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Pollyanna Sucar Fisioterapeuta

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Brasil
Natal, RN
Pollyanna Sucar Fisioterapeuta

Ajudo você a viver sem dores de cabeça e de coluna.

26/06/2025

Ansiedade, insônia, tensão muscular, respiração curta… O corpo manifesta o que a mente segura em silêncio.

A osteopatia não atua apenas sobre a dor física. Ela identifica padrões de tensão profunda, regula o sistema nervoso e ajuda a restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.

Estudos recentes mostram redução de cortisol, melhora do sono e alívio real da ansiedade com o toque manual preciso.

📍 Já sentiu que o estresse afetou seu corpo? Me conta nos comentários ou compartilha com alguém que precisa entender isso também.

12/06/2025

Você sente tensão no pescoço, dor na nuca ou cabeça pesada no fim do dia?

Nesta live, em conjunto com a cirurgiã-dentista Dra. Viviane, vamos falar sobre uma dor que atinge não só os profissionais da odontologia — mas todo mundo que passa horas sentado, com o corpo travado e a mente em alerta.

Vamos conversar sobre:
✔️ As causas mais comuns da dor cervical
✔️ Como a postura influencia (mais do que você imagina)
✔️ Dicas práticas para aliviar o desconforto
✔️ Quando a dor vira um sinal de alerta

📍Uma troca entre saúde física e funcional — para quem quer trabalhar com mais leveza e viver com mais mobilidade.

ATIVE O SININHO E NÃO PERCA! 🔔

05/06/2025

💻 Passa o dia todo sentado?
Então você precisa ler isso! 👇

Não é o sentar que te faz mal…
É o quanto você esquece de se mover.

Dor nas costas, tensão no pescoço, formigamentos…
Tudo isso pode ser um reflexo da imobilidade prolongada — mesmo com a melhor cadeira do mundo.

🏃🏻Nosso corpo foi feito para o movimento!
É por isso que, aqui no consultório, além do tratamento com osteopatia, oriento cada paciente com estratégias para se manter ativo, mesmo com a rotina corrida.

🟢 Sente dor ao fim do dia?
🟢 Já tentou alongar mas a dor não passa?
🟢 Seu corpo vive “travando”?

Comenta aqui “MOVIMENTO” e compartilha esse post com quem também vive esquecendo disso. Vamos juntos transformar a dor em movimento. 💚

24/05/2025

Hoje é o dia dela…. da Minha Mainha!! Uma mãe que não mede esforços para nos ver bem. Que se doa e se preocupa até demais. Rsrs… Mas faz isso com tanto amor que esquece até dela. Parabéns Mainha 🥳👏! Muito obrigada por tudo. Que Deus te abençoe imensamente com muita saúde e alegrias! Amo você ❤️ 🙏

22/05/2025

Você sente o seu corpo mais preso, como se estivesse sempre tenso ou limitado nos movimentos?

•A rigidez é um sinal de algo não está funcionando bem. Vamos entender o que está por trás? 🚶🏼‍♀️

13/05/2025

Nem sempre a dor começa onde você sente. Muitas vezes, ela é o resultado de adaptações que o seu corpo fez em silêncio por anos. 🤫

Com mais de 16 anos de prática clínica, aprendi a olhar além da queixa — e a escutar os sinais que o corpo dá mesmo quando você não percebe.

A proposta aqui não é apenas aliviar, mas restaurar o equilíbrio que o seu corpo precisa para funcionar bem.

📍 Agendamentos pelo link da bio.
Vamos cuidar com mais profundidade?

30/04/2025

Essa é a lógica da osteopatia: remover os bloqueios que impedem o corpo de funcionar como ele foi feito para funcionar. Não se trata de manipular, mas de ouvir, liberar e guiar.

Porque seu corpo fala o tempo todo — através da dor, da rigidez, do cansaço que não passa. E quando você trata apenas o sintoma, silencia o alerta… mas não resolve o problema.

Quando você libera a causa, o corpo responde. Com mais fluidez, leveza e autonomia.

📍 Avaliações com hora marcada.

📲 Link na bio.

25/04/2025

Nem toda dor aparece onde está o problema.
Às vezes, o corpo compensa tanto… que você nem imagina de onde ela realmente vem.

A osteopatia investiga a causa — e trata com precisão.

Deslize e descubra 5 dores que podem estar ligadas a algo que você nunca desconfiou.

📍 Link na bio para agendamento.

17/02/2025

Sentir dor no pé logo ao acordar é um incômodo comum e, na maioria das vezes, está relacionado à fasceíte plantar.

