FOCO Pilates Natal

Para ele, a prática deve ser direcionada por princípios como concentração e consciência (deve-se estar focado no exercício durante a sua realização, impedindo movimentos errados), equilíbrio e simetria (durante a realização do exercício o corpo deve estar posicionado simetricamente com ombros e quadril encaixados, abdome contraído e cabeça neutra), ritmo e respiração (deve ser lenta, profunda, con

tinua, soltando-se o ar no momento de maior força do exercício). Além disso, Joseph criou ainda o conceito de Centro de Força, região que compreende o abdome e tórax que é responsável pela estabilidade do nosso tronco e, por esse motivo, é intensamente trabalhada no Pilates. A prática adequada traz consigo diversos benefícios, dentre eles a melhora do tônus muscular, do equilíbrio, da flexibilidade e da postura, fazendo com que haja uma melhora nas dores e até mesmo na auto-estima, interferindo diretamente na qualidade de vida do praticante. Telefone para contato: 3086-9232

Mensalidades
1x por semana- R$110,00
2x por semana - R$160,00
3x por semana - R$200,00

Trimestre
1x- R$100,00
2x -R$ 150,00
3x - R$ 190,00

Desconto familiar - R$10,00

Aulas ministradas por fisioterapeutas com no maximo 3 alunos por horario. Disponibilizamos de várias opções de horarios, iniciando nossa primeira aula pela manhã as 06:00h.