Dr. Kimberly Moreira

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Natal, RN
Dr. Kimberly Moreira

Consultório de Fisioterapia

15/07/2025

📚 Obesidade e Dor Lombar: Um Ciclo Vicioso Silencioso.

🔬 Uma revisão recente publicada na Applied Sciences (2025) destaca como a obesidade e a dor lombar crônica (LBP) se alimentam mutuamente, formando um ciclo de sobrecarga mecânica, inflamação e inatividade.

👎 A obesidade:
• Aumenta a carga sobre os discos intervertebrais
• Estimula inflamação crônica via adipocinas (leptina, resistina, LCN2)
• Promove degeneração discal, atrofia muscular e acúmulo de gordura epidural

😖 A dor lombar:
• Reduz a mobilidade
• Leva ao sedentarismo e piora do quadro metabólico
• Afeta saúde mental e adesão ao tratamento

⚖️ Embora a perda de peso possa aliviar a dor e melhorar a função, os estudos mostram que a evidência clínica ainda é limitada, especialmente para métodos conservadores.

💡 O futuro?
Intervenções personalizadas que combinem reeducação alimentar, fortalecimento muscular, manejo da inflamação e fatores psicossociais.

📎 Referência: Ruiz-Fernandez et al. (2025) – The Vicious Cycle of Obesity and Low Back Pain: A Comprehensive Review.
🔗 DOI: 10.3390/app15126660

07/07/2025

🧠💥 VOCÊ CAMINHA O SUFICIENTE PRA NÃO SENTIR DOR NAS COSTAS?

Um grande estudo norueguês com mais de 11 mil adultos (média de idade: 55 anos) investigou se a quantidade e a intensidade da caminhada diária poderiam influenciar o risco de desenvolver dor lombar crônica.

🔍 Principais resultados:
• Pessoas que caminhavam mais de 100 minutos por dia tiveram 23% menos risco de desenvolver dor lombar crônica em comparação com quem caminhava menos de 78 minutos.
• A intensidade da caminhada (mais rápida) também ajudou, mas o volume de caminhada teve efeito mais forte.
• A proteção se estabilizou após os 100 minutos/dia — ou seja, caminhar até esse ponto traz os maiores benefícios.

🧠 Conclusão:

Mais caminhada no dia a dia = menos dor lombar no futuro.
E você não precisa correr — só andar mais já faz uma grande diferença.

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04/07/2025

🔍 Por que erramos no diagnóstico?

Mais de 75% dos erros diagnósticos são causados por falhas no raciocínio clínico.
E isso não tem só a ver com conhecimento… mas com o modo como pensamos.

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🧠 Dual Process Theory — dois sistemas, um cérebro:

🟣 Sistema 1 — Intuitivo
• Rápido, automático e emocional
• Baseado em padrões e experiências
• Excelente quando o quadro é típico
• Vulnerável a vieses e atalhos mentais

🟢 Sistema 2 — Analítico
• Lento, deliberado e lógico
• Exige esforço cognitivo
• Ideal para situações complexas ou ambíguas
• Menos propenso a erro, mas mais cansativo

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⚠️ Quando o erro acontece:
1. Quando o cérebro reconhece um “padrão” errado
2. Quando a experiência é limitada e o instinto domina
3. Quando o cansaço suprime o raciocínio crítico
4. Quando o médico ignora o protocolo porque “sabe o que está fazendo” (overconfidence)

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🧠 Como evitar?
• Entenda qual sistema está em ação
• Desconfie de diagnósticos fáceis demais
• Use o pensamento analítico como supervisão do instintivo
• Valorize a metacognição: pense sobre como você pensa

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📚 Clinical cognition and diagnostic error. Pat Croskerry (2009)

02/07/2025

Artigo que foi fruto do meu mestrado no , sob orientação do professor . ✅🙏🏻

🔬 Objetivos: através desta publicação, propor um delineamento adequado para verificar os efeitos da adição da combinação da ventosaterapia seca (dry cupping) com o método McKenzie (MDT) em pessoas com dor lombar crônica inespecífica (CLBP).

👥 Método:
• Ensaio clínico randomizado, controlado por placebo (grupo sham).
• 88 participantes com CLBP serão divididos em dois grupos:
▪ Grupo intervenção: MDT + ventosa real.
▪ Grupo controle: MDT + ventosa falsa (sem sucção).
• 16 sessões (2x/semana por 8 semanas).
• Avaliações em 4 momentos: antes, após 1ª sessão, após 4 e 8 semanas.

