23/03/2026
Você viu no exame: “abaulamento discal”… e já pensou:
👉 “pronto, ferrou minha coluna…” 😰
Calma. Nem abaulamento, nem protusão são sentença.
🟡 Abaulamento discal
É quando o disco “estufa” de forma mais uniforme — como um pneu levemente cheio demais.
Não há uma lesão localizada, mas sim uma adaptação ao longo do tempo.
🔴 Protusão discal
Aqui, uma parte do disco começa a “empurrar” mais para fora.
Já existe uma deformação mais focal, mas ainda sem rompimento.
📌 E o mais importante:
Esses achados são MUITO comuns — inclusive em pessoas sem dor.
Ou seja…
👉 Nem sempre o problema é o que aparece no exame.
👉 E, principalmente, há muito o que fazer!
Seu corpo se adapta.
Seu corpo se fortalece.
Seu corpo melhora. 💪
Movimento bem orientado (como o Pilates), fortalecimento e acompanhamento adequado fazem toda a diferença no caminho.
Se você recebeu um laudo e ficou com medo, respira…
Talvez você precise mais de orientação do que de preocupação 😉