacar:
▫️Vontade incontrolável, repentina e frequente de arrancar pelos e fios de cabelo de uma determinada área do corpo ou em diferentes locais;

▫️Sensação de prazer, alívio ou recompensa imediatos após a realização do ato de remoção do fio;

▫️Falhas perceptíveis nos pelos do corpo ou no couro cabeludo que podem variar de tamanho;

▫️Geralmente, esse é um paciente que já tentou, de algum modo, parar ou controlar o ato de arrancar os fios de cabelo e pelos, mas não conseguiu e cedeu à pressão do comportamento impulsivo;

O tratamento da tricotilomania (TTM) é feito por uma equipe multidisciplinar.

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Logoterapia é uma abordagem psicoterapêutica reconhecida internacionalmente, baseia-se na premissa de que a principal fo...
11/09/2023

Logoterapia é uma abordagem psicoterapêutica reconhecida internacionalmente, baseia-se na premissa de que a principal força motivacional de um indivíduo é encontrar um sentido para vida.

Essa abordagem foi fundada pelo médico austríaco Viktor Frankl e amplamente divulgada depois que seu fundador sobreviveu a quatro campos de concentração nazistas.

Para a Logoterapia, a necessidade mais profunda do ser humano é de ter sentido na vida. Isso faz com que a "vontade de sentido" seja a maior força motivadora do ser humano.

A busca pelo sentido é discutida e identificada como uma motivação básica nos seres humanos, e são fornecidos argumentos que demonstram a possibilidade fundamental de encontrar sentido na vida. Com base nisso, os efeitos terapêuticos de uma busca bem-sucedida por sentido podem ser explicados.

Toda a ciência logoterapêutica se fundamenta especificamente em três conceitos filosóficos e psicológicos: a liberdade da vontade, a vontade de sentido e o sentido da vida.

Logoterapia não declara ou oferece algum sentido geral da vida. Em vez disso, os clientes são ajudados a alcançarem a abertura e a flexibilidade que os capacitarão a moldar suas vidas cotidianas de maneira significativa.

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O avanço da internet proporcionou diversas oportunidades e praticidades na vida cotidiana. Todavia, há formas de uso que...
08/09/2023

O avanço da internet proporcionou diversas oportunidades e praticidades na vida cotidiana. Todavia, há formas de uso que podem trazer prejuízos em diversos contextos da vida do indivíduo. Apesar de não existirem critérios estabelecidos para esse problema, o Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais 5 (DSM-5) e a Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde (CID-11) tentam identificar funcionamentos problemáticos do uso da internet.

Estudos buscam mostrar a relação entre o uso problemático de internet, dados sociodemográficos, hábitos de uso de internet, necessidade de pertencimento, sentimento de solidão, impulsividade e sintomas de ansiedade, depressão e estresse.

Verificou-se que a necessidade de pertencimento, o sentimento de solidão, os sintomas de estresse e o nível de impulsividade foram preditores do uso problemático de internet, além disso 90,5% responderam que observar que suas postagens receberam curtidas, aumentava sua autoestima.

Quanto maior o uso abusivo de internet, maior o tempo conectado, maior o uso de redes sociais e postagens que não expressam sentimentos verdadeiros do indivíduo.

Percepção do impacto negativo na sua autoestima ao verificar número de curtidas em uma postagem realizada, maior percepção que seus hábitos de uso de internet fazem mal e maior a frequência de prejuízos pelo uso de internet.

Além disso, quanto mais o indivíduo observa prejuízos e fracassa em mudar seus hábitos de uso de internet, mais tempo conectado e maior é o uso abusivo de internet.

Pelas curtidas funcionarem como um reforço, seu comportamento de uso abusivo é mantido. Consequentemente, esse comportamento aumenta a probabilidade de ter prejuízos em seus relacionamentos presenciais e atividades de vida diária.

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Os autores de um estudo recente determinaram as taxas de frequência e os preditores de seis comportamentos on-lineproble...
07/09/2023

Os autores de um estudo recente determinaram as taxas de frequência e os preditores de seis comportamentos on-line
problemáticos (COPs) em uma amostra australiana.

Participaram da avaliação 1.626 indivíduos, que foram avaliados quanto aos COPs: jogos on-line, cybercondria, cybersex0, compras on-line, sites de redes sociais e apostas on-line através de um escore validado; observou-se nesses indivíduos a presença de ansiedade, depressão e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Entre os COPs, o mais comum foi compras on-line (12,2%), seguido de apostas on-line (11,4%), sites de redes sociais (6%), cybersex0 (5,3%), jogos on-line (5,2%) e cybercondria (4,6%).