Essa condição ocorre quando a fáscia plantar — uma faixa de tecido que conecta o calcanhar aos dedos — se inflama e torna-se dolorida. Ao levantar, os primeiros passos podem intensificar a sensação de rigidez e desconforto, pois o tecido, que estava inativo durante a noite, precisa se ajustar ao movimento.

Essa condição é comum em pessoas que ficam muitas horas em pé, praticam esportes de impacto ou possuem sobrecarga nos pés.

O tratamento para a fasceíte plantar envolve:

Alongamentos e exercícios de fortalecimento: Alongar a fáscia plantar e os músculos da panturrilha pode ajudar a reduzir a tensão na região.

Uso de palmilhas: Ajuda na redistribuição da pressão sobre os pés, promovendo maior conforto.

Medidas de alívio imediato: Aplicação de gelo e repouso podem reduzir a inflamação, especialmente nos primeiros dias de sintomas intensos.

Osteopatia: Com objetivo de equilibrar as tensões corporais para diminuir a sobrecarga que está acontecendo na fáscia plantar.

Com o tratamento adequado, é possível reduzir os sintomas e retomar as atividades sem incômodo, melhorando a qualidade de vida e o bem-estar dos seus pés.

Conte comigo para um tratamento personalizado!

Dra Pollyanna Sucar

Crefito 94147-F

(84) 99927-1223

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12/02/2025

Quando a dor limita a rotina e parece não ter solução, um tratamento adequado pode fazer toda a diferença. Hoje, compartilhamos o depoimento de quem confiou no processo e alcançou mais qualidade de vida!

Cuidar da sua saúde é essencial. Se você também sofre com dores persistentes, agende sua sessão e descubra como posso te ajudar!

Dra Pollyanna Sucar

Crefito 94147-F

(84) 99927-1223

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10/02/2025

Se você sofre com dores de cabeça frequentes e não encontra uma causa aparente, a Articulação Temporomandibular (ATM) pode estar envolvida. Essa articulação liga a mandíbula aos crânios e tem conexão direta com os músculos do rosto, pescoço e coluna cervical. Quando há um desalinhamento ou disfunção, a tensão pode irradiar, resultando em dores na cabeça, têmporas, testa e nuca.

A tensão excessiva nos músculos da mastigação, o bruxismo (ranger dos dentes), o aperto mandibular e os desalinhamentos da mordida são fatores que sobrecarregam a ATM e podem gerar dor de cabeça. Como essa articulação tem uma ligação direta com o sistema nervoso e com as estruturas da base do crânio, qualquer disfunção pode irradiar desconforto para outras áreas.

A osteopatia atua corrigindo essas disfunções, relaxando a musculatura comprometida e melhorando a mobilidade da articulação, proporcionando alívio de forma natural e rigidez.

Se você sente dor de cabeça ao acordar, tensão no rosto ou dificuldade para mastigar, agende uma sessão e descubra como a osteopatia pode te ajudar!

Dra Pollyanna Sucar

Crefito 94147-F

(84) 99927-1223

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05/02/2025

Se você já levantou da cama sentindo a lombar rígida e dolorida, saiba que isso pode estar relacionado à hérnia de disco ou a outras disfunções da coluna. Mas por que essa dor aparece logo de manhã?

Durante a noite, enquanto dormimos, os discos intervertebrais absorvem mais líquido, um processo natural que ocorre devido à redução da carga compressiva sobre a coluna. Isso faz com que os discos fiquem mais hidratados e ligeiramente inchados ao despertar. Em pessoas com hérnia de disco ou desgaste discal, esse aumento de volume pode comprimir ainda mais as estruturas nervosas ao redor, resultando em dor, rigidez e desconforto matinal.

Além disso, a falta de mobilidade durante o sono pode contribuir para a sensação de rigidez, especialmente se a musculatura ao redor da coluna estiver tensa ou fraca.

A boa notícia é que existem maneiras de aliviar esse desconforto! Técnicas manuais, ajustes posturais e exercícios de mobilidade específicos ajudam a reduzir a compressão sobre os discos e aliviar a dor ao longo do dia. O tratamento osteopático vai te ajudar a restaurar o equilíbrio da coluna e evitar crises repetitivas.

Se você sente esse incômodo com frequência, não ignore os sinais do seu corpo! Agende uma avaliação e descubra como tratar a causa da dor, em vez de apenas aliviar os sintomas.

Dra Pollyanna Sucar

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