Paulo Eduardo Da Costa

19/11/2025

Não quero competir com ninguém. Se você está na frente, tô feliz por você, se você tá com pressa , eu te deixo passar. Minha competição é comigo mesmo, chegar no fim do dia e saber que estou me tornando uma pessoa melhor. 🙌🏻

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19/11/2025

O Novembro Azul é um momento oportuno para os homens pensarem mais em cuidado e prevenção, e pensar na importância de realizar exames com frequência. Confira o carrossel e veja o que deve ser feito!

A única forma de possibilitar a cura do câncer de próstata, e outras doenças, é com o diagnóstico precoce. Homens a partir dos 45 anos ou com 50 anos sem fatores de risco, devem ir ao urologista para conversar. Se cuide!

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19/11/2025

FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA 🩺👨🏻‍⚕️

A eletroestimulação muscular (EMS) é uma técnica que utiliza correntes elétricas para estimular os músculos e promover o fortalecimento muscular. Quando associada à carga, a EMS pode oferecer vários benefícios, incluindo:

*Benefícios da Eletroestimulação no Fortalecimento Muscular:*

1. *Aumento da Força Muscular*: A EMS pode ajudar a aumentar a força muscular, especialmente em pacientes que não podem realizar exercícios convencionais.
2. *Melhoria da Coordenação Muscular*: A EMS pode ajudar a melhorar a coordenação muscular, o que é importante para a realização de movimentos complexos.
3. *Redução da Atrofia Muscular*: A EMS pode ajudar a prevenir a atrofia muscular em pacientes que estão imobilizados ou que têm dificuldade em realizar exercícios.
4. *Melhoria da Recuperação Muscular*: A EMS pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação muscular após o exercício, melhorando a recuperação muscular.

*Benefícios da Associação com Carga:*

1. *Aumento da Eficácia*: A associação da EMS com carga pode aumentar a eficácia do treinamento muscular, pois a carga adicional pode estimular ainda mais os músculos.
2. *Melhoria da Força e Resistência Muscular*: A combinação da EMS com carga pode ajudar a melhorar a força e a resistência muscular de forma mais eficaz do que a EMS isolada.
3. *Aumento da Ativação Muscular*: A carga adicional pode aumentar a ativação muscular, o que pode ser benéfico para pacientes que precisam de treinamento muscular intensivo.

*Importante:*

1. *Supervisão Profissional*: É fundamental que a EMS seja realizada sob a supervisão de um profissional qualificado para garantir a segurança e eficácia do tratamento.
2. *Ajuste da Intensidade*: A intensidade da EMS deve ser ajustada de acordo com a tolerância do paciente para evitar desconforto ou dor.

Em resumo, a eletroestimulação muscular associada à carga pode ser uma ferramenta útil para o fortalecimento muscular, especialmente em pacientes que precisam de treinamento muscular intensivo ou que têm dificuldade em realizar exercícios convencionais.

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08/11/2025

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08/11/2025

ENEM 2025 - SÉRGIO LIMA LINGUÍSTICA APLICADA 👨🏻‍🏫
E HUMANAS COM MÉTODO, PROF: LEÔNIDAS DUTRA & GIL SILVA 👨🏻‍🏫👨🏻‍🏫
EQUIPE: 🩺👨🏻‍⚕️

Os dias que antecedem provas importantes, como o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), costumam gerar momentos de tensão extrema. No atendimento fisioterapeutico realizado nesses períodos, é comum que o paciente adolescente apresente Estresse, dores e tensões musculares.

O fisioterapeuta Paulo Eduardo da Costa, explicam que o monitoramento dos sinais vitais, massagem relaxante, massagem com pedras vulcânicas (Quentes), ventosaterapia, pi***la massageadora, agulhamento seco (DryNeedling), associados as Práticas integrativas complementares (PIC'S) melhora a circulação e a irrigação cerebral, com o aumento do fluxo sanguíneo na região.

A fisioterapia manual diminui a tensão, aumenta a concentração e melhora a qualidade de vida e do estudo.

Veja algumas dicas de relaxamento para o Enem 2025:

✅ Faça atividade física, como ioga e natação.

✅ Preste atenção à alimentação.

✅ Durma cedo.

✅ Procure apoio na família.

✅ Faça atividades relaxantes.

✅ Assista a filmes/séries para descansar a mente.

✅ Tenha pensamentos otimistas.