A faixa etária de 27 a 36 anos apresentou a maior taxa de COPs. A intensidade dos sintomas de TDAH foi preditora de todos os COPs, exceto para cybersex0 e apostas on-line.

Os autores concluíram que esses achados implicam em maiores esforços na educação, prevenção e tratamento adaptados à idade e ao s**o, sugerindo que COPs específicos devem ser investigados separadamente, em vez de agrupa-los sob termos genéricos como "dependência de Internet" para assim promover uma psicoeducação mais assertiva.

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O parto traumático é definido como "um evento que ocorre durante o trabalho de parto ou no momento do parto que envolve ...
05/09/2023

O parto traumático é definido como "um evento que ocorre durante o trabalho de parto ou no momento do parto que envolve real ou temida lesão física ou morte da mulher ou do recém-nascido. Durante esse evento, a puérpera experimenta medo intenso, desamparo, perda de controle e horror".

Algumas experiências durante o trabalho de parto ou no momento do parto que para algumas mulheres não trazem consequências para outras podem fazer com que elas experimentem esse evento como psiquicamente traumático.

É comum aos profissionais de saúde o reconhecimento do parto traumático como aquele que tem como consequência injúrias físicas para a mulher ou para o recém-nascido, mas ainda é pouco conhecido que o parto pode ser um evento psiquicamente traumático para a mulher, mesmo um parto considerado pela equipe de saúde rotineiro e normal pode ser para algumas mulheres um parto traumático.

Está relacionado a essa situação apresentar durante o trabalho de parto medo intenso de morrer ou medo intenso da morte do bebê, sentir dor intensa e prolongada, perceber a assistência da equipe de saúde como inadequada, ter falta de informação quanto ao procedimento a que está sendo submetida, ter a sensação de perda de controle, ou sofrer alguma experiência humilhante.

Após viver um parto traumático, algumas mulheres passam a apresentar no pós-parto recordações aflitivas do parto, por meio de imagens, idéias, sonhos ou emoções, e desenvolvem esquiva de situações, pessoas, lugares e pensamentos que a façam relembrar o parto. Associado a esse quadro, elas também apresentam hiperexcitabilidade e entorpecimento afetivo, caracterizando-se como TEPT.

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A medicina do estilo de vida é uma abordagem científica que tem como objetivo a busca por um estilo de vida com hábitos ...
03/09/2023

A medicina do estilo de vida é uma abordagem científica que tem como objetivo a busca por um estilo de vida com hábitos saudáveis. Em outras palavras, um método para diminuir complicações recorrentes na saúde, evitar novas doenças e a má qualidade de vida, é uma prática clínica multiprofissional que visa ajudar o paciente na adesão e gerenciamento de hábitos saudáveis.

Essa abordagem é fundamentada em seis pilares, sendo eles:

▫️Alimentação Saudável na busca por uma saúde equilibrada.
▫️Atividade Física, movimente-se!
▫️Dormir bem, quando você cuida do seu sono e trata hábitos que podem influencia-lo negativamente, como o ambiente externo, você ganha disposição e ânimo que impactam positivamente na execução dos outros pilares.
▫️Controle de tóxicos é um dos pilares fundamentais da medicina do estilo de vida. Portanto, é recomendado o uso com moderação de álcool e evitar o consumo do tabaco.
▫️Manejo do estresse, valorize sua Saúde Mental.
▫️Cuide de quem anda ao seu lado.
As conexões sociais são fundamentais para uma vida mais saudável. Sabemos que nossos relacionamentos sociais são essenciais para o desenvolvimento de uma resiliência emocional.

Já pensou que pequenas mudanças de hábitos podem acrescentar mais saúde à sua rotina e aumentar seus anos de vida de forma significativa?

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“A vida acontece no equilíbrio entre a alegria e a dor. Quem não se arrisca para além da realidade jamais encontrará a v...
27/08/2023

“A vida acontece no equilíbrio entre a alegria e a dor. Quem não se arrisca para além da realidade jamais encontrará a verdade."
Carl Jung

Agradecemos a todos os profissionais que nos guiam nesse processo.

Feliz Dia do Psicólogo!

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