27/02/2024
Você se leva pra passear? Se sim, pra onde você vai?
A rotina corrida muitas vezes atropela e vai colocando pra baixo da lista de prioridades a pessoa mais importante das nossas vidas.
Sair para ver a rua, sentir o sol, o vento, ver gente… sentir cheiros diferentes, ver rostos diferentes, ouvir vozes que não costuma ouvir. Isso faz com que a gente perceba que a vida continua acontecendo e observe melhor o que acontece ao nosso redor. Acredite, isso ajuda muito a perceber o real tamanho do nosso estresse, angústia, problema.
Sentar num banco de praça, bosque, no jardim ou numa cafeteria como eu tava aqui nesse dia. Aliás, você consegue sentar numa cafeteria e fazer boas escolhas no cardápio ou sempre escolhe aquele doce / salgado que não deveria fazer parte da rotina? Será que você precisa SEMPRE comer esse doce / salgado? Será que não dá pra se levar pra passear sem envolver aquele lanchinho que você sabe que não te faz bem?
Esse lanche não é o principal, talvez você esteja dando mais importância para esse doce ou salgado do que de fato ele tem. Ao sair, aproveite a sua companhia, observe o que tem ao seu redor, saia das telas, respire fundo. Isso vai fazer um bem enorme a sua saúde física e mental.
E se você quiser um lanchinho, que tal conhecer novos locais que trabalhem com opções saudáveis? Nesse dia eu fui ao , conhece? Lá tem sucos, chás, matcha (que eu tava tomando), sanduíches, bolos e tortas nas versões tradicionais, veganas e até low carb, olha que legal. Lá também tem um visual lindo e uma praça que dá uma boa caminhada pra você e o seu Pet.
Uma das metas desse ano é me levar para passear mais vezes e eu to querendo conhecer locais gostosos como esse. Alguma sugestão? Comenta aqui.
