Psicologia Natal

10/06/2025

Você muda.
Pouco a pouco, algo em você se reposiciona.
Uma escolha diferente, um gesto que se alinha, um jeito novo de ocupar o próprio lugar.

E, sem alarde, o entorno sente.
Porque os vínculos, a vida, tudo é dinâmico — e toda mudança reorganiza.

Talvez alguém estranhe.
Talvez algo pareça fora do lugar.
Mas, no fundo, é só o sistema se adaptando ao seu novo ritmo.

💬 O corpo fala, mesmo em silêncio.
E sua presença, quando se transforma, convida o ambiente a se rever também.

Nem sempre será confortável.
Mas quase sempre… será necessário.

🌱 Mudança genuína não exige explicação.

13/05/2025

Porque se você estiver em todos os lugares, para todo mundo, o único lugar onde vai faltar… é em você.

Quantas das mensagens que você respondeu realmente não eram urgentes?
A maioria das coisas pode esperar. E você também pode se permitir isso.

📵 Você não precisa resolver aquela demanda de trabalho às 21h.
🎉 Nem precisa responder agora sobre o bolo do aniversário que é só semana que vem.
🌍 Muito menos estar atualizado em tempo real sobre tudo o que acontece do outro lado do mundo.

O mundo cobra pressa, mas quem vive correndo não escuta o que sente.
E quando a gente não escuta, adoece.

Desacelerar não é fracassar.
É o mínimo para continuar.

29/04/2025

Nem sempre o que nos cerca preenche o que sentimos, e quando "preenche" é apenas momentaneamentr. E olhar pra dentro… às vezes confunde mais do que esclarece.

Mas é ali — entre dúvidas e silêncios —
que algo começa a se reorganizar.

🌱 A escuta de si não precisa ser solitária.
A terapia pode ser um espaço seguro pra isso.

04/04/2025

Nem sempre é fácil se conectar com um adolescente.
Mas quando a gente se dispõe a estar presente — sem pressa, sem respostas prontas — algo muda.

✨ Um dos pontos importantes que a série Adolescência nos lembra é sobre a presença, que mesmo imperfeita, pode ser o começo de um vínculo real.

Quem acompanha adolescentes também precisa de apoio.
E não precisa fazer isso sozinho.

04/04/2025

12/03/2025

Você, pai/mãe, consegue lembrar como foi viver essa fase de ENEM/Vestibular?

Para muitos adolescentes, o maior peso não está na prova em si… está no medo de não ser suficiente – para os pais, professores, amigos e até para si mesmos.

No meio das preocupações e tensões, o coração dispara, a respiração encurta, a ansiedade toma conta. E, sem perceber, o jovem se sente cada vez mais exausto, frustrado ou desmotivado. Alguns se sobrecarregam, outros evitam, se isolam e perdem a confiança em si.

E, embora nessa fase os adolescentes pareçam querer distância, talvez esse seja o momento em que mais precisam do olhar cuidadoso, afetivo e honesto dos pais.

Pensando nesses desafios, estou organizando um Grupo de Adolescentes – um espaço seguro para compartilhar angústias, fortalecer recursos emocionais e atravessar essa fase com mais equilíbrio.

Se quiser saber mais, entre em contato.

21/02/2025

Se liga aí na novidade!!! Vamos cuidar da saúde mental/emocional dos nossos adolescentes, principalmente nessa fase tão esperada, e por vezes assustadora que é o ENEM!!

10/02/2025

Muitas vezes, carregamos histórias que não começamos, mas que seguem influenciando nossa vida.
Mas, nem tudo que herdamos precisa ser mantido. Entre entender e repetir há um espaço: o da escolha. E nesse espaço, podemos transformar o que antes era um peso em algo que nos fortalece.

20/01/2025

Toda mudança começa com a clareza sobre o que queremos viver e como desejamos estar no mundo.

Mesmo quando parece que não há tempo para parar, respirar e refletir, nós podemos criar esse momento e nos perguntar: onde estou colocando minha atenção? Estou focada no que já foi ou no que ainda pode ser feito?

Alinhar intenção e ação é mais que um movimento; é um compromisso. Reavaliar prioridades e plantar ações conscientes é uma construção diária. Não digo que seja fácil, mas posso garantir: é recompensador.

E você, onde está sua intenção agora?

07/01/2025

Desacelerar não é desistir ou adiar seus sonhos. É saber que, quando a vida está em ritmo muito acelerado, as coisas tendem a sair do controle: decisões impulsivas, palavras ditas sem pensar, aquela sensação de desconexão com quem você mais ama.

Pensa comigo: quando dirigimos um carro, não basta apenas acelerar. De tempos em tempos, é preciso parar, abastecer, alinhar as rodas, trocar o óleo... Não fazer isso coloca o carro e o destino em risco. A pausa garante que ele siga seguro e estável na estrada. Com a vida não é diferente.

Quando desaceleramos, damos espaço para respirar, ouvir o que sentimos e perceber as nuances ao nosso redor. A pausa não é fim, mas parte essencial da vida. É nesse tempo que fortalecemos nossos vínculos, cuidamos de nós mesmos e ganhamos a energia necessária para seguir em frente com mais clareza e propósito.

31/12/2024

26/12/2024

E aos 45' do segundo tempo ainda tivemos a 3ª turma do vendedor master!!