Joana Tavares Fisioterapia Especializada

Joana Tavares Fisioterapia Especializada Pilates, CoreAlign, Suspensus, Yoga, Manipulação Fascial Método STECCO, Fisioterapia Dermato Func

10/05/2022

Hoje o pós treino por aqui foi assim! 🎤🎼💃🏼🕺🏻🤩

Escolhendo o repertório e passando o som do espetáculo musical que teremos no nosso próximo Encontrão do Programa 60 ➕ VITALIDADE! 🎯🏆

Socialização é um dos pilares dos meus trabalhos voltados ao envelhecimento e a esse público tão especial.

E, nesse quesito, nós estamos dando um show! Nossas reuniões mensais, com todas as turmas do Programa 60 ➕ VITALIDADE, estão cada vez mais maravilhosas! 🤩

E por falar nele… quer fazer parte do nosso time e saber mais sobre o Programa 60 ➕VITALIDADE?
Quer oferecer ao seu ente querido 60➕ a oportunidade de viver mais, melhor e super feliz?

Fala comigo, que eu te conto tudo aqui: 👉🏼 (84) 991813278.

Quando essa galerinha se reúne em uma mesma turma, o registro da aula é obrigatório! 📸 😍Pós treino dos campeões 👉🏼 PROGR...
21/04/2022

Quando essa galerinha se reúne em uma mesma turma, o registro da aula é obrigatório! 📸 😍

Pós treino dos campeões 👉🏼 PROGRAMA 60 ➕ VITALIDADE! 🏆🎯

Exercícios físicos orientados para a FÁSCIA (força, mobilidade, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, coordenação e resposta motora, consciência corporal) ✅

Exercícios respiratórios ✅

Entrega das tarefinhas de casa (controle: hidratação e espreguiçar | movimente a mente) ✅

Gargalhadas, fofocas e afins… ✅

Professora vitoriosa por manter tudo e todos sob controle! ✅ 🙌🏼😅✌🏼

Se você que me lê é 60 ➕ ou tem um ente querido 60 ➕ (a partir de 60 anos)… só digo uma coisa: seu lugar e o dele(a), é aqui conosco!

PROGRAMA 60 ➕ VITALIDADE 👉🏼 (84) 991813278.

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
21/04/2022

17/04/2022

✨ “Porque Ele vive, eu posso crer no amanhã;
Porque Ele vive, temor não há;
Mas eu bem sei, que a minha vida está nas mãos do meu Jesus, que vivo está.” ✨

Feliz Páscoa! ✨

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
17/04/2022

Ontem foi dia de Encontrão mensal do nosso Programa 60 ➕ VITALIDADE 🏆🎯Fizemos, entre outras tantas atividades, o AMIGO D...
09/04/2022

Ontem foi dia de Encontrão mensal do nosso Programa 60 ➕ VITALIDADE 🏆🎯

Fizemos, entre outras tantas atividades, o AMIGO DA PÁSCOA do nosso lindo grupo.

Fui sorteada por , minha aluna da nossa Escola de Movimento há quase dois anos.

E eu só queria deixar esse registro aqui, para sempre que vier dar uma passeada pelas memórias do meu feed, possa me lembrar da emoção despertada em mim com o discurso que ela fez ao me presentear e com essas palavras tão especiais, acompanhadas por deliciosos bem casados artesanais.

Está tudo guardado do meu ♥️.

Vai além de uma relação meramente “comercial”.
Muito além! Mas MUITO ALÉM mesmo!

Amo-te, Katita!
Você, assim como todos os meus demais amados clientes, signif**am todo o meu serviço.

Obrigada, Meu Senhor e Meu Deus, por me permitir conviver com os Seus anjos e me fazer tão feliz e realizada, através do meu trabalho.

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
09/04/2022

Registro do Encontrão de Março do nosso ✨ Programa 60 ➕ VITALIDADE ✨Comunidade linda de clientes mais do que especiais, ...
29/03/2022

Registro do Encontrão de Março do nosso ✨ Programa 60 ➕ VITALIDADE ✨

Comunidade linda de clientes mais do que especiais, dos que estão aos meus cuidados há mais de 9 anos aos caçulas que se agregam mais e mais… é muito amor que eu dedico a cada um deles!

