Psicólogo Cleiton Roberto Dos Santos

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Navegantes, SC
Psicólogo Cleiton Roberto Dos Santos

Auxiliando na busca pelo autoconhecimento, bem-estar e qualidade de vida através do diálogo.

• CRP 12/20423

05/09/2021

"Se você não sabia, não era feliz. Porque felicidade tem a ver com consciência da própria felicidade."
- Mário Sergio Cortella

Dúvidas e agendamento de atendimentos podem ser realizados pelo WhatsApp (47)992741829.

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29/08/2021

"A pior cegueira é a mental, que faz com que não reconheçamos o que temos pela frente."
- José Saramago

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28/08/2021

“Todo homem quer ser feliz, mas para conseguir precisa antes compreender o que é a felicidade.”
- Jean-Jacques Rousseau

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22/08/2021

"Cada pessoa está em contato especial com uma pequena parte do universo contido dentro de sua própria pele."
- B. F. Skinner

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21/08/2021

Você conhece a si mesmo?

O processo de autoconhecimento ocorre quando nos damos à oportunidade de aumentar nosso campo de percepção sobre nós mesmos. Para essa jornada é necessário que estejamos dispostos a quebrar paradigmas que construímos ao longo da vida, de enfrentar nossos medos e inseguranças, exigindo assim muita coragem, sinceridade e humildade para o novo.

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Fonte: A importância do autoconhecimento. [S. l.], 18 dez. 2019. Disponível em:https://www.saudedafamilia.org/clinica/artigos/a_importancia_do_autoconhecimento.pdf

20/08/2021

Como a nossa realidade contemporânea interfere na depressão?

Com o desenvolvimento da sociedade ao longo da história, a forma de organização entre os diferentes sujeitos sociais e a própria realidade material foram se transformando paralelamente. Tudo isso trouxe muitos benefícios, porém, aspectos negativos também podem ser percebidas, no contexto da saúde mental. Considerando tanto o Transtorno Depressivo Maior quanto os sintomas depressivos, um aspecto comum da realidade humana, é possível verificar que questões modernas como o excesso de uso de rede social, o afastamento do vínculo familiar, a ausência de uma alimentação saudável, o excesso de trabalho, a ausência de exercício físico, a falta de relações saudáveis de amizade, e a falta de sono de qualidade, são fatores de risco que ampliam a intensidades de sintomas depressivos. Contudo, é fundamental destacar que é sempre indispensável verificar cada realidade humana dentro de seu contexto específico.

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19/08/2021

Como facilitar o processo de tomada de decisão?

Embora tenhamos a tendência de projetar para o meio externo nossos anseios durante um processo de tomada de decisão, é importante compreendermos que questões subjetivas são muito mais relevantes nesses momentos de escolha. Dessa forma, o processo de autoconhecimento é de fundamental importância, pois nos permite conhecer de forma mais profunda, além dos recursos exteriores referentes a essa escolha, questões internas, como o que gostamos, o que não gostamos, o queremos, o que não queremos, nossas habilidades, competências, conhecimentos, sonhos, expectativas, experiências, dificuldades, potenciais, limitações, e muito mais!

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18/08/2021

Como a insônia pode afetar meu bem-estar?

A partir de uma perspectiva mais integral, não podemos deixar de considerar que a insônia, ao mesmo que representa um sinal de alerta por conta de um mal estar no funcionamento do organismo, causa também uma série de alterações no corpo. Desde dificuldades de concentração, ansiedade, rebaixamento de humor, irritabilidade e dor de cabeça, até questões bastante sérias que envolvem outras áreas da saúde, como hipertensão, doenças cardiovasculares e diabetes. Cuidar da qualidade do seu sono é cuidar da saúde.

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17/08/2021

Quais as vantagens de trabalhar com algo que se gosta?

Trabalhar, não apenas nos auxilia no que diz respeito a nossa independência financeira, mas também nos integra, de maneira mais profunda, ao dar suporte ao sentindo que conduzimos nossa vida; sendo assim, passamos a dar significado a diversas questões da nossa realidade. Por essa razão, é fundamental investirmos na busca de uma área profissional do nosso interesse, pensando em diminuir os aspectos negativos próprios do trabalho, e ter em mente que mudar de idéia quanto a essa área é algo perfeitamente normal. Além disso, estar atento às nossas limitações, habilidades, competências e também no próprio mercado de trabalho podem nos ajudar a termos uma decisão mais acertiva.

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14/08/2021

"Não fique aborrecido por seus erros. Alegre-se por eles. Você teve coragem de dar algo de si."
- Fritz Perls

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Endereço

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https://sites.google.com/view/psicologocleitonroberto

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