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17/09/2025

Este é um dos mitos que mais coloca a sua pele em risco. Nenhum protetor solar é à prova d'água. O termo correto, que você deve procurar na embalagem, é "resistente à água".
E essa resistência tem um tempo limite! A legislação exige que os fabricantes informem por quanto tempo o produto mantém sua eficácia dentro da água (geralmente 40 ou 80 minutos). Após esse período, ou após se secar com a toalha, a proteção vai embora.
Regra de ouro na praia ou piscina: saiu da água, se secou? Reaplique o protetor solar. Sem exceções. É a sua saúde que está em jogo.

👩🏻‍⚕️ Dra. Yara Freitas
Dermatologista SBD
CRM (6405/RN) | RQE (1799)

17/09/2025

Em um lugar quente, viver no ar condicionado é um alívio, mas sua pele pode estar pagando um preço. O ar condicionado retira a umidade do ambiente para resfriá-lo, e com isso, "rouba" a hidratação natural da sua pele. O resultado é uma pele mais ressecada, opaca, com repuxamento e até com linhas finas mais aparentes. Em peles oleosas, pode até causar um efeito rebote, aumentando a produção de sebo.
Dica: Mantenha um bom hidratante e uma água termal na sua mesa de trabalho para borrifar ao longo do dia. E o mais importante: beba muita água para se hidratar de dentro para fora.

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12/09/2025

Você sabia que o excesso de açúcar na sua dieta pode acelerar o envelhecimento da sua pele? O nome desse processo é Glicação.

De forma simples, as moléculas de açúcar "se agarram" às fibras de colágeno e elastina, tornando-as rígidas e quebradiças. É como se o colágeno fosse "caramelizado", perdendo sua função. O resultado é o aumento da flacidez e o aparecimento de rugas.

Cuidar da pele vai além dos cremes. Uma alimentação equilibrada é um dos pilares para uma pele firme e saudável a longo prazo.

👩🏻‍⚕️ Dra. Yara Freitas
Dermatologista SBD
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09/09/2025

Sua tatuagem é um investimento na sua pele e uma obra de arte. E o maior inimigo dela é o sol. A radiação UV quebra as partículas de tinta, fazendo com que o desenho desbote, perca a nitidez e as cores fiquem opacas com o tempo.

A regra é clara e inegociável para preservar sua tattoo: PROTETOR SOLAR!

Use sempre um protetor de amplo espectro, com FPS 50 ou mais. Aplique uma camada generosa sobre toda a tatuagem 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplique a cada 2 horas, ou sempre que sair da água.

Lembre-se: pele tatuada é pele, e também precisa de proteção contra o câncer. Cuidar da sua tattoo é cuidar da sua saúde.

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09/09/2025

A celulite é uma queixa quase universal e que incomoda muita gente. É importante entender que ela não é apenas acúmulo de gordura, mas uma alteração estrutural na pele, envolvendo também flacidez e fibrose.

Por isso, cremes "milagrosos" não resolvem o problema. A melhora real e visível da celulite vem da associação de hábitos saudáveis com tratamentos que agem na causa do problema.

No consultório, os bioestimuladores de colágeno são os protagonistas. Eles atuam diretamente na flacidez da pele, deixando-a mais firme, espessa e com um aspecto muito mais liso e uniforme.

É possível melhorar, e muito! O segredo é um plano de tratamento focado em estimular o colágeno da região.

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08/09/2025

Essa é uma dúvida clássica! Você aplica o protetor pela manhã, se maquia, mas sabe que precisa reaplicar ao longo do dia. Como fazer sem estragar tudo?

Existem algumas dicas práticas que ajudam muito:

👉🏻Pó com FPS: É a forma mais fácil. Ele ajuda a retocar a proteção, matificar a pele e não remove a maquiagem que está por baixo.

👉🏻Brumas ou Sprays com FPS: Borrife a uma certa distância do rosto. São leves e feitos para serem aplicados por cima da maquiagem.

