13/11/2025
🧠 Burnout: quando o cansaço deixa de ser só físico.
Nem sempre é “só cansaço”. Às vezes, é o corpo e a mente dizendo que não conseguem mais seguir no mesmo ritmo.
A Síndrome de Burnout é uma resposta ao esgotamento emocional e físico causado pelo estresse prolongado — e precisa ser levada a sério.
⚠️ Sintomas que merecem atenção:
• cansaço extremo e sensação de ineficiência;
• irritabilidade, impaciência e desmotivação;
• alterações no sono, apetite ou humor;
• dificuldade de concentração;
• dores de cabeça, tensão muscular, palpitações.
A diferença entre o estresse comum e o Burnout está na constância: quando o peso não passa, mesmo com descanso, é hora de buscar ajuda.
🌿 A psicoterapia pode ajudar a reconhecer limites, reconstruir o equilíbrio e resgatar o prazer de viver — dentro e fora do trabalho.
✨ Cuidar de si é também um ato de responsabilidade.
Você não precisa aguentar tudo sozinho(a).
📍Clínica Expressare — Psicologia, Psicopedagogia, Neuropsicologia, Psiquiatria, Fonoaudiologia e Nutrição.
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