28/05/2022
🚀 1- Camomila ajuda (mesmo) a pegar no sono
A planta concentra um monte de flavonoides, substâncias antioxidantes responsáveis por sua cor amarelinha. E o principal é a apigenina, que tem ação sedativa. Por causa dessa característica, o chá cai muito bem à noite. ☕️☕️
2- Chá-mate reduz o colesterol
O chá diminuiu o risco de doenças cardiovasculares.☕️☕️
3- Chá de hibisco doma a pressão
Por causa das antocianidinas, que possuem um efeito vasodilatador periférico. Em outras palavras, elas deixam as artérias mais relaxadas. Três xícaras de chá de hibisco ao dia já conferem esse efeito cardioprotetor.☕️
4- Chá de hortelã preserva a memória
Uma substância chamada mentol parece estimular a produção de dopamina, neurotransmissor ligado à memória e a outras funções cognitivas. Mas ainda são necessários mais estudos com seres humanos para confirmar isso.☕️☕️
5- Chá-verde é bom para diabéticos
Um estudo do Instituto de Pesquisa Lee Moffitt, nos Estados Unidos, mostrou que ele contribui para a prevenção e até o tratamento do câncer de próstata. Isso ocorreria pela ação das catequinas, poderosas antioxidantes. Elas têm potencial para matar células cancerosas e reduzir a extensão do tumor, impedindo novas lesões no órgão.☕️
6- Chá-preto protege o coração
As folhas não passam pelo cozimento a v***r, como ocorre com o verde. Mas a fermentação é mais intensa e, por isso, boa parte das moléculas de catequina vai embora. Assim, em relação a seus parentes, o chá-preto exibe menos propriedades antioxidantes.☕️☕️
7- Chá-branco pode prevenir tumores
Mantém intacta a alta carga de compostos fenólicos, o que faz desse chá um baita guarda-costas para as células do corpo.
Essas substâncias minimizam a inflamação, ajudando na prevenção e até no tratamento de doenças crônicas, como o câncer.☕️
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