A nossa socialização mensal faz parte do meu projeto terapêutico que envolve ENVELHECIMENTO e FÁSCIA!

A convivência saudável é parte fundamental da construção do bem estar e qualidade de vida.

Na última sexta, tivemos vivências pra lá de agradáveis: dinâmica de apresentações com vínculos e autoestima fortalecidos, roda de conversas e depoimentos pessoais, espetáculo de dança da nossa querida amiga Neuminha (83 anos) que, juntamente com o seu professor, incentivou e conduziu todo o grupo para o baile 💃🏼🕺🏻 Sim, nós dançamos também!

E, no grand finale: degustamos o bolo delicioso feito com muito capricho pela minha amada mãe! 😋♥️

Mais um dia de muita FELICIDADE para a nossa memória!

ENVELHECER É UMA BENÇÃO! E nós estamos honrando bastante essa graça por aqui!

Olhe para essa foto e receba a sensação de muita VITALIDADE!
É exatamente isso o que esbanjamos no nosso Programa 60 ➕ VITALIDADE!

Se você não é 60 ➕, com toda a certeza, tem alguém muito importante nessa faixa etária em seu convívio, que será muitíssimo bem-vindo(a) à nossa casa!

É só me chamar aqui 👉🏼☎️ (84) 991813278. ☺️

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
29/03/2022

27/03/2022

Mesma intenção dos dois últimos posts: mover a coluna vertebral para frente e para trás.

Porém, em outro contexto: na posição de seis apoios.

Só para reforçar que o seu corpo é uma fonte infindável de possibilidades de movimentos.

Tudo isso graças à um tecido que nos reveste e nos preenche completamente: a FÁSCIA.

Graças à sua “formatação”, muitos planos e eixos de movimentos nos são concedidos.

E isso nos permite algo valioso: LIBERDADE.

Para ter AUTONOMIA e INDEPENDÊNCIA no desempenho das nossas atividades.

Você pode (e deve!) estimular essas competências!

TREINANDO A SUA FÁSCIA!

Existe uma estratégia para isso: o método de treinamento FASCIAL FITNESS.

Fala comigo 👉🏼 ☎️ (84) 991813278.

Será uma satisfação explicar, detalhadamente, como ele funciona.

25/03/2022

É a mesma intenção do movimento no post anterior.

Estou movendo a minha coluna vertebral para a frente e para trás.
Só que, agora, na posição deitada.

Podemos executar um mesmo movimento, de várias maneiras diferentes.

Variabilidade motora! 🎯

Um mesmo fim, através de muitas possibilidades.

O nosso corpo e a nossa mente precisam receber esses estímulos.

A zona de conforto nos limita. Não é um local adequado para a expressiva inteligência que a nossa estrutura comporta.

Já procurou desempenhar uma mesma tarefa, através de novos parâmetros?

Tenta! Vai te fazer muito bem!

23/03/2022

“Um ser humano eficiente é um todo que é maior que a soma das suas partes.” (Ida Rolf)

Somos feitos de partes. E quando visualizamos o nosso tronco, essa afirmação f**a bastante clara. As vértebras são as partes de um todo: a coluna vertebral!
Ela precisa ser eficiente!
Nós precisamos!

E quando eu falo de eficiência, eu me refiro à economia de energia. Da nossa energia vital! Àquela essencial ao desempenho das nossas tarefas, das mais básicas às mais elaboradas.

Um coluna vertebral (o todo) eficiente deve revelar uma soma maior que o seu conjunto de vértebras (as partes).

E isso requer uma atividade MioFascial (Músculos e Fáscias) bem adequada e estimulada. Através de exercícios específicos, por exemplo.

Você pode (e deve!) mover a sua coluna vertebral em vários planos de movimentos. Um deles é o plano sagital, que possibilita esses movimentos que estou executando no vídeo: flexão (para frente) e extensão (para trás).