👉🏻Protetor com cor: Use uma esponjinha para aplicar o produto com leves batidinhas, sem arrastar.

A falta de reaplicação é uma das principais falhas na fotoproteção. Escolha o seu método preferido e mantenha sua pele segura o dia todo!

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08/09/2025

Com o sol mais frequente, é comum notar o aparecimento de pequenas manchas brancas ou acastanhadas, principalmente no tronco e nos braços. O nome disso é Pitiríase Versicolor, popularmente conhecida como "Pano Branco" ou micose de praia.

Ela é causada por um fungo que já vive na nossa pele, e que se prolifera mais com o calor e a oleosidade. É importante saber: não é contagiosa e não tem relação com falta de higiene!

O tratamento é simples com o uso de medicamentos tópicos ou orais prescritos pelo dermatologista. Não espere o verão chegar para tratar.

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05/09/2025

Sofrer com espinhas na vida adulta é frustrante e muito mais comum do que se imagina. A acne da mulher adulta tem características e causas diferentes da acne adolescente.

Geralmente, ela está ligada a fatores como:
• Flutuações hormonais (ciclo menstrual, SOP).
• Estresse e ansiedade.
• Uso de cosméticos inadequados.
• Predisposição genética.

As lesões costumam ser mais inflamatórias e localizadas na região da mandíbula e queixo. O tratamento é específico e direcionado para a causa. Não insista em fórmulas para adolescentes, procure uma avaliação dermatológica.

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05/09/2025

Usar protetor solar todos os dias é o passo mais importante, mas usar a quantidade certa é o que garante a proteção descrita na embalagem. A maioria das pessoas aplica menos do que o necessário!

Uma dica prática para o rosto é a "regra dos 2 dedos": aplique uma linha de produto no seu dedo indicador e outra no dedo médio. Essa é a medida ideal para cobrir todo o rosto e pescoço de forma eficaz.

Lembre-se: economizar no protetor solar significa deixar sua pele desprotegida. A fotoproteção correta é o maior investimento na sua saúde.

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03/09/2025

Esfoliar a pele ajuda a remover células mortas, melhorar a textura e o viço. Mas cuidado: agressividade e excesso podem destruir a barreira de proteção da sua pele.

Esfoliantes Físicos: Contêm grânulos. Opte por partículas pequenas e arredondadas e faça movimentos muito suaves.
Esfoliantes Químicos: Usam ácidos (como o glicólico e o salicílico) para promover a renovação celular sem atrito. São ótimos para uniformizar o tom e tratar a acne.

A esfoliação deve ser feita, no máximo, 1 a 2 vezes por semana. Menos é mais! A melhor abordagem para a sua pele deve ser sempre orientada por um dermatologista.

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03/09/2025

Este é um dos maiores mitos do skincare! Pele oleosa precisa, sim, de hidratação. Na verdade, a falta dela pode ser um dos motivos do excesso de oleosidade.

Quando a pele está desidratada, ela entende que precisa produzir ainda mais óleo para compensar a secura, causando o famoso "efeito rebote". O segredo é escolher o produto certo.

Procure por hidratantes com textura em gel, sérum ou loções fluidas, com ativos seborreguladores e livres de óleo (oil-free). Uma pele oleosa hidratada é uma pele equilibrada e mais saudável.

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28/08/2025

Costumamos dar toda a atenção para o rosto, mas a pele do corpo também envelhece, mancha e perde a firmeza. Ela também precisa de cuidados!

Incluir um bom hidratante na sua rotina diária é o passo básico e mais importante para manter a barreira cutânea saudável, prevenindo estrias, foliculite e o envelhecimento precoce.

Para tratar questões específicas como flacidez, manchas e textura, podemos associar cremes com ativos potentes e, claro, tecnologias de consultório como bioestimuladores e lasers. Lembre-se: o cuidado deve ser completo!

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