6 Anos de parceria, Paulo Eduardo Da Costa - Fisioterapeuta, Prof Sérgio Lima - Linguística Aplicada, Leônidas Dutra e Gil Silva - Humanas com Método 🤝🏻

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LinguísticaAplicada 📚
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06/11/2025

FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA 🩺👨🏻‍⚕️

A fisioterapia no pós-AVC (Acidente Vascular Cerebral) é fundamental para ajudar a recuperar as funções motoras e cognitivas afetadas pelo AVC. Aqui estão alguns dos principais benefícios da fisioterapia no pós-AVC:

*Benefícios Físicos:*

1. *Melhoria da mobilidade*: A fisioterapia ajuda a melhorar a mobilidade e a capacidade de realizar atividades diárias.
2. *Fortalecimento muscular*: A fisioterapia ajuda a fortalecer os músculos afetados pelo AVC, melhorando a força e a resistência.
3. *Melhoria da coordenação e equilíbrio*: A fisioterapia ajuda a melhorar a coordenação e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas.
4. *Redução da espasticidade*: A fisioterapia pode ajudar a reduzir a espasticidade muscular, que é comum após um AVC.

*Benefícios Funcionais:*

1. *Melhoria da capacidade de realizar atividades diárias*: A fisioterapia ajuda a melhorar a capacidade de realizar atividades diárias, como vestir-se, tomar banho e comer.
2. *Aumento da independência*: A fisioterapia ajuda a aumentar a independência e a autonomia do paciente.
3. *Melhoria da qualidade de vida*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a qualidade de vida do paciente e de sua família.

*Benefícios Cognitivos:*

1. *Melhoria da memória e da atenção*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a memória e a atenção do paciente.
2. *Melhoria da comunicação*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a comunicação do paciente, incluindo a fala e a linguagem.

*Outros Benefícios:*

1. *Redução do risco de complicações*: A fisioterapia pode ajudar a reduzir o risco de complicações, como úlceras de pressão e pneumonia.
2. *Melhoria da saúde mental*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a saúde mental do paciente, reduzindo a ansiedade e a depressão.

Em resumo, a fisioterapia no pós-AVC é fundamental para ajudar a recuperar as funções motoras e cognitivas afetadas pelo AVC, melhorando a qualidade de vida do paciente e de sua família. É importante que a fisioterapia seja iniciada o mais cedo possível após o AVC e seja realizada por um profissional qualificado.

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06/11/2025

06/11/2025

FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA 🩺👨🏻‍⚕️

A importância da fisioterapia na pessoa idosa ✅

A fisioterapia é fundamental para a saúde e bem-estar das pessoas idosas. Aqui estão algumas razões pelas quais a fisioterapia é importante para essa faixa etária:

1. *Melhora a mobilidade*: A fisioterapia ajuda a manter ou melhorar a mobilidade e a independência, permitindo que as pessoas idosas realizem atividades diárias com mais facilidade.
2. *Reduz o risco de quedas*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a coordenação, reduzindo o risco de quedas e lesões.
3. *Alivia a dor*: A fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor crônica, melhorar a função articular e muscular, e reduzir a necessidade de medicamentos.
4. *Melhora a qualidade de vida*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas, permitindo que elas realizem atividades que gostam e mantenham sua independência.
5. *Previne doenças*: A fisioterapia pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como osteoporose, diabetes e doenças cardíacas, melhorando a saúde geral e reduzindo o risco de complicações.
6. *Ajuda na reabilitação*: A fisioterapia é fundamental para a reabilitação após doenças, cirurgias ou lesões, ajudando as pessoas idosas a recuperar sua função e mobilidade.
7. *Melhora a saúde mental*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a saúde mental das pessoas idosas, reduzindo o estresse, a ansiedade e a depressão.

*Benefícios específicos para pessoas idosas:*

1. *Manutenção da independência*: A fisioterapia ajuda a manter a independência e a autonomia.
2. *Prevenção de institucionalização*: A fisioterapia pode ajudar a prevenir a institucionalização, permitindo que as pessoas idosas permaneçam em suas casas.
3. *Melhoria da saúde geral*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a saúde geral e reduzir o risco de doenças crônicas.

Em resumo, a fisioterapia é essencial para a saúde e bem-estar das pessoas idosas, ajudando a manter a mobilidade, reduzir o risco de quedas, aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.

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05/11/2025

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