Paulo Eduardo Da Costa

14/01/2026

ATENÇÃO!🚨

Pessoal, resolvi dar um tempo no whats no face e demais redes sociais, para me dedicar mais ao meu trabalho e minha família , espero a compreensão de todos , pois temos que viver em paz com a sociedade e conhecer o mundo fora da tecnologia de um celular ou computador , acredito que se tudo der certo voltarei dentro de 5 minutos. 🛴🚜

Obrigado.

13/01/2026

Ver o sorriso de um paciente que recuperou a mobilidade é o melhor prêmio!

Ser fisioterapeuta é mais do que um trabalho, é uma missão de ajudar a melhorar a vida das pessoas!

A fisioterapia é a arte de transformar limitações em possibilidades!

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12/01/2026

ATENÇÃO MULHERADA! LEITURA OBRIGATÓRIA 🚨

COMO FAZER UM HOMEM FELIZ!!

Tão Simples 😍😍

1. Faça comida;
2. Durma com ele;
3. Não faça perguntas;
4. Deixe-o em paz.

COMO FAZER UMA MULHER FELIZ:
1. Seja Amigo
2. Companheiro
3. Amante
4. Bonito
5. Charmoso
6. Bom na cozinha
7. Atlético
8. Eletricista
9. Encanador
10. Mecânico
11. Carpinteiro
12. Decorador
13. Estilista
15. Poeta
16. Psicólogo
17. Exterminador de insetos
18. Psiquiatra
19. Bem-humorado
20. Um bom ouvinte
21. Organizador
22. Um bom pai
23. Cheiroso
24. Empático
25. Culto
26. Sensível
27. Atento
28. Sedutor
29. Inteligente
30. Engraçado
31. Criativo
32. Quente
33. Forte
34. Compreensivo
35. Tolerante
36. Prudente
37. Ambicioso
38. Capaz
39. Corajoso
40. Determinado
41. Verdadeiro
42. Seguro
43. T**a tudo
44. S**o de pancada
45. Solitário sem amiguinhas

NÃO ESQUEÇA DE:
44. Elogiar frequentemente
45. Dar presentes
46. Ser honesto
47. Abrir a porta do carro
48. De não a estressar
49. Não olhar para outras mulheres.
51. Levantar a tampa da privada.
52. Ser professor de informática.
53. Não roncar.
54. Não enxugar os pés com a toalha.

E TAMBÉM:
55. Nunca esqueça:
* o aniversário dela
* o aniversário de namoro
* o aniversário do primeiro beijo
* o aniversário da primeira que vez que se viram
* o aniversário da mãe dela
* o dia dos namorados e ser fiel

ELAS ODEIAM...
1. Que responde
2. Que f**a calado
3. Que mente pra elas
4. Que seja sincero
5. Se preocupa
6. Que não se preocupa
7. Que tenha ciúmes
8. Que não tenha ciúmes

Bônus: E nunca se esqueça, mesmo você estando certo, você tá errado ❤️

Simples assim. 🛴😜

12/01/2026

12/01/2026

O distúrbio causa, além de muita dor, inchaço e alterações do movimento. A tendinite pode ocorrer em qualquer parte do corpo, porém é mais comuns em áreas de mais movimentação como nos ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos. Em caso de inflamação em tendões, a fisioterapia é indicada com objetivo de reduzir a dor e controlar complicações. Dependendo da articulação afetada o indivíduo pode ter que se afastar de atividades diárias e de trabalho, o que pode ser evitado através do tratamento. A terapia é fundamental, pois impede a redução da amplitude dos movimentos e da força articular, evitando disfunções. Em geral, o tratamento é planejado levando em conta as necessidades e os limites de cada paciente, sempre buscando o caminho mais seguro e evitando complicações. Busque auxílio especializado!

Fonte: https://bit.ly/2WnetgT

🩺👨🏻‍⚕️

06/01/2026

Ainda não tenho idade pra me aposentar, mas já me sinto pronto 🛴🏊🏻‍♀️🙈

03/01/2026

Eu tinha 100 metas para 2026. A primeira era ganhar na Mega Sena da Virada. Já que deu errado ferrou ⁰com as outras 99 🙈

03/01/2026

Hoje é meu aniversário e sou grato por mais um ano de vida. Ganhei experiência, sabedoria e muito amor dos que me rodeiam. Que eu use cada dia para ser a melhor versão de mim mesmo e o que eu quero de presente é celebrar a vida com muito amor e alegria! 🎂😍

02/01/2026

FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA 🩺👨🏻‍⚕️

Qual a importância da avaliação postural❓

A avaliação postural é importante porque permite identif**ar desequilíbrios musculares, alterações na biomecânica e posturas inadequadas que podem causar desconforto. A partir dos resultados, é possível desenvolver um programa de treinamento personalizado para ajudar o paciente a realizar atividades físicas com segurança e reduzir o risco de lesões.