Nesse caso, a minha intenção é despertar esses movimentos a partir da pelve, mas eu poderia fazer isso também pela ação da cabeça.

A variabilidade motora é um alimento de extremo valor para o nosso corpo.

São estímulos como esses, e muitos outros, que eu promovo aos meus alunos na Escola de Movimento Joana Tavares.

E por aí, como anda a saúde da sua coluna vertebral? Você se considera um ser humano realmente eficiente, a partir da observação da sua coluna vertebral?
Pare, pense e reflita!

Se precisar de ajuda, conte comigo!

17/03/2022

do “tempo” que eu tinha “tempo” de investir “tempo” nas mídias sociais, me desafiando nos remix daqui.
Achei esse perdido no rolo da câmera 🙂

Era legal, mas estava consumindo muito o meu…

TEMPO!
Que palavra preciosa!
Tão quanto às prioridades que dedicamos a ele.

E por falar em prioridades… as minhas mudaram bastante desde Fevereiro/2022.

Estou mais ausente daqui, mas imensamente realizada por estar me (re)construindo uma profissional que ajudará muito mais pessoas, de uma maneira realmente assertiva.

Cada dia tenho entendido mais o valor da fidelidade à verdadeira essência.

“Menos é mais” funciona. Sempre.

Módulo 2: Liberação MioFascial Sistêmica - Método Rolfing ✅Refinando a alfabetização das minhas mãos a cada nova experiê...
15/03/2022

Módulo 2:
Liberação MioFascial Sistêmica - Método Rolfing ✅

Refinando a alfabetização das minhas mãos a cada nova experiência de aprendizado em SP.

Aprendendo a estabelecer relações com o ambiente, com as pessoas, comigo mesma.

Desenvolvendo o diálogo afetuoso com o tecido conjuntivo.

Vivenciando o processo terapêutico transformador do Rolfing Estrutural e do Rolfing Movimento.

Vai além de uma formação profissional. Muito além!

Obrigada, Deus!
Obrigada, querida turma mais que especial!
Obrigada, !

Esse é o meu programa voltado ao público 60 ➕ (queridos e queridas, a partir de 60 anos). O envelhecimento é uma realida...
07/03/2022

Esse é o meu programa voltado ao público 60 ➕ (queridos e queridas, a partir de 60 anos).

O envelhecimento é uma realidade de todos!
Todos que cultivarem condições favoráveis de alcançá-lo, claro.

Estamos na década destinada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) ao processo do envelhecimento saudável.

O tema “Envelhecimento” é a segunda temática mais estudada no mundo (cedeu o protagonismo apenas nos últimos tempos, para o Cov**). Envolve aspectos físicos, mentais, emocionais, sociais.

Até 2030, de cada 5 ou 6 habitantes, 1 será idoso. Temos uma nova realidade vigente em nossa expectativa de vida: ela aumentou, consideravelmente.

A FÁSCIA é, atualmente, o tecido humano mais pesquisado no meio científico. Aqui no meu feed, já disponibilizei inúmeros posts referentes à importância das práticas que envolvem o tecido conjuntivo.

Pois bem, FÁSCIA e ENVELHECIMENTO estão intimamente associados! 🎯
Venho estudando com afinco essas questões, há um bom tempo.

O nosso Programa 60 ➕ VITALIDADE é, modéstia à parte, sensacional!

AUTONOMIA e INDEPENDÊNCIA são as palavras de ordem. 🎯
Ter o poder de escolha e conseguir realizá-la é, de longe, a maior dignidade e satisfação que um indivíduo pode sentir.

60 ➕ VITALIDADE: É uma condição muito possível! 🎯

Através de:
🎯 Exercícios físicos orientados para a FÁSCIA: desenvolvendo força, equilíbrio, mobilidade, agilidade, propriocepção, coordenação motora.

🎯 Exercícios para o cérebro: estimulando cognição, raciocínio, aprendizado, memória, concentração, planejamento.