📏 Desfecho primário:
• Grau de incapacidade (Índice de Incapacidade de Oswestry).

📌 Desfechos secundários:
• Dor, mobilidade funcional, amplitude de movimento do tronco e percepção global de melhora.

📣 Importância:
Apesar do uso comum da ventosa em consultórios, faltam evidências robustas sobre seus efeitos combinados com exercícios ativos. Este estudo pode preencher essa lacuna e ajudar fisioterapeutas na escolha de intervenções mais eficazes.

29/06/2025

Foi uma alegria imensa viver esse momento ao lado de uma turma tão especial. Compartilhar e, ao mesmo tempo, aprender com cada um de vocês reforça o verdadeiro sentido da nossa profissão: caminhar juntos com humildade, parceria, propósito - longe de vaidades. Levar informação de qualidade, fortalecer a Fisioterapia potiguar e cuidar melhor da nossa gente é o que nos move. Quando nos unimos, algo maior acontece - crescemos como profissionais e como seres humanos. Obrigado , , . De coração, meu muito obrigado.
NÃO OLHAMOS PARA OS LADOS, APENAS SEGUIMOS EM FRENTE🙏🏻✅

29/03/2025

Que bom poder cuidar de você aqui também, minha filha.

Bj grande, meu amor ❤️

22/02/2025

eliz, empolgado e orgulhoso! 😃✅🙏🏻

Neste final de semana, tivemos o início da 12ª turma da Pós-Graduação em Fisioterapia Manipulativa em Ortopedia e Traumatologia do UNIRN! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 A pós-graduação mais tradicional do segmento no RN e a que mais formou fisioterapeutas manuais de excelência em nosso estado.

Parabéns aos 45 colegas fisioterapeutas, agora alunos da pós, pela escolha do nosso curso! Tenham absoluta certeza de que estão fazendo parte de uma das melhores formações específicas na área de Fisioterapia Musculoesquelética do nosso país.

Agradeço ao UNIRN por, mais uma vez, confiar a mim a coordenação do curso.

Obrigado, , pelo apoio na condução da aula!

15/11/2024

Se você não está fazendo isso, volte 3 casas e pare de jogar dadinho com o seu paciente. 🎲🎲

09/11/2024

Que tudo seja feito muita com alegria e que o maior interesse seja em partilhar o conhecimento.
Agradeço mais uma vez a Professora e ao pelo convite.

01/11/2024

Especialização em Fisioterapia Manipulativa em Ortopedia e Traumatologia ✨

Aprofunde seus conhecimentos e venha ser o diferencial do mercado de trabalho. Invista na sua qualificação!

📲 Saiba mais e inscreva-se já para alcançar o sucesso que você merece. Entre em contato: (84) 3215-2917

15/10/2024

Da professora Vera, passando por tia Paula, Sara e Liduina; enfrentando as aulas do professor Marcos e do Bradock, e sendo contemplado com o talento de alguns, até chegar à faculdade e à especialização, onde aprendi muito e sigo aprendendo a cada formação que faço. Hoje, carrego as lições aprendidas — boas e ruins — com cada um dos meus mestres, inspirando-me e lapidando minha personalidade de professor.

A jornada é dura e pouco reconhecida, mas extremamente gratificante. Ser professor é a fonte da juventude, é estar conectado com a vida e dar vida aos sonhos de muitas pessoas.

Feliz Dia dos Professores aos meus mestres e amigos que, tão brilhantemente, conduzem esse belo e nobre ofício.

13/10/2024

Poderia ser qualquer imagem, mas escolhi esta, que mostra literalmente um ponto de vista analítico, observador e questionador — aquele das dúvidas e das certezas — sempre buscando e buscando um diagnóstico que, na maioria das vezes, não é fácil (se fosse, todos encontrariam). Este é o meu ofício diário: investigar condições musculoesqueléticas que representam parte dessa profissão tão ampla e linda que é a fisioterapia, que me traz felicidade e me realiza.

Parabéns a todos os colegas que desempenham nossa profissão com responsabilidade social, ética e, sobretudo, cuidado com o próximo.

Não somos melhores; apenas fazemos parte de um todo que é essencial para a sociedade.

Que eu possa ter saúde para continuar fazendo o que amo.

Endereço

Natal, RN

Site

http://www.instagram.com/drkimberlymoreira

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