Santo Alívio

08/01/2019

doação de 1 caixa de chocolate ou 10,00 para distribuição no almoço de Páscoa.

19/09/2018

05/09/2018

Muitas pessoas preferem a segurança e o comodismo de ser atendidas em casa. Outras precisam, realmente, por não conseguirem ir até o tratamento. O importante é ter a possibilidade de se cuidar!

04/09/2018

Uma série de vídeos falando sobre o que mais amamos 😍. Qualquer dúvida, só marcar e experimentar 😗.

30/08/2018

Que tal ter mais qualidade de vida no trabalho? Faça alongamentos em intervalos de 3 horas ou quando tiver necessidade. Alongar-se ativa a circulação sanguínea, relaxando a musculatura e evitando dores. Assim, você rende mais e evita o estresse 😊

08/01/2018

31/12/2017

Um ano novo com muita saúde e realizações!

24/12/2017

17/12/2017

Movimente-se com mais qualidade de vida.
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Santo Alivio Estúdio do Corpo

12/12/2017

O melhor da vida é ter saúde.
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Santo Alivio Estúdio do Corpo

07/12/2017

Mantenha o foco. Sua saúde agradece!
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27/11/2017

Bom dia. Hora anotar o nosso novo numero.

22/11/2017

Durante o período de gestação, o corpo passa por várias mudanças físicas e hormonais, e por isso, temos que dar uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe. Para evitar incômodo o pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado, amenizando as alterações estruturais e proporcionando benefícios.
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16/11/2017

O que você está fazendo para se cuidar?
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11/11/2017

Sinta cada momento do seu final de semana e se divirta muito. Essa é a nossa dica pra esse final de semana.
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31/10/2017

Se liga na dica: O processo da aprendizagem dos movimentos no treinamento não só irá melhorar a qualidade do exercício quanto ao resultado, mas também seu cérebro, quer dizer, trabalham-se o corpo e o cognitivo (concentração, memória e atenção).
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28/10/2017

Essa dica é para os atletas de final de semana: A falta de uma preparação, como alongamento adequado, aquecimento dos músculos e articulações, poderá ocasionar uma lesão, seja muscular ou articular podendo ser uma lesão leve até uma lesão mais grave. Por isso o Pilates pode ser um ótimo aliado para manter o corpo e a saúde em dia.
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24/10/2017

Fazer alongamento é essencial para evitar as lesões musculares. Existe um leque de alongamentos específicos para cada parte do corpo, no entanto, tenha muito cuidado. Você deve respeitar os limites impostos para seu corpo.
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