05/05/2017
Como você está hoje...?
A resposta para este simples questionamento, é o passaporte para a mudança.
Ela dói mais o resultado é garantido!
PROJETO FÉRIAS: 15 DIAS DE DIETA
A partir de amanhã, vou compartilhar com vocês dicas de alimentos e refeições para darmos aquela boa secada.
Como sou intolerante a lactose, enviarei receitas sem o derivado do leite. Porém, como não tomo leite há 5 anos, usarei leite vegetal (coco) quando for necessário tal inclusão
Serão 15 dias de muita ralação, que terão inicio na segunda que vem 08 de Maio de 2017...!
Vamos desfrutar da experiencia nos próximos 15 dias ?
Vou confessar uma coisa, farei pela total satisfação de mudar a minha rotina, a mudança pode ser pequena mais a minha autoestima ficara muito melhor a cada amanhecer.
Não é só pelos quilos que posso eliminar, mas pela felicidade de ter cumprido uma meta.
Bora nessa comigo?
Juliana Melo.
AMQ - Autoestima, Motivação e Qualidade de vida. 💪