🎯 Encontros sociais: envolvendo dinâmicas, atividades lúdicas, apresentações culturais, jogos, artes, palestras educativas com profissionais especializados.

🎯 Tarefas de casa rotineiras: físicas e intelectuais.

Essa é a nossa abordagem. Acontece na nossa Escola de Movimento Joana Tavares.

Se vc é 60➕ ou tem alguém especial 60 ➕: o nosso programa pode melhorar e muito a sua condição de vida!

Mais informações: (84) 991813278.

Faço minhas as palavras da Dra Ida Rolf. O sentimento tão frutífero que me consome e que muito tem me alimentado é de es...
02/03/2022

Faço minhas as palavras da Dra Ida Rolf.

O sentimento tão frutífero que me consome e que muito tem me alimentado é de estar, de fato, começando do zero.

Finalizo um feriadão de desconexão a tudo o que não me é prioridade nesse momento, imersa nos meus estudos do Rolfing.

Foi muito trabalho. Muito.
E quanto mais eu estudo, mais eu quero aprender.
Como é bom sentir essa empolgação correr energicamente em mim.
E estou apenas no início da formação.
Amando a jornada. Honrando o processo.

E que linda jornada e rico processo eu estou vivenciando.

Essa frase aí do post serve para você também!

Reacenda a luz dos seus projetos.
Eles são especiais.
Comece do zero.
Trabalhe muito.
Com alma, suor e perspicácia.
E não dê atenção para mais nada.

Aproveita o novo mês que se inicia.

Você é do tamanho dos seus sonhos!

20/02/2022

“Joana, o que é ROLFING?“

Essa foi a pergunta que mais recebi, no direct, WhatsApp e nos meus atendimentos, na última semana.

Desde que comecei a expor o meu processo de formação no ROLFING, a curiosidade sobre o método tem se feito muito presente ao meu redor.

E eu fico imensamente feliz por isso.

Respondi a todos e decidi repostar esse vídeo produzido pela minha “casa” nos próximos anos: a Associação Brasileira de Rolfing.

Nele, as nossas queridas e sábias professoras explicam com maestria, didática e simpatia “O QUE É ROLFING”.

Assistam! Vale muito a pena!

Na qualidade de cliente e estudante do Rolfing, nos meus primeiros passos, já tenho a convicção em afirmar: o ROLFING é um processo terapêutico muito especial.
TRANSFORMADOR, em todos os contextos humanos!

♥️

E foi dada a largada! 🏁Está oficialmente aberto o nosso Programa “60 ➕ VITALIDADE“! 🏆Hoje foi dia de apresentar aos meus...
18/02/2022

E foi dada a largada! 🏁

Está oficialmente aberto o nosso Programa “60 ➕ VITALIDADE“! 🏆

Hoje foi dia de apresentar aos meus amados clientes 60+ os novos rumos dos nossos trabalhos de movimentos!

Treinamento para o corpo, com protocolos de exercícios físicos orientados para a FÁSCIA. 🎯

Treinamento para a mente, com protocolos de exercícios voltados ao desempenho cognitivo. 🎯

Treinamento para o espírito, com uma programação toda especial de momentos para socialização, atividades lúdicas, dinâmicas recreativas, partilhas de vivências pessoais e confraternização. 🎯

Somos um todo!
Corpo, mente e espírito!
É urgente a nossa integração!

Estamos envelhecendo! A cada segundo! E que bom! Estamos vivos!

Sentir o processo de envelhecimento se instalar com vitalidade é meta!
É destino certo daqueles que buscam a sua melhor performance!

Nas fotos (arraste para o lado), um pouco dos muitos seres de luz acima de 60 anos que estão aos meus cuidados, há alguns bons anos.

Hoje, compartilhamos uma tarde muito legal!
Com conhecimentos técnicos, bingo da amizade, depoimentos pessoais, salada de frutas, risadas, lágrimas e muito, mas muito, amor!

Vibrando na frequência da saúde e do acolhimento, essa é a sintonia do nosso grupo “60 ➕ VITALIDADE”!

