19/10/2020
Condromalacia patelar
A condromalacia patelar, também conhecida por Síndrome patelo-femoral, é uma condição degenerativa que acomete a cartilagem da Patela (rótula ou “ossinho” da frente do joelho). Ou seja, é um desgaste da patela, gerado pelo atrito entre a patela e o fêmur.
A patela deveria deslizar sobre o fêmur livremente, sem nenhum contato, porém, se houver qualquer alteração de alinhamento dessa patela, ela irá tocar no fêmur, e ao longo dos anos haverá esse desgaste.
É uma síndrome muito comum em mulheres, devido a angulação de fêmur, que geralmente provoca um joelho valgo. Também é caracterizado por dor anterior no joelho, que piora ao subir/descer escada, passar muito tempo sentado, ou realizar uma extensão completa do joelho.
Não existe cura, mas existe controle para evitar que o desgaste progrida.
Esse controle se dar por meio de exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos do joelho e quadril, com o objetivo de reequilibrar as forças que atuam sobre a patela.
No pilates, através dos exercícios do repertório de flexibilidade e força e através do princípio do alinhamento articular, é possível melhorar e controlar a progressão dos sintomas.