A avaliação postural é fundamental para o diagnóstico e tratamento de diversas condições musculoesqueléticas, como: Dores nas costas, Lesões esportivas, Escoliose, Problemas de coluna.

A avaliação postural também pode ajudar a: Melhorar a qualidade dos movimentos, Melhorar a performance, Reduzir o estresse, Melhorar a saúde mental.

Alguns fatores que podem favorecer desequilíbrios posturais são: Prática de atividades físicas sem orientação profissional, Sobrepeso ou obesidade, Problemas congênitos esqueléticos ou adquiridos, Sedentarismo, Atividades que exercem grande pressão sobre a coluna cervical/vertebral.

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reabilitação
qualidadedevida

02/01/2026

FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA 🩺👨🏻‍⚕️

Os benefícios da fisioterapia na paralisia facial de Bell?

A fisioterapia é um tratamento importante para a paralisia facial de Bell, uma condição que afeta os nervos faciais e causa fraqueza ou paralisia dos músculos da face. Aqui estão alguns dos benefícios da fisioterapia na paralisia facial de Bell:

1. *Melhoria da mobilidade facial*: A fisioterapia ajuda a restaurar a mobilidade e a função dos músculos faciais, melhorando a simetria e a expressão facial.
2. *Redução da dor*: A fisioterapia pode ajudar a reduzir a dor e o desconforto associados à paralisia facial de Bell.
3. *Prevenção de complicações*: A fisioterapia pode ajudar a prevenir complicações como a contratura muscular, que pode ocorrer quando os músculos faciais se tornam permanentemente contraídos.
4. *Melhoria da autoestima*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a autoestima e a confiança do paciente, reduzindo a ansiedade e a depressão associadas à paralisia facial.
5. *Recuperação mais rápida*: A fisioterapia pode ajudar a acelerar a recuperação da paralisia facial de Bell, reduzindo o tempo de recuperação e melhorando os resultados.

*Técnicas de fisioterapia comuns para a paralisia facial de Bell:*

1. *Exercícios faciais*: Exercícios específicos para fortalecer e alongar os músculos faciais.
2. *Terapia manual*: Técnicas manuais para massagear e mobilizar os músculos faciais.
3. *Eletroestimulação*: Uso de correntes elétricas para estimular os músculos faciais e melhorar a função.
4. *Terapia de espelho*: Uso de espelhos para ajudar o paciente a visualizar e controlar os movimentos faciais.
5. *Exercícios de coordenação*: Exercícios para melhorar a coordenação e a sincronia dos movimentos faciais.

É importante lembrar que a fisioterapia deve ser iniciada o mais cedo possível após o diagnóstico da paralisia facial de Bell, e deve ser realizada sob a orientação de um fisioterapeuta qualif**ado.

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02/01/2026

FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA 🩺👨🏻‍⚕️

A fisioterapia no pós-operatório de fratura óssea é fundamental para garantir uma recuperação ef**az e minimizar complicações. Aqui estão alguns dos benefícios da fisioterapia nesse contexto:

1. *Redução da dor e do edema*: A fisioterapia ajuda a reduzir a dor e o edema (inchaço) no local da fratura, melhorando o desconforto e a qualidade de vida do paciente.
2. *Melhoria da mobilidade*: A fisioterapia ajuda a restaurar a mobilidade e a amplitude de movimento da articulação afetada, prevenindo a rigidez e a perda de função.
3. *Fortalecimento muscular*: A fisioterapia ajuda a fortalecer os músculos ao redor da fratura, melhorando a estabilidade e a função da articulação.
4. *Prevenção de complicações*: A fisioterapia pode ajudar a prevenir complicações como a trombose venosa profunda, a pneumonia e a perda de massa muscular.
5. *Recuperação da função*: A fisioterapia ajuda a restaurar a função normal da articulação e do membro afetado, permitindo que o paciente retorne às atividades diárias e esportivas.
6. *Redução do tempo de recuperação*: A fisioterapia pode ajudar a reduzir o tempo de recuperação, permitindo que o paciente retorne às atividades normais mais rapidamente.
7. *Melhoria da qualidade de vida*: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a qualidade de vida do paciente, reduzindo a dor, a ansiedade e a depressão.

*Técnicas de fisioterapia comuns no pós-operatório de fratura óssea:*

1. *Exercícios de mobilidade*: Exercícios para melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade.
2. *Exercícios de fortalecimento*: Exercícios para fortalecer os músculos ao redor da fratura.
3. *Terapia manual*: Técnicas manuais para melhorar a mobilidade e reduzir a dor.
4. *Eletroterapia*: Uso de correntes elétricas para reduzir a dor e melhorar a recuperação.
5. *Hidroterapia*: Uso da água para melhorar a mobilidade e reduzir a dor.

É importante lembrar que a fisioterapia deve ser iniciada após a liberação médica e sob a orientação de um fisioterapeuta qualif**ado.

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