Psicologia Natal

30/12/2025

Janeiro costuma vir com uma convocação silenciosa:
mude, resolva, acelere, recomece.

Mas nem toda transformação nasce da pressa. Algumas nascem do discernimento. Outras, da coragem de não forçar.

Há anos que não pedem grandes decisões, mas pequenos ajustes de direção.
Anos em que sustentar o que está vivo é mais importante do que inaugurar algo novo.

Que este seja um tempo de escuta fina. Do que insiste. Do que cansa.
Do que já não pode seguir do mesmo jeito.

Sem heroísmo.
Sem promessas grandiosas.
Com presença suficiente para perceber qual é o próximo passo possível, e não o ideal.

04/12/2025

Parte II da viagem- OPC day!!
Faltam palavras pra descrever, ou melhor não dá mesmo, só dá pra sentir!!! Me sinto verdadeiramente preenchida quando estou perto deles! Murilo e Dani traduzem o que é o invisível essencial para a "prática" da vida! Gratidão

04/12/2025

No meu tempinho (lento e com um belo delay) venho deixar registrado aqui no feed, recortes desse Congresso que - pra mim- não prometeu nada e entregou tudo!!

Mesmo sendo psicóloga, confesso que não me "descia bem" o termo "educação parental" , como se pudéssemos ensinar aos pais a educar, mas estava redondamente errada e desinformada! Vi que não tem nada de fórmula mágica a ser ensinada e como é tratado com respeito e delicadeza a história de cada família que se cuida...

Passamos por temas do autismo, do bullying, das telas, dos traumas, das escolas, etc. Momento super rico de muitos insights como mãe e como psi! Mas se eu pudesse resumir o congresso em um único pensamento seria: "olhe pra sua história, não repita padrões desfuncionais, se acolha e seja gentil com você e com todos!"

04/12/2025

05/11/2025

O ENEM acontece nos próximos finais de semana, e junto com ele vem um turbilhão de emoções, não só pros adolescentes, mas pra toda a família.

Em muitos lares, esse período desperta um medo silencioso: nos filhos, o de decepcionar; nos pais, o de não saber como apoiar. Por amor, às vezes, a preocupação vira pressão. O desejo de ver o filho bem se mistura à expectativa de que tudo dê certo, e o cuidado pode, sem querer, se transformar em peso.

Mas quando um membro da família está ansioso, todos sentem. E o acolhimento mútuo é o que ajuda a restabelecer o equilíbrio.

Mais do que pedir calma, ofereça presença. A segurança emocional nasce quando o adolescente sente que pode ser ele mesmo, com suas dúvidas, tentativas e até fracassos, e ainda assim se sentir amado.

21/10/2025

A vida dificilmente grita, na maioria das vezes, ela sussurra.
São os instantes pequenos, que poderiam passar despercebidos, que marcam o corpo, fortalecem vínculos e dão sabor à existência.
Um gesto breve pode ser mais terapêutico que longos discursos, mais transformador que qualquer grande evento.

Micromomentos são como pequenas fagulhas: iluminam o agora, aquecem memórias e nos lembram que o extraordinário se esconde no simples.
Talvez a vida seja isso: aprender a não correr atrás do “grande acontecimento” e se deixar atravessar pelo que já está aqui, no detalhe.

24/09/2025

A vida é feita de travessias.
E o erro é achar que dá pra se fixar em algo que é, por natureza, mutável.

Segurar o que muda é como tentar congelar espuma de banho: quando vê, só sobra a mão molhada. 🫧

🌱 A impermanência não é ameaça é a chance de recomeçar sempre.
Porque se tudo pode mudar, você também pode.

17/09/2025

Nem tudo que parece urgência… é.
Nem tudo que pedem de você… precisa ser respondido.
Nem todo interesse merece ser mantido a qualquer custo.

Às vezes, o mais sábio a fazer é se retirar, não como quem desiste,
mas como quem reconhece que continuar seria se maltratar.

Desaprender o que foi aprendido na marra.
Desobedecer ao script do “sempre disponível”.
Desinvestir do que exige demais e entrega de menos.

E, diante de qualquer situação, talvez caiba perguntar:

– Isso é mesmo urgente… ou só barulhento?
– Isso é mesmo meu… ou estou pegando pra mim?
– E se eu simplesmente não me envolver?

💭 Desinteressar-se, aqui, não é desleixo.
É escolha.
É maturidade de quem já entendeu que nem tudo merece o seu agora.

03/09/2025

Ainda do final de semana super rico com esse espetáculo que cutuca a alma da pessoa pra enxergar o fluir da vida! Obrigada foi maravilhoso!! ❤️