Será uma imensa satisfação ter você, ou o seu familiar, amigo, enfim… aquele querido ser humano 60➕do seu convívio, junto aqui conosco!

Você se informa aqui 👉🏼☎️ (84) 991813278.

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
18/02/2022

Meu primeiro   ☺️Super especial! Há uma semana eu estava em SP, prestes a iniciar a minha formação no ROLFING. 🙌🏼 E foi ...
17/02/2022

Meu primeiro ☺️
Super especial!

Há uma semana eu estava em SP, prestes a iniciar a minha formação no ROLFING. 🙌🏼

E foi uma estadia surpreendente, em todos os sentidos.

Dessa vez, conheci uma cidade de São Paulo arborizada, céu azul, ensolarada, serena e acolhedora. Diferente de todas as outras visitas.

Nos próximos meses serão muitas idas e vindas a SP e eu estou aberta a tudo o que de mais precioso essa terrinha tem a me oferecer.

Já estou amando a jornada! ♥️

Na foto, eu: uma futura Rolfista, brincando de modelar no Beco do Batman 💁🏻‍♀️

Foi em 2019 que eu ouvi falar, pela primeira vez, sobre o ROLFING.Já estudava, há algum tempo, a Fáscia e as informações...
14/02/2022

Foi em 2019 que eu ouvi falar, pela primeira vez, sobre o ROLFING.
Já estudava, há algum tempo, a Fáscia e as informações que recebi sobre o Método Rolfing despertaram a minha atenção, fazendo muito sentido para mim.

Fiquei curiosa para experimentar o processo, ser Rolfada. Busquei e descobri que no meu estado: Rio Grande do Norte, não existem Rolfistas. Nem nos estados vizinhos. No Nordeste inteiro, apenas 3 capitais possuem alguns poucos Rolfistas formados pela e vinculados à ABR (Associação Brasileira de Rolfing), única escola no Brasil e em toda a América do Sul que representa oficialmente o DIRI (Dra Ida Rolf Institute), criado pela própria idealizadora do Método: Dra Ida Pauline Rolf.

Pois bem, não tive a oportunidade de ter a experiência do Rolfing, na qualidade de cliente, nesse momento.

Busquei, então, informações sobre como se tornar um Rolfista. E descobri uma trajetória longa, intensa, rigorosa, ancorada em um investimento alto, muito alto.

Busquei, também, informações sobre como é trabalhar com Rolfing. Conversei com vários Rolfistas, de todo o Brasil. E descobri relatos de uma atuação profissional coerente, íntegra, respeitosa, leve, edif**ante, realizadora. Descobri que os profissionais, pesquisadores da Fáscia, que tanto admiro são Rolfistas.

Busquei, por fim, informações sobre como é a vivência de passar pelo processo terapêutico do Rolfing. Conversei com pessoas que passaram pelo processo de, pelo menos, 10 sessões. Em unanimidade, os relatos foram tratar-se de uma experiência transformadora em autoconhecimento corporal e emocional, que modif**a vidas.

E então eu confirmei que tinha algo de especial aí. Tem algo de muito especial aí.
Algo que eu PRECISO aprender.

“Rolfing é um chamado.” Ouvi essa fala de Suzana, uma das Rolfistas com quem conversei.
E foi/é exatamente assim que eu me sinto: sendo chamada. Sendo gentilmente convidada a um processo divisor de águas na minha vida, que me tornará apta a desenvolver tantas outras vidas.

Pois bem, em 2020 eu estava pronta para atender esse chamado. Iniciar a minha formação e o meu processo terapêutico. A pandemia não permitiu. Em 2021, as condições ainda não se mostravam favoráveis.

O meu momento chegou em 2022. E eu estou tendo alguns poucos e bons anjos me guiando nesse processo. Graças a eles, estou podendo materializar esse sonho, que é a minha formação no Rolfing.

O Rolfing é um Método de Integração das estruturas humanas, em todos os seus contextos, e de educação para o movimento.

Essa foto foi tirada na ABR, minha escola pelos próximos tempos, no primeiro módulo da minha formação no Método Rolfing: Liberação MioFascial Sistêmica - Cintura Escapular e Membros Superiores.

