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Clínica Espaço Saúde & Movimento

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Brasil
Natal, RN
Clínica Espaço Saúde & Movimento

Espaço Saúde e Movimento Sempre preocupados na satisfação de nossos clientes, o Espaço Saúde & Movimento disponibiliza mais uma forma de interagir com vocês.

Aqui você ficará sabendo em primeira mão das novidades de nosso espaço, dicas, sugestões e novidades sobre nossos serviços de Fisioterapia - Pilates, Reabilitação Funcional e Postural, RPG e Terapia Manual. Sempre em busca de melhorar cada vez mais sua saúde.

01/09/2025

Você já reparou como, quando a mente está agitada, o corpo responde?

Dores, tensão, insônia… tudo isso pode ser reflexo da ansiedade.

O Pilates não é só sobre fortalecer e alongar.

É também sobre pausar, respirar e se reconectar.

Na prática, cada movimento, cada respiração, é um convite para viver o presente com mais equilíbrio.

No carrossel, eu te mostrei como o Pilates pode ser um grande aliado no controle da ansiedade, ajudando a relaxar o corpo e acalmar a mente.

Se você sente que precisa de um espaço para cuidar de si, de dentro pra fora, o Pilates pode ser o caminho.

Clique no link da Bio e agende a sua avaliação!

Espaço Saúde e Movimento
Candelária, Natal/RN

27/08/2025

Que tal uma massagem poderosa pra recarregar todas as energias perdidas ao longo desse ano?

25/08/2025

Quem é que não gosta de receber uma boa massagem?

Na correria do dia-a-dia ela se torna não apenas um momento de relaxar e diluir o estresse, mas também:

📍Melhora a circulação sanguínea e elimina as toxinas;

📍Diminui o inchaço e a retenção de líquidos;

📍Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço.

São tantos os benefícios que você só vai descobrir quando sentir na pele esse cuidado!
Agende seu horário pelo link na Bio.

06/08/2025

Você provavelmente já sabe que o exercício físico faz bem pra saúde…

Mas às vezes a gente precisa de um lembrete, né?

Segundo pesquisas recentes, mais de 40% da população brasileira é sedentária.
E o problema vai muito além da estética.

A falta de movimento está ligada a doenças como diabetes, obesidade, AVCs e até quadros de ansiedade e depressão.

Por outro lado, criar o hábito de se exercitar pode mudar completamente a sua qualidade de vida:

✅ Fortalece a imunidade
✅ Melhora o sono
✅ Reduz o estresse
✅ Aumenta sua energia ao longo do dia
✅ Previne doenças
✅ E te ajuda a se sentir mais leve — no corpo e na mente

A boa notícia é: você não precisa gostar de academia.
O segredo é encontrar uma atividade que combine com você — como o Pilates, por exemplo, que pode ser leve, prazeroso e ainda assim muito eficaz.

✨ Comece com o tempo que tem, do jeito que dá.
O mais importante é dar o primeiro passo.

Se quiser ajuda pra sair do sedentarismo com saúde, segurança e acompanhamento profissional, manda um “QUERO ME MEXER” aqui nos comentários ou no direct. Vou te mostrar como podemos caminhar juntos!

04/08/2025

Eu sei que você já ouviu mil vezes que “precisa se mexer”… mas aqui a gente não acredita em fórmulas prontas. O segredo está em descobrir o que faz SEU corpo vibrar!

✨ Tenha clareza - antes de tudo: entenda como está sua saúde hoje. Uma boa avaliação vai te mostrar EXATAMENTE o que você pode (e deve) fazer sem dor. Um passo consciente é um passo seguro.
✨ Escolha o que te faz sorrir: Atividades prazerosas têm mais chances de virar hábito. Uma excelente sugestão é o Pilates que pode ser adaptado aquilo que você deseja, mas o importante é que seja algo que te dê prazer.
✨ Seja realista: Pequenas metas levam a grandes conquistas, não adianta começar exigindo algo que é muito difícil, comece com o tempo que tem, do jeito que dá.
✨ Escute seu corpo: Dor não é normal. Avançar é importante, mas respeitar seus limites é essencial.
✨ A recompensa? Se sentir bem: Acordar sem dor, carregar seu filho no colo, sentir-se leve. O objetivo maior é cuidar de você, sem pressão.

E agora, qual será o seu primeiro passo rumo à saúde?
Se você deseja saber como funcionam os nossos serviços e como podemos te ajudar, manda um direct com “QUERO COMEÇAR” que terei o maior prazer em ajudar!
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12/05/2025

Você sente que as dores estão atrapalhando o seu dia a dia? Seja no trabalho, em casa ou no trânsito, é comum passarmos muito tempo na mesma posição, o que pode levar a desconfortos. Mas a boa notícia é que há muito o que podemos fazer para evitar essas dores!

Confira nossas dicas práticas e comece a fazer pequenas mudanças que farão uma grande diferença no seu bem-estar.

E lembre-se: se a dor aparecer, é um sinal de que seu corpo precisa de cuidado. Cuide de você, movimente-se e viva com mais liberdade!

Gostou das dicas? Compartilhe com um amigo que também precisa saber disso!