Em 2019, eu desejei fortemente estar aqui. Apenas hoje, em 2022, o tempo de Deus se fez vivo para mim. Foram 4 dias, muitos conteúdos técnicos, fui Rolfada em duas sessões de Rolfing Estrutural e uma de Movimento. Muitas vivências pessoais. Muitas relações acontecendo. Dentro e fora. O percurso do meu processo de transformação pessoal começou a ser direcionado.

Esse último final de semana me trouxe muitas confirmações. A maior e mais forte delas é que o meu caminho, o meu verdadeiro caminho de vida, está no Rolfing.

Não sei o que virá, não sei como será.
Sei que essa minha intuição está sendo acolhida, considerada e seguida. Com muitas idas e vindas à São Paulo.

Mas, para isso, preciso estar inteira. Como me sinto nesse momento, completamente envolta e imersa no tecido conjuntivo. O meu e o daqueles que eu irei ajudar, através do meu trabalho com o Rolfing.

Eis o tempo de alfabetizar as minhas mãos.
E, por isso, precisarei estar mais ausente das redes virtuais por algum tempo. Por motivos de prioridades. A minha agora é, além do volume de trabalho que detenho, me dedicar integralmente aos meus estudos do Rolfing.

Esse é um “até logo”, com eventuais “olá”. Quando for possível (mais garantido, nos stories 😬).
Com toda certeza, o Rolfing será pauta primordial da minha comunicação. No momento certo. Da forma adequada.

Quem acompanha o meu trabalho, à distância ou ao meu lado, precisa ter algum tipo de experiência com o Rolfing. E terá.

Meu volume de exposição por aqui diminuirá.
Por uns tempos.
Para contactar diretamente a minha ajuda, através dos meus serviços, é simples: (84) 991813278.

Os trabalhos de movimentos continuam, enquanto a futura Rolfista que vos escreve é construída.

São esses pequenos gestos que redobram o meu ânimo e me reconectam com o propósito de todo o meu trabalho. Esse casal mo...
04/02/2022

São esses pequenos gestos que redobram o meu ânimo e me reconectam com o propósito de todo o meu trabalho.

Esse casal mora no meu coração.
Ela chegou primeiro.
Ela é um amor.
Ela me ensina, sobretudo através do seu exemplo, a manter a calmaria e a positividade em todas as circunstâncias.
Ela sempre trazia para mim o seu profundo desejo em ver o seu esposo, adepto ao sedentarismo de toda uma vida, praticando exercícios físicos regularmente ao seu lado.

Certo dia, ela conseguiu trazê-lo para conhecer a nossa casa: a nossa clínica.
Chegou desconfiado e calado.
Acolhi com confiança e conversa.
Nesse mesmo dia, o convenci a experimentar uma aula com ela. E pelo visto… ele gostou!

Pois bem.
Foi no início de 2020 que efetivamos a matrícula dele.
A sua avaliação foi realizada e eu pude conhecer a história desse grande homem, guerreiro e vencedor de muitas batalhas.
Ele tem toda a minha admiração.

Pouco tempo depois, a pandemia explodiu.

Fechamos as portas físicas e abrimos as janelas do online.

E ele seguiu, assim como ela.
Juntos. E comigo!
É uma imensa satisfação acompanhar a animação, dedicação e evolução desse casal 20 milhões!

Hoje a nossa Gaiolinha do Bem recebeu o sentimento dela, através dessas lindas palavras que tanto me tocaram:

“Sou grata pelo meu marido ter vindo fazer o Pilates.”

Palavras tão signif**ativas para ela. Para ele. Para mim.

Nada há de mais valioso nessa vida do que desfrutar de uma boa saúde e ter aqueles a quem amamos saudáveis.
Absolutamente nada.

Essa imagem f**ará na minha memória, com toda certeza.

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
03/02/2022

Endereço

Avenida Odilon Gomes De Lima, 2077
Natal, RN
59078-400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 18:00

Telefone

991813278

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