💬 Tem alguma dica que você usa para aliviar as dores no dia a dia? Conte pra gente nos comentários!
🔄 Não se esqueça de salvar este post para consultar sempre que precisar.

07/05/2025

Essa pergunta muda tudo.

Quando meus pacientes refletem sobre ela, percebem que a dor vai muito além do físico – está ligada à qualidade de vida, aos pequenos prazeres e até à autoestima.

✨ Dormir sem acordar com o pescoço travado.
✨ Trabalhar sem aquela queimação na lombar.
✨ Brincar no chão com seu filho sem pensar ‘será que vou conseguir levantar?’

Aqui no Espaço Saúde e Movimento, nosso foco é devolver a liberdade que a dor te tira. Com técnicas como Pilates, adaptadas à sua rotina e necessidades, ajudamos você a reconquistar movimentos que pareciam perdidos.

Quer descobrir como seria sua vida sem dor?
🔗 Agende sua avaliação – link na bio!

05/05/2025

Você já parou para pensar que suas dores na coluna podem estar sendo causadas por hábitos do dia a dia? 🤔

Muitas vezes, só percebemos o problema quando a dor já se tornou insuportável… quando aquela fisgada aparece ao abaixar para pegar algo, quando acordamos travados ou quando uma simples caminhada se torna desconfortável.

Mas a verdade é que nossa coluna dá sinais bem antes disso. E a boa notícia? Pequenas mudanças fazem toda a diferença! ✨

Separei 5 hábitos que podem estar prejudicando a saúde da sua coluna (e que talvez você nem perceba!). Dá uma olhada no post e me conta: qual deles você tem no seu dia a dia? 👇💬

07/02/2025

Hoje é um daqueles dias em que o coração transborda GRATIDÃO! 💛

Receber o “Prêmio Top Master Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates 2024” é muito mais do que um reconhecimento profissional. É uma confirmação de que cada desafio, cada aprendizado e cada momento dedicado ao cuidado dos meus pacientes vale a pena.

Agradeço imensamente a todos que confiaram no meu trabalho, aos meus pacientes, parceiros e equipe, que fazem parte dessa jornada. Esse prêmio não é só meu, é NOSSO! 💪✨

Que venham mais anos de dedicação, evolução e, acima de tudo, de transformação na vida de tantas pessoas.

Obrigada por fazerem parte dessa história! 💙

27/01/2025

Alguma vez já disseram que sua coluna é frágil? Que você precisa ter muito cuidado para não "forçá-la demais"?

Aqui vai a verdade: nossa coluna é feita para o movimento. Toda a sua estrutura – das vértebras aos discos e ligamentos – foi projetada para sustentar o corpo e permitir mobilidade.

Mas e se você sente dores ao movimentá-la? 🤔
Isso é um sinal de que algo pode estar em desequilíbrio. Mas calma: há solução! 💪

Movimente-se com confiança e conte conosco para recuperar sua qualidade de vida. Vamos te ajudar a fortalecer sua coluna e eliminar as dores que limitam seus dias.

💡 Marque sua avaliação e descubra o poder que sua coluna tem!

24/01/2025

🌟 Chegou a hora de você se colocar em primeiro lugar! 🌟

Quantas vezes você já prometeu cuidar mais de si mesma, mas a rotina acabou te puxando para outro lado? 😔 É hora de mudar isso!

✨ Pilates não é apenas exercício, é cuidado.
Imagine sentir seu corpo mais forte, flexível e sem aquelas dores que te impedem de viver plenamente.

💡 E o melhor: você não precisa esperar até a próxima segunda ou até o mês que vem. Comece agora! Cada pequeno progresso conta para construir o bem-estar que você merece.

🗓️ Agende sua avaliação e descubra como o Pilates pode ser um divisor de águas na sua vida. O mês já está quase acabando, mas você ainda pode torná-lo o ponto de virada!

💌 Clique no link da bio para saber mais e dar o primeiro passo.

❤️ Cuidar de você é o melhor presente que pode se dar.

20/01/2025

✨ Você já imaginou como seria entender o que realmente está causando suas dores?
✨ E se você tivesse ao seu lado alguém que não olhasse apenas os sintomas, mas avaliasse seu corpo e sua história?
✨ E se você pudesse encontrar um caminho para se sentir bem, todos os dias?

Agora imagine uma consulta que é feita para você .
Sob medida para ouvir suas queixas, entender suas necessidades e, principalmente, traçar um plano que faça sentido e funcione para você.

Aqui, cada detalhe é importante: desde como você passa o dia até aqueles pequenos incômodos que parecem inofensivos, mas estão te impedindo de viver com liberdade.

💡 Por que escolher um atendimento especializado?
Porque saúde não é questão de sorte, muito menos existe uma “receita de bolo”. É um olhar cuidadoso, com técnica, acolhimento e dedicação. É entender que cada pessoa tem sua própria jornada — e eu quero caminhar ao seu lado.

👉 Está pronto(a) para dar o próximo passo?
💬 Envie-me uma mensagem no link da Bio e descubra como podemos transformar sua saúde e qualidade de vida.

💛 Se permita cuidar de você. Porque viver sem dor não é só um desejo; é uma escolha.

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Rua Ataulfo Alves, 1959. Candelária
Natal, RN
59064-570

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